Gynofobi: Definition, symptomer, årsager og behandling

Hvad er gynofobi?

En frygt for kvinder hedder gynofobi. Historikere siger, at udtrykket er opstået for at definere frygten mænd oplever at blive ydmyget af kvinder, nemlig ved emasculation. Emasculation betyder at fratage en mand af hans maskulinitet eller mandlige identitet. ord, for at få ham til at føle sig svag eller ikke "mandlig" nok.

Misogyny eller hat for kvinder er en anden sætning, der skyldes den mandlige frygt for at blive ydmyget af en kvinde. Modsat af misogyni er misandry, hvilket betyder en gynofobi kan påvirke både mænd og kvinder.

Symptomer Hvad er symptomerne på gynofobi?

Gynofobi symptomer kan omfatte:

• en øjeblikkelig, overvældende frygt o r bekymring eller terror når du ser eller tænker på kvinder
• en forståelse for, at din frygt for kvinder er uberettiget eller overdrevet, men frygten er umulig at kontrollere
• angst, der bliver mere intens, da en kvinde bliver fysisk tættere på dig > bevidst at holde væk fra kvinder eller begivenheder, hvor du måske ser kvinder eller føler ekstrem angst eller skræm i situationer, hvor du ser kvinder
• svært ved at gøre dine daglige aktiviteter, fordi du er bange for kvinder
• fysiske manifestationer af din frygt som tæthed i brystet, svedtendens, hurtig hjerterytme eller svært ved at trække vejret
• En forstyrret mave, svimmelhed eller svaghed, når du er i nærheden af ​​kvinder eller tænker på kvinder

For børn kan gynofobi forekomme som tantrums med klamring, grædning eller afslag på at forlade en mandlig forældres side eller nærme sig en kvinde.

Årsager Hvad forårsager en person til at udvikle gynofobi? Gynofobi er en specifik fobi, fordi den indebærer en ekstrem og irrationel frygt for noget - i dette tilfælde kvinder - der ikke er farlige i de fleste tilfælde, men stadig klarer at udløse bekymring og undgåelse adfærd. Som med andre specifikke fobier er gynofobi kronisk og kan betydeligt forringe din evne til at opretholde dit arbejde, uddannelse, hverdagslige aktiviteter og det sociale liv.

Eksperter er ikke sikre på, hvad der forårsager gynofobi. Nogle mulige årsager omfatter:

tidligere dårlige erfaringer med kvinder, såsom psykisk eller fysisk misbrug, forsømmelse, voldtægt, fysisk overfald eller seksuel chikane

din genetik og miljø, herunder adfærd fra dine forældre eller folkene omkring dig

• Ændringer i måden din hjerne arbejder på
• Nogle mennesker er mere tilbøjelige til at få gynofobi end andre. De mest tilbøjelige til at udvikle gynofobi omfatter:
• unge mennesker, som de fleste fobier - herunder gynofobi - forekommer i barndommen, ofte ved 10 år

familiemedlemmer med fobier eller angstlidelser (som du måske har lært eller arvet )

• en personlighed eller temperament, der er mere følsomt, hæmmet eller negativt end andre mennesker
• En tidligere negativ oplevelse hos kvinder
• bliver fortalt eller læst om en negativ oplevelse hos kvinder fra en ven, familiemedlem eller endda en fremmed
• Hvornår skal du se en læge? Skal du se en læge?
• Gynofobi kan i første omgang lignes som intet mere end en underlig personlighed. Men en fobi af kvinder har potentialet til at vokse til en stor hindring i dit liv. Du bør se din læge, hvis din gynofobi forårsager din angst, at:

påvirker dit arbejde eller skolens ydeevne negativt

forstyrrer dine sociale forhold eller evner til at være socialt

• påvirker din evne til at udføre andre hverdagslige aktiviteter > Din læge kan henvise til en mental sundhedspersonale til specialiseret behandling.
• Mistænkte tilfælde af gynofobi bør behandles særligt hurtigt hos børn. Nogle gange vokser børnene deres frygt. Men fordi gynofobi betydeligt kan forringe barnets evne til at fungere i samfundet, når de bliver ældre, skal deres frygt så hurtigt som muligt behandles med professionel medicinsk hjælp.
• Du kan bede din læge om at screene dig for gynofobi. De vil tale med dig om dine symptomer og bede dig om at huske dine medicinske, psykiatriske og sociale historier. Din læge vil også undersøge dig for at udelukke eventuelle fysiske problemer, der kan udløse din angst. Hvis de tror, ​​du har gynofobi eller andre angstlidelser, vil din læge henvise dig til en mental sundhedspersonale til specifik behandling.

Behandling Hvordan behandles gynofobi?

De fleste mennesker med gynofobi modtager deres behandling i form af behandlingssessioner. Gynofobi behandles primært med psykoterapi, som også kaldes talkbehandling. Eksponeringsterapi og adfærdsterapi er de to mest almindelige former for psykoterapi, der anvendes til behandling af gynofobi. Medicin kan også anvendes som led i behandlingsplanen for gynofobi.

Eksponeringsterapi

Du kan ændre måden du reagerer på kvinder ved at lære at ændre din adfærd. Eksponeringsterapi kan hjælpe dig med at gøre det. Under eksponeringsterapi udsætter din terapeut gradvist og gentagne gange dig for ting der er forbundet med kvinder. I slutningen af ​​din behandling er du udsat for en ægte kvinde eller kvinder.

Øgede eksponeringer hjælper dig med at klare de tanker, følelser og følelser, der er forbundet med din frygt for kvinder. En prøvebehandling plan kan omfatte din terapeut først viser dig billeder af kvinder. Din terapeut vil så have dig at lytte til lyd stemmeoptagelser af kvinder. Endelig vil din terapeut vise dig videoer af kvinder. Derefter vil din terapeut få dig langsomt at nærme sig en virkeligheds kvinde i et neutralt rum, som f.eks. Udendørs.

Kognitiv adfærdsterapi (CBT)

Kognitiv adfærdsterapi (CBT) kombinerer eksponeringsterapi og andre terapeutiske teknikker til at lære dig forskellige måder at se og håndtere din frygt for kvinder på. Nogle aspekter af CBT omfatter at lære at:

se din fobi på en anden måde

håndtere de kropslige følelser forbundet med din fobi

følelsesmæssigt at håndtere den påvirkning, din fobi har haft på dit liv

• Efter Når du går ud af dine CBT-sessioner, bør du føle dig mere selvsikker, som om du har en vis styr på dine tanker og følelser i stedet for at føle sig overvældet af dem.
• Medicin
• Normalt er psykoterapi alene meget god til behandling af gynofobi. Det kan dog undertiden være nyttigt at bruge medicin beregnet til at mindske dine følelser af angst eller panikanfald i forbindelse med gynofobi. Sådanne formidlinger bør kun anvendes i starten af ​​behandlingen for at hjælpe med til at fremskynde dit opsving.

Du kan også bruge disse lægemidler på en sjælden og kort sigt. For eksempel i situationer hvor din frygt for kvinder forhindrer dig i at gøre noget vigtigt, såsom at få medicinsk behandling fra en kvinde eller besøge beredskabsrummet.

Medicin, der anvendes til behandling af gynofobi, omfatter:

Betablokkere:

Betablokkere styrer adrenalinens virkning på kroppen. Adrenalin stiger normalt, når kroppen oplever angst, og dette kan resultere i ubehagelige og sommetider skadelige fysiske problemer, herunder et øget hjertefrekvens og blodtryk, hjertebanken og en rystende stemme og lemmer.

Sedativ:

• Benzodiazepiner hjælper roen din krop ved at mindske din angst. Disse lægemidler er meget vanedannende og skal bruges med forsigtighed. Hvis du har en tidligere historie med alkohol eller stofmisbrug, skal du undgå at tage benzodiazepiner. OutlookWhat er udsigterne for gynofobi?
• Gynofobi kan have en enorm negativ indvirkning på din livskvalitet. Mulige komplikationer af gynofobi omfatter social isolation, humørsygdomme, stofmisbrug og selvmordstanker eller forsøg. Det er vigtigt for dig at bede om hjælp, hvis du har brug for det. Det er endnu vigtigere, hvis du har børn, der er eller kan blive påvirket af din fobi. Korrekt behandling kan hjælpe dig med at reducere din angst og nyde at leve dit liv normalt igen. Nøglen til opsving succes er at fortsætte din behandlingsplan for at holde dine gynophobia symptomer i spil.