Androphobia: Definition, Symptomer, Årsager , Behandling og mere

Hvad er androfobi?

Androphobia er defineret som en frygt for mænd. Begrebet stammer fra feministiske og lesbisk-feministiske bevægelser for at afbalancere det modsatte udtryk "gynofobi", hvilket betyder frygt for kvinder.

Misandry, et andet udtryk der opstod fra Den feministiske og lesbiske-feministiske bevægelser er defineret som et had for mænd. Det modsatte af misandry er misogyni, hvilket betyder et had for kvinder. Både mænd og kvinder kan blive påvirket af androphobia.

Symptomer Hvad er symptomerne på androphobi?

Symptomerne på androphobi kan omfatte:

• en øjeblikkelig, intens frygt, angst eller panik, når man ser eller tænker på mænd
• en bevidsthed om, at din frygt for mænd er irrati onal eller oppustet, men du føler dig som om du ikke kan kontrollere det
• Angst, der forværres, når en mand kommer fysisk tættere på dig
• Aktiv unddragelse af mænd eller situationer, hvor du måske støder på mænd; eller føler stor bekymring eller frygt i situationer, hvor man støder på mænd
• problemer med at udføre dine daglige aktiviteter, fordi du er bange for mænd
• reaktioner på din frygt, der manifesterer sig fysisk, såsom svedtendens, et hurtigt hjerterytme, tæthed i brystet eller problemer med at trække vejret
• kvalme, svimmelhed eller besvimelse, når det er tæt på mænd eller tænker på mænd

Hos børn kan androphobia manifestere sig som tantrums med klamring, grædning eller afvisning af at forlade en kvindelig forældres side eller nærme sig en mand.

Årsager Hvad forårsager en person til at udvikle androphobia? Androphobia betragtes som en specifik fobi, fordi det er en overvældende og irrationel frygt for noget - i dette tilfælde mænd - der ikke typisk udgør en reel fare, men stadig klarer at forårsage angst og unddragelsesadfærd. Androphobia, som andre specifikke fobier, er langvarig og kan påvirke din evne til at udføre dagligdags aktiviteter som arbejde, uddannelse og sociale forhold negativt.

Den nøjagtige årsag til androphobi forstås ikke godt. Men eksperter siger, at nogle muligheder omfatter:

tidligere negative erfaringer med mænd, såsom voldtægt, fysisk overgreb, psykisk eller fysisk overgreb, forsømmelse eller seksuel chikane

• genetik og dit miljø, som kan omfatte lært adfærd
• ændringer i hjernens funktion
• Nogle mennesker er mere udsatte for androphobia end andre. De mest udsatte børn omfatter:

børn (de fleste fobier - herunder androphobi - forekommer tidligt i barndommen, normalt 10 år)

• familiemedlemmer, der har haft fobier eller angst (dette kan være et resultat af arvelig eller lært adfærd) < et følsomt, hæmmet eller negativt temperament eller en personlighed
• en tidligere negativ oplevelse hos mænd
• høre på andenhånd om en negativ oplevelse hos mænd fra en ven, familiemedlem eller endda en fremmed
• hvornår man skal se en læge Skal du se en læge?
• Androphobia kan starte som en lille irritation, men det kan vokse til en stor hindring i hverdagen. Du bør se din læge, hvis angst forårsaget af din androphobi er:

negativt påvirker dit arbejde eller skolens præstationer

skade dine sociale forhold eller evnen til at være socialt

• forstyrre dine daglige aktiviteter
• din læge kan henvises til en psykisk sundhedsudbyder.
• Det er især vigtigt at behandle eventuelle formodede tilfælde af androphobi hos børn. Nogle gange vokser børnene deres frygt. Men androphobia kan i høj grad påvirke et barns evne til at fungere i samfundet. Deres frygt skal behandles med professionel medicinsk hjælp.

Hvis du beder din læge om at blive screenet for androphobia, vil de diskutere dine symptomer og medicinsk, psykiatrisk og social historie med dig. Din læge vil også foretage en fysisk undersøgelse for at udelukke fysiske problemer, der kan udløse din angst. Hvis din læge har mistanke om, at du har androphobi eller andre angstlidelser, vil de anbefale dig en psykisk sundhedsekspert til at give dig mere specialiseret behandling.

Behandling Hvordan behandles androphobia?

De fleste mennesker med androphobi kan genvinde gennem terapi sessioner. Den primære behandling af androphobi er psykoterapi, også kaldet talkbehandling. De to mest almindelige former for psykoterapi, der anvendes til behandling af androphobi, er eksponeringsterapi og adfærdsterapi. I nogle tilfælde anvendes medicin også som en del af behandlingsplanen.

Eksponeringsterapi

Eksponeringsterapi er designet til at ændre måden du reagerer på mænd. Du vil blive gradvist og gentagne gange udsat for ting, du forbinder med mænd. Og i sidste ende vil du blive udsat for en rigtig mand eller mænd. Over tid skal disse gradvise eksponeringer hjælpe dig med at styre de tanker, følelser og følelser, der er forbundet med din frygt for mænd. For eksempel kan din terapeut først vise dig billeder af mænd, og derefter få dig til at lytte til stemmeoptagelser af mænd. Derefter vil din terapeut få dig til at se videoer af mænd, og så har du langsomt henvendt sig til en rigtig mand.

Kognitiv adfærdsterapi (CBT)

Kognitiv adfærdsterapi bruger eksponering kombineret med andre terapeutiske teknikker til at lære dig forskellige måder at se og håndtere din frygt for mænd på. Din terapeut vil lære dig at:

se din frygt på en anden måde

håndtere de kropslige fornemmelser, der er forbundet med din frygt

• følelsesmæssigt at håndtere den virkning, din frygt har haft på dit liv
• CBT-sessioner vil hjælpe dig med at få en følelse af tillid eller beherskelse af dine tanker og følelser i stedet for at føle sig overstyret af dem.
• Medicin

Psykoterapi er normalt meget succesfuld til behandling af androphobi. Men nogle gange er det nyttigt at bruge medicin, der kan reducere følelser af angst eller panikanfald i forbindelse med androphobi. Disse medikamenter bør anvendes i begyndelsen af ​​behandlingen for at hjælpe med til at lette dit opsving.

En anden hensigtsmæssig anvendelse er for sjældne, kortsigtede situationer, hvor din angst forhindrer dig i at gøre noget nødvendigt, f.eks. At søge lægehjælp fra en mand eller gå til beredskabsrummet.

Medicin, der almindeligvis anvendes til behandling af androphobi, omfatter:

Betablokkere

: Betablokkere styrer virkningerne af angstinduceret adrenalin i kroppen. Adrenalin kan forårsage ubehagelige, sommetider farlige, fysiske symptomer, herunder øget hjertefrekvens og blodtryk, et knusende hjerte samt skælvende stemme og lemmer.

• Sedative: Benzodiazepiner hjælper dig med at føle dig roligere ved at reducere din angst. Disse lægemidler bør bruges med forsigtighed, fordi de kan være vanedannende. Hvis du har en tidligere historie med alkohol eller stofmisbrug, skal du undgå at tage benzodiazepiner.
• OutlookWhat er outlook for androphobia? Androphobia kan påvirke din livskvalitet negativt. Mulige komplikationer omfatter social isolation, humørsygdomme, stofmisbrug og selvmordstanker eller forsøg.

Det er vigtigt for dig at søge hjælp, hvis du har brug for det, især hvis du har børn, der er eller kan blive påvirket af din fobi. Med behandling kan du reducere din angst og leve dit liv til fulde.