Kan du forhindre svangerskabsdiabetes?

Hvad er svangerskabsdiabetes? tilstand, der kan opstå under graviditet Hvis du har svangerskabsdiabetes, betyder det, at du har højere blodsukker end normalt under graviditeten. Ca. 9 procent af gravide kvinder oplever svangerskabsdiabetes.

Hvis du har svangerskabsdiabetes, er det vigtigt at få behandles hurtigt, da det kan medføre problemer for både dit helbred og din baby.

Årsagerne til svangerskabsdiabetes er ikke fuldt ud forstået, og det kan ikke udelukkes helt. mindske risikoen for at udvikle den. Fortsæt læsning for at lære mere om denne tilstand og hvad du kan gøre for at mindske risikoen.

Risikofaktorer Hvad er risikofaktorer for svangerskabsdiabetes?

Årsagerne til svangerskabsdiabetes er ikke kendt, men det er forbundet med en række risikofaktorer. Disse faktorer omfatter:

er over 25 år

• er overvægtige
• har en nær slægtning med type 2 diabetes
• har højere blodglukosniveauer end normalt, før graviditet eller tegn på insulinresistens , såsom polycystisk ovariesyndrom eller acanthosis nigricans
• Nogle etniske grupper har også en højere risiko for at udvikle svangerskabsdiabetes og omfatter:

afroamerikansk

• asiatisk-amerikansk
• latinamerikanske
• indianer
• Pacific Islander

ForebyggelseHvordan kan jeg sænke risikoen for svangerskabsdiabetes?

Den bedste måde at reducere risikoen for svangerskabsdiabetes er ved at være sund, før du bliver gravid. Hvis du er overvægtig, arbejde på at forbedre din kost, spise sund mad og udøve regelmæssigt. Tal med din læge om den bedste måde for dig at tabe sig, da selv et par pund kan gøre en forskel i dit risikoniveau for svangerskabsdiabetes.

Hvis du er inaktiv, skal du starte regelmæssig fysisk aktivitet mindst tre gange om ugen. Efter du er gravid, prøv ikke at tabe sig, men fortsæt en sund kost, der fokuserer på grøntsager, frugter og fuldkorn. Udøve moderat i mindst 30 minutter om dagen, mindst tre dage om ugen.

ÅrsagerGestational diabetes og insulin

Alle typer diabetes er relateret til insulin. Insulin er et hormon, der regulerer mængden af ​​glukose i dit blod ved at tillade sukker at flytte fra blodet og ind i dine celler.

Utilstrækkelig insulin eller ineffektiv brug af insulin fra kroppens celler fører til høje glukoseindhold i blodet. Efterhånden som du lækker, bruger din krop insulin mindre effektivt, så det er nødvendigt at producere mere for at regulere sukker i dit blod.

Derudover producerer din placenta insulinblokerende hormoner, når du er gravid. Dette hjælper sukker i dit blod længere efter et måltid.Din baby får næringsstoffer fra dit blod, så det er gavnligt under graviditeten for næringsstoffer at være i dit blod længere, så din baby kan få adgang til dem. Så en vis grad af insulinresistens er normal under graviditeten.

Dine glukoseniveauer kunne blive for høje under graviditeten, hvis:

du allerede var insulinresistent, før du blev gravid.

• Deres blodsukker var allerede højt før du blev gravid.
• Du har et højt niveau af graviditetshormoner > Hvis dit glukoseniveau bliver for højt, bliver du diagnosticeret med svangerskabsdiabetes.
• Symptomer Hvad er symptomerne på svangerskabsdiabetes?

Generelt vil du ikke opleve nogen mærkbare symptomer på svangerskabsdiabetes. Imidlertid kan svangerskabsdiabetes øge risikoen for andre tilstande. En af de mest alvorlige er præeklampsi, hvilket forårsager højt blodtryk og kan være dødeligt, hvis det ikke behandles hurtigt.

Gestationsdiabetes er også forbundet med makrosomi, en tilstand, hvor din baby vokser for stor. Makrosomi er forbundet med en højere risiko for cesarean levering. Gestationsdiabetes kan også føre til, at din baby har lav blodglukose ved fødslen.

Da svangerskabsdiabetes ikke normalt har nogen symptomer, diagnosticeres den ved en blodprøve. Din læge vil bestille en svangerskabsdiabetes screening test i løbet af din anden trimester.

Standardprøven er en test af glukoseudfordring, der kan udføres på to måder. Under testen vil du få dit blod tegnet, mens du faster. Derefter vil du drikke en sukkeropløsning og tage et andet blod til en time eller to senere.

Hvis du tester om en time, og dine blodsukker er tilbage til normal, så behøver du ikke flere tests for svangerskabsdiabetes. Hvis det er højere end målet, skal du planlægge en anden gang for at vende tilbage til din lægekontor og lave en glukosetest på tre timer. Hvis du tester om to timer, vil dette tal blive brugt til at diagnosticere svangerskabsdiabetes.

Læs mere: Gestational diabetes test: Hvad skal man forvente?

Behandling Hvordan behandles svangerskabsdiabetes?

Mange kvinder er i stand til at styre svangerskabsdiabetes gennem kost og motion, hvilket kan være meget effektivt at kontrollere blodsukkerniveauerne. læge vil anbefale en måltidsplan og træningsplan. Du skal også overvåge dit blodsukkerniveau for at sikre, at din glukose ikke er for høj. Hvis kost og motion alene ikke er effektive, skal du muligvis også tage insulin .

Din læge vil regelmæssigt teste dit blodsukkerindhold for resten af ​​din graviditet, og du skal teste dine niveauer dagligt hjemme. For at gøre dette bruger du en lille nål til at tage en blodprøve fra din finger, som du vil placere på en teststrimmel i en blodglukemåler. Din læge vil fortælle dig, hvilket nummerinterval du skal kigge efter. Hvis din glukose er for høj, skal du straks kontakte din læge.

Udover testningen hjemme, vil du besøge din læge oftere, hvis du har g estational diabetes. Din læge vil sandsynligvis gerne teste dine glukoseniveauer på kontoret en gang om måneden for at bekræfte dit hjemlæsninger.Du kan også få hyppigere ultralyd til at overvåge din babys vækst. Din læge kan gøre en nonstress-test for at sikre, at din barns puls øges, når de er aktive.

Endelig kan din læge anbefale induktion, hvis arbejdskraft ikke starter inden forfaldsdatoen, da levering efter fødslen kan øge dine risici, når du har svangerskabsdiabetes.

OutlookWhat er udsigterne for svangerskabsdiabetes?

Gestationsdiabetes går som regel væk alene efter fødslen. Din læge vil teste dit blodsukkerniveau 6 til 12 uger efter fødslen for at sikre, at dine niveauer er tilbage til det normale. Hvis de ikke er det, kan du have type 2-diabetes, ikke svangerskabsdiabetes.

Selvom dit blodsukker er tilbage til normal efter din baby kommer, giver svangerskabsdiabetes dig en øget risiko for at udvikle type 2-diabetes senere i livet. Du bør testes hvert tredje år for at sikre, at dit blodsukkerindhold er normalt.

Hvis du har svangerskabsdiabetes, er din baby også i højere risiko for at blive overvægtige eller udvikle type 2-diabetes, når de er ældre. Du kan reducere denne risiko ved at:

amme

undervise dine barn sunde spisevaner fra en ung alder

• opmuntre dit barn til at være fysisk aktiv i hele deres liv
• Q:
• Vil spise sukkerholdige fødevarer under min graviditet øger min risiko for svangerskabsdiabetes?

A:

At spise sukkerholdige fødevarer vil ikke øge risikoen for svangerskabsdiabetes. Hvis du bliver diagnosticeret med svangerskabsdiabetes, er det vigtigt at styre dit kulhydratindtag for bedst at håndtere dit blodsukker. Dette vil omfatte at styre dit indtag af sukkerholdige fødevarer. Nogle af disse fødevarer, såsom sodavand og saft fordøjes hurtigere end andre kulhydrater, der har fibre, og kan spiser blodsukkerniveauerne, især hvis de tages alene. Mød med en registreret diætist, hvis du er diagnosticeret med svangerskabsdiabetes, så du kan være sikker på at du forvalter din kost på passende måde.

Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDEAnswers repræsenterer udtalelser fra vores medicinske eksperter. Alt indhold er strengt oplysende og bør ikke betragtes som lægehjælp.