Slideshow: pleje af anti aldring

Begynd ASAP

Selvom du aldrig har taget pleje af din hud, er det ikke for sent at starte. Din hud begynder at ældes, når du kun er i midten af ​​20'erne, selvom du muligvis ikke ser den. Dine foretrukne produkter fungerer muligvis ikke så godt længere. Dine gener, daglige vaner og solen forårsager disse ændringer. Så vent ikke længere! Det kan være nødvendigt at spørge en hudlæge nu, hvordan du kan få en glattere, blødere hud, uanset hvilken alder du er.

Brug en mild rengøringsmiddel

Vælg en cremet til tør hud, eller en oliefri, skummende en til fedtet hud. Hvis du har følsom hud, skal du tale med din hudlæge om, hvordan du undgår irritation. Vask med varmt eller koldt vand. Varmt vand kan fjerne din huds naturlige fugtighed væk. Klap dit ansigt tørt - gnid ikke.

Fugtighedscreme til dit ansigt

Det beskytter og forbedrer din hud. Selv hvis du har fedtet hud eller udbrud, kan du bruge en let, oliefri fugtighedscreme hver dag. Hvis du har tør hud, er du muligvis nødt til at tage den på mere end bare en gang om dagen. Klap den på, mens dit ansigt stadig er fugtigt for at forsegle fugt.

Bær solcreme hver dag

Du har brug for solbeskyttelse i dagtimerne, selvom det er overskyet, eller hvis du holder dig indendørs. Solens stråler kan passere gennem skyer og vinduer, så du altid er udsat. Mange fugtighedscreme har solcreme. Hvis din ikke gør det, skal du kigge efter en bredspektret skærm, hvilket betyder, at den beskytter mod både UVA- og UVB-stråler. Glem ikke at dække dine læber også! Og hvis du sveder eller er ude i lang tid, skal du bruge solcreme igen for at forblive beskyttet.

Kan jeg lægge mine hudprodukter?

Ja. Start med ren hud, og tag først receptpligtige cremer eller geler først.

Morgen: Fugtighedscreme, solcreme (hvis det ikke er i din fugtighedscreme), makeup, hvis du bærer den.

Nat: Anti-aging produkt (hvis du bruger et), fugtighedscreme uden solcreme.

Skrub væk død hud

Eksfolier for at hjælpe din hud med at gløde. Du kan slappe af døde hudceller forsigtigt med en blød vaskeklud, spindebørste eller skrubber. Hvis din hud er tør, skal du eksfolieres en gang om ugen. Hvis du har fedtet hud, skal du gøre det en eller to gange om ugen. Hvis du har acne eller følsom hud, skal du tale med din læge. Eksfoliering kan irritere din hud.

Afslør et frisk lag af hud

Nogle hudplejeprodukter har ingredienser, der slipper af med døde celler for at afdække den lysere, friskere hud nedenunder. Acnemedicin og anti-aging produkter kan f.eks. Have salicylsyre eller retinoider. Du kan også få mikrodermabrasion eller en kemisk skræl for at udslette døde celler. Begge fås hos læger og i hjemmeformler. Du ser muligvis ikke nogen stor forskel fra en hjemmeformel.

Dark Skin Needs TLC

Hvis du for eksempel er afroamerikansk eller latinamerikansk, kan din hud være følsom overfor sol eller kemikalier. Hold fast ved en simpel, skånsom hudplejeprogram. Gå ikke en dag uden fugtighedscreme eller solcreme. Selvom du måske aldrig bliver solbrændt, har du stadig brug for solcreme for at beskytte mod hudkræft, rynke og mørke pletter.

Hvad er der i menuen?

Din hud kræver god ernæring ligesom resten af ​​din krop. Nogle undersøgelser antyder, at næringsstoffer kan forbedre og beskytte din hud. Cremer og serum, der indeholder vitamin C eller E, kan beskytte mod solskader. Mennesker, der har vitamin A eller B3, kan muligvis rette op på den solskade, du allerede har. Selvfølgelig skal du stadig få vitaminer fra fødevarer.

Organisk er ikke altid bedre

Der er intet videnskabeligt bevis på, at organisk eller helt naturlig kosmetik og hudplejeprodukter er sikrere for din hud. I nogle tilfælde kan de irritere det, især hvis dit er følsomt. Ligesom mange hudplejeprodukter kan "naturlige" ingredienser som planteekstrakter forårsage udslæt eller allergiske reaktioner hos nogle mennesker. Test dem først på et mindre synligt område af din krop.

Ansigtsbehandlinger: Sjov eller grundlæggende?

Du har ikke brug for en salon-ansigtsbehandling for at få god hudpleje, men det kan få din hud til at se glattere ud et stykke tid. De kan også være en afslappende behandling. En salon-ansigtsbehandling kan omfatte rensning og eksfoliering. Ansigtsbehandlinger kan forårsage allergiske reaktioner eller irritation hos nogle mennesker, så du bør undgå dem, hvis du har tendens til at få rødme eller udslæt bagefter.

Jeg er for gammel til zits, ikke?

Du er voksen, så hvorfor er dine bumser og hudorme ikke forsvundet? Hormoner, hårprodukter og stress kan blandt andet skylde. Din hudlæge eller en æstetiker kan hjælpe dig med at finde ud af, hvad din hud har brug for. Nogle produkter har ingredienser, der er målrettet mod acne og også tegn på aldring.

Hold gløden gående

• Ryg ikke. Det ældes din hud og tilskynder til rynke.
• Spis masser af frugt, grøntsager, magert protein og fuldkorn.
• Træning hver dag. Det hjælper din hud ved at øge blodgennemstrømningen. Og sveden skyller snavs ud.
• Find måder at fjerne stress på. Stress kan gøre din hud mere følsom og forværre udbrud.
• Hold dig ude af solen. Få en falsk brunfarve, hvis du ønsker mere farve.