5 Naturlige lægemidler til hypothyroidisme

Den normale behandling for hypothyroidisme tager dagligt thyroid hormon erstatning medicin. Naturligvis kommer medicin ofte med bivirkninger, og glemmer at tage en pille kan føre til flere symptomer. I nogle tilfælde kan naturlige lægemidler medføre færre bivirkninger og passer bedre til din generelle livsstil.

Naturlige retsmidler

Målet med naturmedicin eller alternativ medicin er at rette årsagen til skjoldbruskkirtlen. Skjoldbruskkirtlen starter nogle gange som følge af dårlig kost, stress eller manglende næringsstoffer i din krop. At ændre din kost og tage et urte supplement er to måder, du kan hjælpe din skjoldbruskkirtlen tilstand. Disse muligheder kan have færre bivirkninger end at tage skjoldbruskkirtlen medicin. Også ved hjælp af en urte supplement til behandling af en lav eller underaktiv skjoldbruskkirtlen kan være nyttigt for folk, der ikke reagerer godt på medicin.

Overvej følgende fem naturlige lægemidler som tilføjelser eller alternativer til din behandlingsplan.

Selen

Ifølge National Institutes of Health (NIH) er selen et sporstof, der spiller en rolle i thyroidhormonmetabolisme. Mange fødevarer på markedet indeholder i dag selen, herunder græsfødt oksekød, tunfisk, kalkun og brasiløtter.

Hashimotos thyroiditis, et immunsystem angreb på skjoldbruskkirtlen, reducerer ofte kroppens selenforsyning. Supplerende dette sporelement har vist sig at hjælpe med at balancere thyroxin eller T4 niveauer hos nogle mennesker. Det er vigtigt at tale med din læge om, hvor meget selen kan være rigtigt for dig, da hver person er anderledes.

Sukkerfri kost

Sukker og forarbejdede fødevarer kan føre til øget betændelse i kroppen. Betændelse kan nedsætte omdannelsen af ​​T4 til triiodothyronin, eller T3, et andet thyroidhormon. Dette kan gøre dine symptomer og skjoldbruskkirlsygdomme forværrede.

Også sukker øger kun dit energiniveau på kort sigt, hvilket eliminerer det fra din kost kan hjælpe med at regulere dine energiniveauer. Desuden kan fjernelse af sukker fra din kost hjælpe din hud og stressniveauer. Det er ikke let at vedtage en sukkerfri diæt, men fordelen for din skjoldbruskkirtel kan være værd.

Vitamin B

At tage visse vitamintilskud kan påvirke din thyreoideal sundhed. Lav skjoldbruskkirtelhormoner kan påvirke kroppens vitamin B-12 niveauer. At tage et vitamin B-12 supplement kan hjælpe dig med at reparere nogle af de skader, din hypothyroidism forårsagede.

Vitamin B-12 kan hjælpe med træthed forårsaget af skjoldbruskkirtel sygdom. Skjoldbruskkirtlen påvirker også dine vitamin B-1 niveauer. Du kan tilføje flere B-vitaminer til din kost med følgende fødevarer:

• ærter
• asparges
• sesamfrø
• tun
• ost
• mælk
• æg

vitamin B-12 er generelt sikkert for de fleste raske individer på anbefalede niveauer.Vitaminet bør bruges med forsigtighed, hvis du har en af ​​følgende tilstande:

• hjertesygdomme
• højt blodtryk
• kræftsygdomme
• hudlidelser
• misfarvet urin
• maveproblemer > anæmi på grund af unormale kaliumniveauer
• blodpropper> forøget urinsyre eller gigt
• Det er vigtigt at tale med din læge om, hvor meget vitamin B-12 kan være rigtigt for dig.
• Probiotika

NIH studerede forbindelsen mellem hypothyroidism og tyndtarmproblemer. Disse problemer omfattede en overvækst af bakterier, såsom gær. Probiotiske kosttilskud indeholder levende bakterier, som kan hjælpe med at holde din mave og tarm sunde. Foruden tilskudsformer indeholder fermenteret mad og drikke som kefir, kombucha, rå ost og yoghurt nyttige probiotika.

Fødevare- og lægemiddeladministrationen har dog ikke godkendt brugen af ​​probiotika til forebyggelse eller behandling af nogen tilstand. Tal med din læge for at se om disse kosttilskud kan hjælpe dig.

Glutenfri kost

Vedtagelse af en glutenfri diæt er mere end en fad for mange mennesker med hypothyroidisme. Ifølge National Foundation for Celiac Awareness, har et betydeligt antal mennesker med skjoldbruskkirtel sygdom også cøliaki, som er en fordøjelsesforstyrrelse, hvor mennesker ikke kan klare sig i forbrug af gluten.

Mens forskning ikke understøtter for tiden en glutenfri diæt til behandling af skjoldbruskkirtlen, føler mange mennesker med Hashimotos thyroiditis og hypothyroidisme sig bedre efter at have skåret hvede og andre glutenholdige fødevarer fra deres kost.

Men der er nogle ulemper ved at gå glutenfri. For det første er omkostningerne ved at købe glutenfri mad ofte meget højere end fødevarer, der indeholder hvede. Og nogle færdigpakkede, glutenfrie fødevarer er ikke sunde. Det skyldes, at disse fødevarer ofte har et højere fedtindhold og mindre fiber end hvedestoffer.

The Takeaway

For mange er fordelene ved at vedtage en naturlig skjoldbruskkirurgisk behandlingsplan større end ulemperne. Men hvis du har haft operation for at fjerne din skjoldbruskkirtlen, er en naturlig skjoldbruskkirtelbehandlingsplan ikke for dig. Som altid bør du diskutere eventuelle behandlingsplaner med din læge, før du starter dem.