Vil denne kolde gå væk alene?

Den hidtidige visdom er, at når du er forkølet, er det bedst at behandle det hjemme. Det skyldes forkølelse forårsaget af vira, som ikke kan behandles med antibiotika. Faktisk tager antibiotika, når du har en viral infektion, mere skade end godt. Det kan faktisk øge din risiko for at få en infektion senere, som vil være resistent over for antibiotikabehandling.

næse hals

• hoste
• vandige øjne
• nysen
• overbelastning
• hovedpine
• træthed
• svag feber
• En typisk kold vil vare omkring 10 dage, med kroppens immunsystem i sidste ende at slippe af med infektionen alene. Under kuldens liv kan det faktisk blive værre. Nogle gange kan der opstå komplikationer, der kræver en læge intervention.

Så hvordan ved du hvornår du skal vente det, hvornår du skal søge lægehjælp, eller hvornår skal du prøve andre behandlinger? Her er hvad man kan forvente.

Symptomer

Symptomer på forkølelse begynder normalt 2-3 dage efter indledende infektion. Når du begynder at føle det, har du sandsynligvis været smitsom i to til tre dage.

På dag et af symptomerne vil du sandsynligvis opleve en lille kilden i ryggen af ​​halsen og finde dig selv at nå frem til væv oftere end normalt. På dette tidspunkt kan det være svært at afgøre, om du har kulde eller influenza. Normalt vil influenzaen forårsage mere træthed og kropssmerter end en forkølelse.

Behandling

En analyse af flere undersøgelser viste, at i sammenligning med voksne, der ikke tog zink, havde voksne, der tog sink som en pille, pille eller sirup i begyndelsen af ​​deres kold, deres symptomer engang to dage tidligere.

Ud over at tage zink kan du prøve disse midler hjemme:

Drik masser af væsker.

Sug på hostedråber eller pastiller med medicin eller mentor.

• Brug en luftfugter eller fordamper (eller lad dampstøv) for at rydde sinuspassager og lette bindepulver.
• Undgå alkoholholdige eller koffeinholdige drikkevarer. De øger risikoen for dehydrering.
• Prøv saline næsesprayer for at rydde næsen og bihulerne.
• Prøv nedbrydningsmidler, især dem der indeholder pseudoephedrin.
• Få masser af hvile.
• Overvej at tage en til to fridage af arbejde for at blive hjemme og sove.Din krop reparerer bedst, mens den sover. Få noget ekstra hvile tidligt kan hjælpe dit immunsystem bedre at bekæmpe virussen. Det vil også beskytte dine kolleger mod at fange den samme virus.
• Dage 2-3 dage 2-3

Symptomer

På den anden og tredje dag vil du sandsynligvis få dårligere symptomer, som en løbende løbende næse og øget ondt i halsen. Du kan også have en lavkvalitetsfeber med en temperatur under 102 ° F. Du må måske ikke føle sig meget anderledes end du gjorde den første dag, hvis dine hjemmemekanismer virker. Opbevar væsker, hvile og zink, og du kan komme væk med kun et par sniffles og hoste.

Behandling

Normalt er du mest smitsom i løbet af denne periode, så brug god håndvask. Dæk din mund og næse, når du nyser og hoster. Prøv at blive hjemme fra arbejde, hvis du kan. Desinficere regelmæssigt overflader som bordplader, telefoner, dørhåndtag og computerens tastaturer.

Prøv disse behandlinger for at lette dine symptomer:

Kyllesuppe:

Mødre har brugt kyllingesuppe i generationer til at hjælpe, når familiemedlemmer bliver syge. Den varme væske kan lindre symptomer, og det ser ud til at hjælpe med at lindre overbelastning ved at øge slimmen.

Hvil: Sørg for, at du får masser af hvile og nipper, hvis du har lyst til det. At proppe dig selv med puder kan mindske sinusbelastning og lade dig sove bedre.

Damp: For at løsne trængsel, sidde over en skål varmt vand, læg et håndklæde over hovedet og indånd dampen. En varm, dampende bruser kan også hjælpe. Du kan bruge en fordamper eller befugter i dit værelse for at løsne trængsel og hjælpe dig med at sove.

Sødsødre: Prøv varme drikkevarer med honning for at lindre halssmerter eller gurgle med varmt saltvand.

Antihistaminer: Antihistaminer kan give lindring fra hoste, nysen, vandige øjne og en løbende næse.

Expectorants: For en hoste, prøv en over-the-counter ekspektorant. En ekspektorator er et lægemiddel, der bringer slim og andet materiale ud af lungerne.

Feberreduktionsmidler: Smerter som acetaminophen og ibuprofen kan hjælpe med feber og hovedpine. Giv ikke aspirin til børn under 19 år. Det har været forbundet med risikoen for en sjælden men alvorlig sygdom kaldet Reye's syndrom.

Kølig vaskeklud: For at få lindring fra feber, prøv at lægge en kølig vaskeklud på panden eller bag halsen. Du kan også tage en lunken bad eller et bad.

Mild øvelse: Hvis du føler dig godt nok til at motionere, kan bevægelse hjælpe med at øge dit immunsystem. Men sørg for at du ikke overdriver det! Inten aktivitet kan reducere din modstand mod infektionen. Prøv en rask tur snarere end et all-out løb.

Lær mere: De bedste antihistaminer Dage 4-6Dages 4-6

Symptomer

Dette er normalt den mest intense periode for næsesymptomer. Din næse kan være helt overbelastet, og du kan finde dig 'Gå gennem æske efter væskesække. Næseudslip kan blive tykkere og blive gul eller grøn. Din hals kan være øm, og du kan have hovedpine.Du kan også lægge mærke til mere træthed på dette stadium, da din krop samler alle sine forsvar for at bekæmpe viruset.

Behandling

På dette tidspunkt er det vigtigt at holde bihulerne så klare som muligt. Alt det væske i dine bihuler er det perfekte miljø for bakterier. Prøv at bruge en saltopløsning eller en netpotte. Udskylning af trængsel vil hjælpe dig med at reducere risikoen for at udvikle en sinusinfektion.

Tag lidt tid på arbejde, hvis du har brug for det, så du kan hvile. I det mindste forsøge at fange en lur om dagen. Sørg for at se din læge, hvis du har mere alvorlige symptomer. Ellers får du lidt hvile, tag et dampende brusebad og prøv lidt mere kyllingesuppe og varm te med honning.

Dage 7-10 dage 7-10

Symptomer

I løbet af denne periode vil din krop sandsynligvis have overhånden i kampen mod infektion. Du kan bemærke, at du begynder at føle sig lidt stærkere eller at nogle af dine symptomer bliver lettere.

Behandling

Hvis du stadig kæmper med overbelastning og ondt i halsen på dette stadium, skal du ikke panikere. Fortsæt med at drikke masser af væsker og hvile, når du kan. Din krop kan kræve mere tid til at slå virussen, hvis du forsøgte at strømme gennem din kulde og ikke fik nok hvile.

BeyondDay 10 og senere

Symptomer

Hvis du ikke føler dig bedre ved dag 10, bør du helt sikkert være ved dag 14. Du kan have nogle dvælende symptomer, som en løbende næse eller en kildeløb i din hals. Generelt skal du dog føle dig stærkere.

Hvornår du skal søge hjælp, når du søger hjælp

Se din læge, hvis du har haft kulde i tre uger, og du har stadig trængsel eller ondt i halsen. Noget andet kan ske, hvis du stadig er hæs, har forstørrede lymfeknuder, der stadig er irriteret, eller har overdreven træthed.

For eksempel, hvis du stadig har kløende øjne og næsestop, kan du have allergier.

En bihulebetændelse kan være indikeret ved:

næsekonstruktion eller farvet udslip

et ondt i halsen

• tryk og smerte omkring øjnene og panden
• træthed
• Forkølelse kan også forværre andre medicinske tilstande som astma, kongestiv hjertesvigt og nyresygdomme. Få lægehjælp med det samme, hvis du har vejrtrækningsproblemer, hurtig hjerterytme, svimmelhed eller andre alvorlige symptomer.
• Du kan også være i fare for en anden infektion på dette tidspunkt. Din krop er stadig ved at komme tilbage fra den sidste kamp, ​​så sørg for at fortsætte med at vaske dine hænder og desinficere overflader omkring dig for at reducere risikoen for at fange en anden virus. Hvis du tager forsigtighed på dette stadium, vil det være med til at sikre dig, at du fuldt ud gendanner.

Alvorlige symptomer

Nogle gange, hvad der virker som en forkølelse, kan udvikle sig til noget mere alvorligt. Tjek med din læge med det samme, hvis du har nogen af ​​disse mere alvorlige symptomer:

feber på 101 ° F eller højere i mere end 24 timer

feber ledsaget af udslæt, svær hovedpine, forvirring, svær ryg eller mavesmerter eller smertefuld vandladning

• hoste eller nysen slim, der er grøn, brun eller blodig
• åndenød, brystsmerter, hvæsen eller sværhedsbesvær
• øm og smertefulde bihuler
• hvide eller gule pletter i din hals
• alvorlig hovedpine med sløret syn, svimmelhed eller kvalme eller opkastning
• smerte eller udledning fra dine ører
• vedvarende smerter i underlivet
• kraftig svedtendens, rystelser eller kuldegysninger
• Alle disse symptomer kan signalere tilstedeværelsen af ​​en anden infektion eller et andet medicinsk problem.Hvis du oplever nogle af disse, mens du forsøger at behandle en forkølelse selv, skal du straks se din læge.
• Er det influenza? Koldt mod influenza

Hvis du oplever en hurtigere symptompåvirkning, kan du have influenza i stedet for forkølelse. Du kan føle sig væsentligt værre inden for tre til fire timer, hvis du har influenza.

Influenzalignende symptomer kan omfatte:

smertefuldt ondt i halsen

dyb hoste

• ekstrem træthed
• pludselig feber
• Normalt kan disse behandles hjemme. Imidlertid bør gravide kvinder, børn, ældre voksne og personer med allerede eksisterende medicinske forhold få lægehjælp så hurtigt som muligt. Disse mennesker har en højere risiko for alvorlige influenzalignende komplikationer.
• Find en læge Find en læge