Compulsive Overeating vs Binge Eating Disorder

Tror du kan du have et problem med overspisning eller binge spise? At have en ekstra servering is efter en dårlig dag betyder ikke, at du har binge spiseforstyrrelse (BED). Hvis du konsekvent finder dig selv at spise store mængder mad, og de, der spiser episoder, forårsager skam, fortrydelse, skyld eller tristhed, kan du have seng.

Overeating og binge Eating Disorder

Overspising er ikke det samme som binge spiseforstyrrelse. BED er en medicinsk tilstand, og det er den mest almindelige spiseforstyrrelse i USA. Folk med BED spiser regelmæssigt store mængder mad, mens de oplever en følelse af tab af kontrol over spiseafsnittet. De føler sig ofte skyldige eller skam efter at have spist. Ingen ved, hvad der forårsager BED, men det kan stamme af genetik eller familiehistorie, og det er forbundet med andre psykologiske symptomer som depression og angst.

Årets bedste spiseforstyrrelse Blogs of the Year

Emosionelle spisning er en anden form for at spise nogle mennesker associerer med binge spiseforstyrrelse. Mens nogle mennesker med binge spiseforstyrrelse overvundes på grund af følelsesmæssige udløsere, gør ikke alle.

Selvom du føler dig overspændt til overskuddet ved bestemte lejligheder, betyder det ikke nødvendigvis, at du har binge spiseforstyrrelse. Det koger mest efter, hvor ofte du binge, uanset om du mister kontrollen og føler, at du ikke kan stoppe med at spise, og hvordan du føler dig under og efter en binge spise episode.

Hvis overspisning er noget du gør ved lejlighedsvis, men det gør dig ikke bekymret, har du sandsynligvis ikke binge spiseforstyrrelse. Hvis du føler dig skam under og efter binging, og gemmer dine spisevaner, så kan du lide af BED.

Har du et problem?

Hvis du mener, at du måske har binge spiseforstyrrelse, skal du spørge dig selv om følgende spørgsmål:

• Har du episoder med at spise en stor mængde mad i kort tid, mens du oplever en følelse af tab af kontrol over spiser mere end en gang om ugen?
• Har du lyst til, at du ikke har kontrol over din spisning?
• Føler du skam, skyld eller fortrydelse efter overspisning?
• Spiser du ofte, når du ikke er sulten?
• Spiser du ofte alene fordi du er flov over, hvor meget du spiser?

Dette er alle røde flag for BED. Hvis du har svaret ja på nogle af disse spørgsmål, skal du kontakte en sundhedspersonale for at blive evalueret.

Komplikationer

Binge spiseforstyrrelse kan forårsage både fysiske og følelsesmæssige helbredskomplikationer, hvis de ikke behandles. For dem, der er overvægtige eller overvægtige, omfatter potentielle komplikationer:

• astma
• type 2 diabetes
• hjertesygdom
• højt kolesteroltal
• højt blodtryk

BED kan også påvirke dit følelsesmæssige helbred. Mennesker med BED kan opleve angst, depression eller lavt selvværd eller selvværd.Disse ting kan igen have stor indflydelse på en persons livskvalitet.

Behandlingsmuligheder

De mest effektive behandlinger for spiseforstyrrelser involverer typisk en form for psykoterapi eller rådgivning med en medicinsk eller ernæringsmæssig komponent. Rådgivning kan ske i form af individuel eller gruppe rådgivning. Nogle behandlinger omfatter ambulant terapi, mens andre er som ambulant på en specialiseret behandlingsanlæg.

Hvilken behandling er tilgængelig for binge spiseforstyrrelse?

Din behandlingsplan vil være meget individualiseret afhængigt af følelsesmæssige faktorer og hvor alvorlig din binging er. Terapier som kognitiv adfærdsterapi, interpersonel psykoterapi og dialektisk adfærdsterapi bruges ofte til at hjælpe folk med BED etablere regelmæssige spisemønstre.

Med binge spiseforstyrrelse er fokus ofte på at adressere den adfærdsmæssige, følelsesmæssige og kognitive forbindelse til mad før noget andet. Uanset hvad din behandling ligner, fordi det vil være meget individualiseret, er det vigtigt at finde sundhedspersonale, der har erfaring med behandling af binge spiseforstyrrelse.

Når man søger hjælp

Binge spiseforstyrrelse er ikke et spørgsmål om selvbeherskelse, og det har intet at gøre med viljestyrke, siger Dr. Carson, R. D., Ph.D., administrerende direktør for FitRX. Det er en alvorlig sygdom, der kræver behandling. Og jo før du søger hjælp, jo hurtigere kan du starte dit opsving.

Hvis du tror, ​​du måske har et problem med overdreven overmåling, især hvis du selv mister kontrollen, skal du straks kontakte en sundhedspersonale. Det bedste tidspunkt at nå ud er nu.