Slidgigt i knæled behandling
Indholdsfortegnelse:
Spørg en læge
Jeg har haft slidgigt i omkring et år nu, og på trods af alle mine medicin bliver det værre. Er der noget, jeg kan gøre bortset fra stadig stigende doser af smertemedicin? Er der for eksempel fødevarer, som jeg ikke burde spise med slidgigt? Hvad er slidgigt-diet?
Doktors svar
Selvom der ikke findes nogen specifik slidgigt, kan kosttilskud med antioxidant C og E give en vis beskyttelse. D-vitamin og calcium anbefales til stærke knogler. Den anbefalede daglige dosis af calcium er 1.000 mg-1.200 mg. Den nuværende retningslinje for D-vitamin er 400 IE pr. Dag.
Andre livsstilsændringer kan også forsinke eller begrænse slidgigt symptomer. Dette er almindelige hjemmemidler:
- Vægttab : En undersøgelse antydede, at vægttab for kvinder kan reducere risikoen for slidgigt i knæet.
- Træning : Regelmæssig træning kan hjælpe med at styrke musklerne og potentielt stimulere bruskvækst. Undgå sports med høj effekt. Følgende typer træning anbefales: bevægelsesområde, styrkelse og aerob.
- Varme: Våd sugende og påføring af varm voks (paraffin) kan lindre smerter.
- Ortoser : Disse hjælpemidler, såsom nakkestag og knæbånd, bruges til at forbedre funktionen af bevægelige dele af kroppen eller til at støtte, justere, forhindre eller rette deformiteter. Splints eller seler hjælper med fællesjustering og vægtfordeling. Andre eksempler inkluderer vandrere, krykker eller sukkerrør og ortopædisk fodtøj.
- Over-the-counter (OTC) medicin:
- Acetaminophen (Tylenol) er det første lægemiddel, der anbefales til slidgigt.
- Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) bruges ofte til arthritissmerter. Disse inkluderer aspirin, ibuprofen (Motrin eller Advil), naproxen (Aleve) og ketoprofen (Orudis).
- Nyere OTC-præparater inkluderer chondroitin og glucosaminsulfat, som er naturlige stoffer, der findes i ledvæsken. Chondroitin menes at fremme en stigning i fremstillingen af byggestenene i brusk (kollagen og proteoglycaner) samt have en antiinflammatorisk virkning. Glucosamin kan også stimulere produktionen af byggestenene i brusk samt være et antiinflammationsmiddel. Glucosamin viste sig at øge blodsukkeret i dyreforsøg, så mennesker med diabetes bør først konsultere deres læge.
- Arthritis selvhjælpskursus : Arthritis Foundation tilbyder et pædagogisk program om årsager og behandling af gigt. Programmer til træning, ernæring, afslapning og smertehåndtering dækkes såvel som måder at kommunikere med din læge på. Færdiggørelsen af programmet reducerede smerter med 20% og lægebesøg med 40%.
For mere information, læse vores fulde medicinske artikel om slidgigt.
Gluten Intolerance Fødevareliste: Hvad skal man undgå og hvad man skal spise
Hvis du har en glutenintolerance, er det vigtigt at undgå fødevarer, der indeholder gluten. Lær om hvilke fødevarer der indeholder gluten og som er sikre for dem med glutenallergi.
Hvad man ikke skal spise, når man har crohns sygdom
Der er ingen specifik diæt, der anbefales til alle med Crohns sygdom. Imidlertid kan mange mennesker med Crohns sygdom reducere deres symptomer ved at ændre deres spisevaner eller undgå visse fødevarer.
Hvad man ikke skal spise, når man har helvedesild
Jeg har allerede været ude af arbejde i tre dage, og i dag blev jeg bare diagnosticeret med helvedesild. Jeg har fået et behandlingsregime med medicin fra lægen, men jeg er nødt til at gå tilbage på arbejde. Jeg får ikke betalt sygefravær. Hvad kan jeg ellers gøre for at slippe af med helvedesild hurtigt? Er der for eksempel en speciel diæt? Hvad er mad der skal undgås med helvedesild?
