Slideshow: 10 tynde cocktails

Vandmelon Mojito: 100 kalorier

En hel dag med at spise rigtigt kan gå ned i virvlen af ​​cocktail - med vanvittige høje kalorier og svækket viljestyrke. Så vi har sat et par drinks på en diæt, startende med den cubanske mojito. I stedet for at bruge sukker, skal du bruge en træpestle eller en stor ske til forsigtigt at knuse terninger af vandmelon med friske mynteblade. Tilsæt rom og mousserende vand til en sød mojito med halvdelen af ​​de sædvanlige kalorier.

Simple Margarita: 170 kalorier

Spring over de sirupagtige blandinger i skøre farver, og du trimmer hundreder af kalorier fra denne mexicanske cocktail. Mål det grundlæggende ud: et skud med tequila, limesaft efter smag og en stænk af tredobbelt sek. Ryst med is og server. Ophold inden for grænserne for moderat drikke - en til kvinder og op til to drinks om dagen for mænd - er en anden måde at se dine kalorier og din talje på.

Skinny Piña Colada: 229 kalorier

Rum, der er tilsat en kokosnødsmag, kan skære ca. 300 kalorier fra en piña colada. Hvad er der ude? Den sukkerholdige kokosmelkblanding. Mål et skud med kokosnødderom. Tilsæt derefter friske jordbær, en stænk agavesirup og bland med is. Du får en høj 12-ounce tropisk cocktail til omtrent de samme kalorier som i en håndfuld kringlevridninger.

Shochu Cosmo: 70 kalorier

Lav en supertynd kosmopolitisk ved at udskifte vodka med shochu, en japansk ånd med en glat smag. En portion på 2 ounce har kun ca. 35 kalorier. Tilsæt stænk af tranebærsaft, frisk limesaft og appelsinsaft, og smid derefter en martini-ryster. Denne kosmo ryster ud til halvdelen af ​​kalorierne i en traditionel kosmopolitisk.

Slim Berry Daiquiri: 145 kalorier

Enkle, usmykkede bær kan hjælpe med at slanke en jordbærdaiquiri. Start med 1 kop bær, der ikke er tilsat sukker, enten friske eller frosne. Du får intens bærsmag på kun 50 kalorier sammenlignet med 255 kalorier i bær frosset med sirup. Tilsæt rom, is, og sød aftalen med 1 tsk stevia, en sukkererstatning. Blend i en slank og lækker frosset sammenvoksning.

Slank Gin og Tonic: 75 kalorier

Vidste du, at tonisk vand har næsten lige så mange kalorier som soda? Skift til diæt tonisk vand for en tynd version af denne foretrukne cocktail. Boblende seltzervand er en anden mulighed, der kan barbere kalorier - selvom det virkelig er en anden drink uden den bitre klunk af kinin i det toniske vand. I så fald skal du smage smagen op med en pres af limesaft eller en smag med sel.

Better Bellini: 120 kalorier

Slank Italiens festlige Bellini ned ved at bruge kun 2 ounser ferskennektar, cirka halvdelen af ​​den sædvanlige mængde. Surr den sirupagtige nektar sammen med 4 ounces champagne og server i et smukt, riflet glas. Mimosa-elskere kan prøve det samme trick til at skære ned i kalorierne: brug bare halvdelen af ​​den sædvanlige appelsinsaft.

Asian Flavor Fusion: 90 Calories

Smagindsprøjtede alkoholer er en velsmagende måde at begrænse juiceblandinger på, som kan være højt kalorieindhold. Prøv ingefærvodka og mousserende kalkvand til en blanding af asiatiske smagsstoffer på kun 90 kalorier. Se efter flavored seltzer eller mineralvand, der ikke har tilsat kalorier.

Skinny Vodka Iced Tea: 80 kalorier

Blandingen af ​​limonade og sød is, foretrukket af golfspiller Arnold Palmer, bliver en populær cocktail, når du tilføjer et skud vodka. Du kan skære halvdelen af ​​kalorierne i denne høje, kolde drink ved hjælp af lav-kalorie limonade og sød-te-aromatiseret vodka. Denne specialvodka er lavere i kalorier end traditionelle typer.

Citrongræs Collins: 90 kalorier

Nyd den terte smag af en Tom Collins uden den sirupagtige blanding, sukker og andre sødestoffer, som bartendere ofte virvler ind i dit glas. Vores tynde version starter med vaniljevodka i stedet for gin. Vanilla bærer en sød smag med meget få kalorier. Tilsæt en stænk limesaft og mousserende vand med nulkalorie, smagret med citrongræs, mynte og vanilje.

Skinny cocktail doser

• Vælg frisk 100% juice i stedet for blandinger.
• Brug bubblere med nulkalorie i stedet for læskedrikke. Prøv flavored seltzer, mousserende vand eller club soda.
• Færre ingredienser betyder færre kalorier.
• Vær opmærksom. Moderering er nøglen til din talje og sundhed.

Skinny cocktail Don'ts

• Tilsæt ikke cremet spiritus eller likør. De fordeler kalorierne i en cocktail.
• Brug ikke flere skud i en drink. En is på Long Island har syv ingredienser og 700 kalorier
• Bestil ikke en drink efter middagen, som ofte er sød.
• Sip ikke af en sød dessertvin, der har cirka 40 kalorier mere end bordvin.

Få kalorier ud af Grenadine

Elsker du rosenrøde cocktails? Hvis de kræver grenadine, er det en rød alarm, at din kost er ved at eksplodere. Grenadine er granatæblejuice og simpel sirup. For at få det samme look og en sød smag med færre kalorier, lav din egen grenadine. Kog granatæblejuice ned og sød den med stevia.