Hvordan COPD påvirker dit sexliv

Kronisk obstruktiv lungesygdom (COPD) forårsager vejrtrækning, åndenød, hoste og andre respiratoriske symptomer. Den fælles opfattelse er, at godt sex skal forlade os åndedræt. Betyr det, at godt sex og KOL kan ikke falde sammen?

Mange mennesker med COPD kan og har lykkelige og tilfredsstillende sexliv med sunde udtryk for intimitet. Frekvensen af ​​køn kan falde, men seksuel aktivitet - og opfyldelse - er absolut mulig.

Bekymringer om KOL og køn

Hvis du har KOL, kan tanken om at have sex være skræmmende. Du kan frygte, at du har svært ved at trække vejret, mens du elsker, eller skuffer en partner, fordi du ikke er i stand til at afslutte. Eller du kan være bange for at være for træt til sex. Dette er kun nogle bekymringer, der kan få COPD-patienter til at undgå intimitet helt. Partnere af COPD-patienter kan også frygte, at seksuel aktivitet kan forårsage skade og resultere i forværrede COPD-symptomer. Men det er ikke svaret at trække sig fra intimitet, følelsesmæssigt afbrydelse fra vigtige andre eller opgive seksuel aktivitet.

En diagnose af COPD betyder ikke slutningen af ​​dit sexliv. At holde nogle få enkle regler i tankerne kan hjælpe COPD patienter og deres partnere udlede stor fornøjelse af sex og intimitet.

Strategier til forbedring af dit sexliv

Kommuniker

Den vigtigste ingrediens til at forbedre dit sexliv, når du har COPD, er kommunikation. Du skal tale med din partner. Forklar til eventuelle nye partnere, hvordan COPD kan påvirke sex. Både dig og din partner skal kunne udtrykke dine følelser og frygt ærligt, så du kan diskutere og løse problemer med gensidig tilfredshed.

Lyt til kroppen

Forstyrrende træthed kan ledsage KOL og kan sætte spjæld på sex. Vær opmærksom på din krops signaler for at lære, hvilke aktiviteter der bidrager til træthed og hvilken tid på dagen du er mest træt. Da køn kan tage meget energi, kan det være en stor forskel at have sex på et tidspunkt på dagen, hvor energi er på et højere niveau. Antag ikke, at du skal vente til sengetid - at have sex, når du er mest rustet og tager pauser under seksuel aktivitet, hvis det er nødvendigt, kan gøre sex nemmere og mere givende.

Bevar din energi

Bevaring af energi er vigtig for succesfuld seksuel aktivitet, når man beskæftiger sig med KOL. Undgå alkohol og tunge måltider før sex for at forhindre træthed. Valg af seksuelle stillinger kan også påvirke energi. Den partner, der ikke har COPD, bør tage den mere selvsikker eller dominerende rolle, hvis det er muligt. Prøv side-til-side positioner, der bruger mindre energi.

Brug din bronchodilator

Nogle gange har personer med KOLS bronchospasmer under seksuel aktivitet. For at reducere denne risiko skal du bruge din bronchodilator før køn. Hold det praktisk, så du kan bruge det under eller efter sex efter behov.Rens din luftvej af sekretioner inden seksuel aktivitet for at reducere muligheden for åndenød.

Brug oxygen

Hvis du bruger ilt til daglige aktiviteter, bør du også bruge det under sex. Spørg iltforsyningsfirmaet for forlænget iltrør, så der er mere slæk mellem dig og tanken. Dette kan hjælpe med vejrtrækning og reducere begrænset bevægelse, der kommer med kort iltrør.

KOL og intimitet

Husk at intimitet ikke kun handler om samleje. Når du ikke har lyst til samleje, kan andre måder at udtrykke intimitet blive lige så vigtige. Kissing, kramme, bade sammen, massage og touch er aspekter af intimitet, der er lige så vigtige som samleje. At være kreativ kan også være sjovt. Par kan opleve, at dette er en tid for dem at forbinde på et helt nyt niveau, da de faktisk skal tænke og snakke om, hvad de vil gøre seksuelt. Nogle finder øget fornøjelse ved at bruge sexlegetøj.

Det er vigtigt at huske på, at ikke alle seksuelle problemer kan være relateret til KOL. Nogle kan være relateret til bivirkninger af medicin eller naturlige forandringer, der opstår med alderen. Diskutere eventuelle seksuelle problemer med din læge er afgørende for at løse bekymringer.

Hvad er Takeaway?

Udtryk af kærlighed, hengivenhed og seksualitet er en del af at være menneske. Disse ting behøver ikke at ændre sig ved en COPD diagnose. At blive og blive uddannet om COPD er det første skridt i at forblive seksuel.

Forberedelse til samleje kan gøre oplevelsen mere naturlig og afslappet. Lyt til din krop, kommunikere med din partner og være åben for nye seksuelle oplevelser. Disse trin hjælper dig med at leve et tilfredsstillende sexliv, mens du lever med KOL.