Hvordan man slipper af med kvalme og opkast

Kvalme og opkast

Den buldrende, gurglende følelse i bunden af ​​din mave er noget, vi alle kender. Når det begynder at boble, kan kvalme hurtigt føre til opkast i nogle tilfælde. Selv når det er det eneste symptom, kan kvalme ødelægge en god dag og kan snart finde dig løber til dit medicinskab. Men måske skulle du køre efter et glas vand eller endda et naturligt middel som ingefær. Afhængigt af dine symptomer er det igen muligt, at du skal gå direkte til lægen.

, vores medicinske eksperter giver detaljer om hjemmemedicin og andre behandlinger mod kvalme og opkast. Du lærer nogle af de almindelige årsager, såsom graviditet, morgenkvalme og madforgiftning, såvel som fødevarer, der kan lette en urolig mave. Oplev de retsmidler, der hjælper dig med at tage ansvar for dit helbred og din families helbred.

Hvad forårsager din kvalme?

Når din mave er ked af det, kan du endda nå et glas vand forårsage smertefuldt ubehag. Men mens du søger efter et middel, skal du overveje årsagen til din uro. I tilfælde af dette helbredssymptom kan årsagen være mild, men den kan også være alvorlig - nogle gange endda livstruende.

Nogle af de relativt milde årsager til kvalme, der kan føre til opkast, inkluderer fødevareallergi, maveinfluenza, madforgiftning, sur refluks og migrænehovedpine. Nogle af de mere alvorlige årsager inkluderer hovedskade, diabetes, svimmelhed / slagtilfælde, hjerteproblemer, pancreatitis, blindtarmsbetændelse, utilsigtet indtagelse af medikamenter, obstruktion i tarmen og kræft.

Forbliver hydreret

Sørg for at forblive hydreret for at forhindre et af de værste resultater af kvalme. Tørstlindring kan være særlig vanskelig, når det er svært at holde noget nede. Det er endnu værre, hvis dine sundhedssymptomer inkluderer diarré. Men selv hvis du kaster op, absorberes noget af det vand, du drikker.

Dehydrering kan være mild eller svær. Mild dehydrering medfører få problemer, men i sin svære form kan dehydrering være livstruende. Nogle gange når en person begynder at kaste op dehydrering, tændes hurtigt.

Husk - vand er ikke det eneste stof, der kan lette tørsten. Te - enten varm te eller kold te - kan være en behagelig måde at hydratere på, og et koffeinfri valg er bedst. Sportsdrikke er gode valg til, ligesom Pedialyte og lignende drikkevarer.

Hvis du lige har opkastet, gå langsomt. Start med en lille mængde væske - kun et par spiseskefulde hvert par minutter for at starte. Langsomt med tiden øges væsken, når du er i stand til at holde den nede.

Hvis du er bekymret for dehydrering, så spørg dig selv - tisser du regelmæssigt? Dette er en af ​​de klareste indikationer på, om du får nok til at drikke.

Mad til kvalme

I lang tid sagde konventionel sundhedsvisdom at behandle kvalme med flad citronkalk soda eller ingefær ale. Men dette middel er blevet testet, og det viser sig, at sportsdrikke, Pedialyte og lignende tilbud gør et bedre stykke arbejde med at udskifte væske end flad soda.

Med det i tankerne er her nogle andre strategier til at holde mad nede, hvis du er kvalm. Når du har slukket tørsten, skal du gå videre til fødevarer, der er bløde og intetsigende. Et par eksempler inkluderer almindelig yoghurt, brød og saltine kiks. Og spis langsomt dine måltider, hvilket giver masser af tid til at fordøje de små mængder mad, du selv fodrer.

Klæber til væsker

Mens du bare letter dig tilbage i mad, skal du starte med noget, der indeholder meget væske. For så vidt angår hjemmemedicin, kan du ikke gøre det bedre for dit helbred end gennemskuelige væsker. Disse har en tendens til at være særligt effektive midler til at lette kvalme og slukke dehydrering. Gode ​​valg inkluderer Jell-O, popsicles og supper med klare bouillon. Også de klarere saft, som æblejuice og tranebærsaft, er også gode.

Kvalme medicin

Ofte vil en dårlig anfald af kvalme og opkast forsvinde på egen hånd. Den bedste ting at gøre i disse tilfælde er at vente på, at sundhedssymptomerne bliver lette alene. Medicin kan imidlertid være et godt valg, hvis symptomerne vedvarer.

Hvis et barn er det, der lider, skal du være særlig forsigtig, inden du administrerer en receptfri medicin. Gør det ikke uden råd fra en børnelæge. Mange medicin mod forkølelse og influenza er ikke beregnet til børn, og ignorering af den anbefalede brug af disse stoffer kan bringe dit barn i skade. Medicin mod kvalme kan føre til risici og komplikationer, hvis det gives til et lille barn.

For voksne er forskellige typer medicin tilgængelige. Der er tyggelige og flydende antacida som Pepto-Bismol og Emetrol, eller bevægelsessyge-kontrollerende medicin som Dramamine og Bonine. Hvis din kvalme fortsætter, kan du spørge en læge om en recept. Pas på - medicin mod kvalme fører ofte til søvnighed. Så vær forsigtig, inden du kører eller udfører dit daglige ansvar - du vil ikke forårsage skade, fordi din krop pludselig drager efter søvn.

Ingefær og maven

Fra gamle tider til i dag er ingefær blevet brugt som en behandling af kvalmetsmerter. Ingefær har meget at gøre for det. Det er almindeligt tilgængeligt, generelt sikkert, og mange mennesker kan lide smagen. Men er det effektivt som et antiemetikum?

Forskere har for nylig set på ingefær som et sundhedsmiddel mod forstyrrelse af mave. De var især interesserede i at lære, om ingefær var nyttigt til at lette kvalme og opkast under graviditet og kemoterapi. De fandt, at ingefær er et effektivt og veletableret hjemmemiddel mod begge forhold.

Ifølge forskerne er det ikke nøjagtigt kendt, hvad der gør ingefær effektiv, men det kan komme ned på et par af dets mere skarpe kemikalier: gingerol og shogaol. Så næste gang du føler mavesmerter, kan spise ingefær være løsningen.

Morgesyge og graviditet

Hvis du vågner af kvalm fra morgensyge eller under graviditet generelt, er du ikke alene. Faktisk vil tre ud af hver fire gravide opleve morgensyge. Dine chancer går op, hvis du har haft migrænesmerter, eller hvis din mave er blevet forstyrret under tidligere graviditeter. Hvis du er gravid med tvillinger, øges dine odds for morgensygdom endnu mere.

En måde at undgå morgensyge, mens du er gravid, er ofte at spise små måltider. Dette giver dit system tid til at fordøje mad, men efterlader relativt lidt mad i din mave på ethvert givet tidspunkt. Husk altid at drikke masser af væsker. At få en frisk pust kan også være et nyttigt middel. Nogle siger, at det at spise vandmelon og drikke limonade kan være effektive hjemmemiddel for gravide kvinder - og hvis det passer til din trang, så gå til det!

Nogle undersøgelser antyder, at akupunktur kan lette symptomer på morgensygdom. Dette gøres normalt ved at lægge pres på rillen inde i to store sener i håndleddet. Akupressurister kalder dette område P6. Nogle er skeptiske over for denne behandling. Undersøgelser har fundet, at armbånd designet til at lette maveforstyrrelser ved at lægge pres på p6-punktet er vanskelige at bruge. Disse enheder har ikke vist resultater for maveforstyrrelser forårsaget af operation. Akupressur på p6-punktet er muligvis ikke mere effektiv til morgensyge end akupressur andre steder.

Når det er tid til at ringe til lægen

Når hver behandling og hjemmemedisin mod kvalme og opkast ikke er nok, kan det være på tide at lægge dit helbredsbehov i hænderne på en læge. Her er røde flag, der advarer dig om, at det er tid til at søge professionel medicinsk indgriben:

• Den syge person er mindre end 12 uger gammel og har opkastet mere end én gang;
• Den syge person viser dehydreringstegn;
• Du tror, ​​at den syge person kan have indtaget gift;
• Den syge person forvirrer eller har en stiv nakke, udslæt, hovedpine, høj feber eller mavesmerter;
• Den syge persons opkast indeholder enten blod eller galden;
• Du har mistanke om blindtarmsbetændelse;
• Den syge person er vanskelig at vågne op;
• Personen har opkast i mere end otte timer; eller
• Når du er bekymret og føler, at en læges tilsyn ville være nyttigt.