Hvordan man slipper af med hælsporer naturligt, med medicin eller kirurgi

Hvad skal du vide om hælsporer?

Hvad er en hælspur?

En hælspor er en spids, benagtig udvækst af hælbenet.

Hvad forårsager hælsporer?

Hælsporer under fodsålen (plantarområdet) er forbundet med plantar fasciitis. Hælsporer på bagsiden af ​​hælen er ofte forbundet med akillessenebetændelse / senebetændelse. Hælsporer kan forekomme alene eller være relateret til underliggende sygdomme.

Hvordan slipper man af med hælsporer?

Hælsporer behandles med foranstaltninger, der mindsker den tilknyttede smerte eller betændelse og undgår reinjury.

Kan hælsporer gå væk på egen hånd?

Resultatet af mennesker med hælsporer er normalt godt. Betændelse reagerer generelt på konservative, ikke-kirurgiske behandlinger.

Hvad er hælsporer?

En hælspor er en benvækst af calcaneus-knoglen i hælen. Hælsporer tilskrives kronisk lokal betændelse ved indsættelse af blødt vævsbånd eller fascia i området. Hælsporer kan være placeret bag på hælen eller under hælen under fodsålen. Hælsporer bag på hælen er ofte forbundet med betændelse i akillessenen (tendinitis) og forårsager ømhed og smerter bag på hælen, der forværres, mens du skubber fodbolden af.

Hvad er symptomerne på hælsporer?

Hælsporer selv forårsager normalt ingen symptomer. Ikke desto mindre kan de være forbundet med smerter i hælen og ømhed i vævene ved siden af ​​sporen, såsom på bunden af ​​hælen eller på bagsiden af ​​hælen, hvor ledbåndet (plantar fascia) eller akillessenen hænger fast. Dette kan gøre det vanskeligt at stå, gå eller løbe, især når du er barfodet på hårde overflader på grund af ømhed og smerter bag på hælen eller under hælen.

Hælsporer kan identificeres med traditionel røntgenundersøgelse og / eller ultralydsafbildning, der frembringer et billede af den calciumholdige benudvækst i hælen i calcaneus.

Hvad forårsager hælsporer?

Hælsporer er oftest forårsaget af belastningsskader på sener og væv, der fastgøres til hælbenet (calcaneus). Dette kan forekomme efter gentagen atletisk stress eller belastningsskade. Hælsporer kan også være forårsaget af inflammatoriske sygdomme, herunder reaktiv arthritis, ankyloserende spondylitis og diffus idiopatisk skelethyperostose.

Er hælsporer relateret til Plantar Fasciitis?

Hælsporer under fodsålen (plantarområdet) er undertiden forbundet med betændelse i plantar fascia (fasciitis), det "bowstring-lignende" væv, der strækker sig under sålen, der fastgøres ved hælen. Plantar hælsporer og plantar fasciitis forårsager lokal ømhed og smerter forværres, når du trækker ned på hælen eller skubber fodbolden af.

Hvad er risikofaktorer for hælsporer?

Risikofaktorer for hælsporer er akillesseninitis, ankyloserende spondylitis, reaktiv arthritis (tidligere Reiters sygdom), gigt, diffus idiopatisk skelethyperostose og psoriasisgigt.

Hvordan diagnosticerer læger hælsporer?

Hælsporer diagnosticeres med ultralyd eller røntgenafbildning af foden for at identificere den benede prominens (anspore) i hælbenet (calcaneus). Hvis ansporen er symptomatisk, er det nødvendigt at identificere den underliggende diagnose, såsom plantar fasciitis, akillessenonose eller en systemisk arthritis for at kunne behandle korrekt.

Hvilke hjemmemedicin og behandlinger kurerer hælspurs?

Symptomatiske hælsporer behandles ved hjælp af foranstaltninger, der mindsker den tilhørende betændelse eller avaskularitet og undgår reinjury. Typisk er behandlingen rettet mod den tilknyttede tilstand, såsom plantar fasciitis, akillessenebetændelse / senebetændelse, eller arthritis, der fik hælsporen til at dannes. Lokale isapplikationer reducerer begge smerter og betændelse. Fysioterapimetoder, herunder strækningsøvelser, behandler og forhindrer plantar fasciitis. Antiinflammatoriske medikamenter, såsom ibuprofen (Advil) eller injektioner af kortison, er ofte nyttige til at give smertelindring.

Ortotiske apparater eller skoindsatser bruges til at kontrollere den overskydende bevægelse, der anstrenger plantar fascia ligament og / eller Achilles sen. I nogle tilfælde kan ortotiske stoffer tage tryk fra plantar-sporer (donutformet indsats), og hælelifter kan reducere stress på akillessenen for at lindre smertefulde sporer bag på hælen. Tilsvarende sportsløbesko, der er stabile med bløde, polstrede såler, kan være nyttige til at reducere irritation af betændt væv fra både plantar fasciitis og hælsporer. Sjældent udføres kirurgi på kronisk betændte sporer. Nyere behandlinger inkluderer radiofrekvensablation, injektioner af blodplader rig plasma (PRP), ekstra-korporal chokbølgeterapi (ESWT), proloterapi-injektion og ultralydsmikro debridement.

Hvad er prognosen for hælsporer?

Udsigterne er generelt gode. Betændelsen reagerer normalt på konservative, ikke-kirurgiske behandlinger. Sjældent er kirurgisk indgreb nødvendig.

Hvordan kan man forhindre hælsporer?

Det er kun muligt at forhindre hælspor ved at behandle en underliggende tilknyttet inflammatorisk sygdom, bære korrekt fodtøj med ortotik og strække regelmæssigt.