°CRYO Beauty Angel
Indholdsfortegnelse:
- Oversigt
- Fordele Fordele ved kryoterapi
- Risici og bivirkningerRis og bivirkninger
- Tips og retningslinjerTips og retningslinjer for kryoterapi
- TakeawayTakeaway
Oversigt
Kryoterapi bogstavelig talt betyder "kold terapi" er en teknik, hvor kroppen er udsat for ekstremt kolde temperaturer i flere minutter.
Kryoterapi kan leveres til et enkelt område, eller du kan vælge helkrops kryoterapi. Lokaliseret kryoterapi kan administreres på flere måder, herunder gennem ispakker, ismassage, kølemiddelsprayer, isbade og endda gennem prober indgivet i væv.
Teorien om helkropscryoterapi ( WBC) er det ved at fordybe kroppen i ekstremt kold luft i flere minutter, du kan få en række sundhedsmæssige fordele. Den enkelte vil stå i et lukket kammer eller en smuk alt kabinet, der omgiver deres krop, men har en åbning til hovedet øverst. Kabinettet vil falde til mellem negativ 200-300 ° F. De forbliver i den ultra-lave temperaturluft i mellem to og fire minutter.
Du kan få fordele fra blot en session med kryoterapi, men den er mest effektiv, når du bruger det regelmæssigt. Nogle atleter bruger kryoterapi to gange om dagen. Andre vil gå dagligt i 10 dage og derefter en gang om måneden bagefter.
Fordele Fordele ved kryoterapi
1. Reducerer migræne symptomer
Kryoterapi kan hjælpe med at behandle migræne ved afkøling og følelsesløshed i nakkeområdet. En undersøgelse fandt ud af, at anvendelsen af en nakkepakning indeholdende to frosne isemballager til halshalsarterierne i nakken reducerede signifikant migrænesmerter hos de testede. Det antages, at dette virker ved at afkøle blodet, der passerer gennem intrakraniale kar. Karotidarterierne er tæt på hudens overflade og tilgængelige.
2. Numbs nerveirritation
Mange atleter har brugt cryoterapi til at behandle skader i årevis, og en af årsagerne til, at det kan dumme smerter. Kulden kan faktisk udløse en irriteret nerve. Læger vil behandle det berørte område med en lille probe indsat i det nærliggende væv. Dette kan hjælpe med at behandle pinched nerver eller neuromer, kroniske smerter eller endda akutte skader.
3. Hjælper med at behandle stemningsforstyrrelser
De ultrakoldtemperaturer i helkropskryoterapi kan forårsage fysiologiske hormonelle reaktioner. Dette omfatter frigivelsen af adrenalin, noradrenalin og endorfiner. Dette kan have en positiv effekt på dem, der oplever stemningsforstyrrelser som angst og depression. En undersøgelse fandt ud af, at helkropscryoterapi faktisk var effektiv til kortvarig behandling for begge.
4. Reducerer arthritic smerte
Lokaliseret behandling af kryoterapi er ikke det eneste, der er effektivt til behandling af alvorlige forhold en undersøgelse fandt ud af, at helkroppens cryoterapi signifikant reducerede smerter hos mennesker med gigt. De fandt ud af, at behandlingen var godt tolereret.Det tillod også mulighed for mere aggressiv fysioterapi og ergoterapi. Dette gjorde i sidste ende rehabiliteringsprogrammer mere effektive.
5. Kan hjælpe med at behandle lavrisikotumorer
Målrettet lokaliseret kryoterapi kan bruges som kræftbehandling. I denne sammenhæng hedder det "kryokirurgi. "Det virker ved at fryser kræftceller og omgiver dem med iskrystaller. Det bruges i øjeblikket til at behandle nogle lavrisikotumorer for visse typer kræft, herunder prostatakræft.
6. Kan hjælpe med at forhindre demens og Alzheimers sygdom
Mens der er behov for mere forskning for at evaluere effektiviteten af denne strategi, er det teoretiseret, at helkropskryoterapi kunne hjælpe med at forebygge Alzheimers og andre typer demens. Det antages, at dette kan være en effektiv behandling, fordi de anti-oxidative og antiinflammatoriske virkninger af kryoterapi kunne hjælpe med at bekæmpe de inflammatoriske og oxidative stressresponser, der opstår med Alzheimers.
7. Behandler atopisk dermatitis og andre hudforhold
Atopisk dermatitis er en kronisk inflammatorisk hudsygdom med signatur symptomer på tør og kløende hud. Fordi kryoterapi kan forbedre antioxidantniveauet i blodet og samtidig reducere betændelse, er det fornuftigt, at både lokaliseret og helkropskryoterapi kan hjælpe med at behandle atopisk dermatitis. En anden undersøgelse (hos mus) undersøgte dens virkning for acne, rettet mod talgkirtlerne.
Risici og bivirkningerRis og bivirkninger
De mest almindelige bivirkninger af enhver form for kryoterapi er følelsesløshed, prikkende, rødme og irritation af huden. Disse bivirkninger er næsten altid midlertidige. Lav en aftale med din læge, hvis de ikke løser inden for 24 timer.
Du bør aldrig bruge kryoterapi længere end det anbefalede til den behandlingsmetode du bruger. For hel kropsrygoterapi ville dette være mere end fire minutter. Hvis du bruger en ispakke eller isbad hjemme, skal du aldrig anvende is til området i mere end 20 minutter. Wrap ispakker i et håndklæde, så du ikke beskadiger din hud.
De, der har diabetes eller andre tilstande, der påvirker deres nerver, bør ikke bruge kryoterapi. De kan muligvis ikke fuldt ud mærke sin virkning, hvilket kan føre til yderligere nerveskader.
Tips og retningslinjerTips og retningslinjer for kryoterapi
Hvis du har nogle betingelser, du vil behandle med kryoterapi, skal du sørge for at diskutere dem med den person, der hjælper med eller administrerer din behandling. Det er altid en god ide at konsultere din læge, inden du bruger nogen form for terapi.
Hvis du modtager helkropscryoterapi, skal du have tørt, løstpassende tøj. Bring sokker og handsker til at beskytte mod frostskader. I løbet af terapi, bevæg dig om muligt for at holde dit blod flydende.
Hvis du får kryokirurgi, vil din læge diskutere specifikke præparater med dig på forhånd. Dette kan omfatte ikke at spise eller drikke i 12 timer på forhånd.
TakeawayTakeaway
Der er masser af anekdotiske beviser og nogle undersøgelser, der støtter påstanden om, at cryoterapi kan tilbyde sundhedsmæssige fordele, men hele kroppen cryoterapi er stadig ved at blive undersøgt.Fordi det stadig undersøges, skal du tale med din læge eller sundhedsudbyder for at vurdere, om det er rigtigt for dig.
