Hvad er Myofascial Release?

Hvad er myofascial frigivelse?

Myofascial frigivelse er en type fysioterapi, der ofte bruges til behandling af myofascial smerte syndrom. Myofascial smertsyndrom er en kronisk smerteforstyrrelse forårsaget af følsomhed og tæthed i dit myofasciale væv. Disse væv omgiver og understøtter musklerne i hele kroppen. Smerten stammer normalt fra bestemte punkter i dit myofasciale væv kaldet "trigger points. ”

Myofascial frigivelse fokuserer på at reducere smerte ved at lette spændingen og tætheden i udløsningspunkterne. Det er ikke altid let at forstå, hvad triggerpunkt er ansvarlig for smerten. Lokalisering af smerte til et bestemt udløsningssted er meget vanskeligt. Af den grund bliver myofascial frigivelse ofte brugt over et bredt område af muskel og væv frem for enkeltpunkter.

Hvordan virker det? Hvordan virker Myofascial frigivelse?

De fleste myofasciale frigivelsesbehandlinger finder sted under en massageterapi session. Nogle kiropraktorer og traditionelle læger kan også tilbyde det.

Din terapeut vil forsigtigt massere myofascia og føle sig for stive eller stramte områder. Normal myofasci bør føles bøjelig og elastisk. Terapeuten vil begynde at massere og strække de områder, der føler sig stive med let manuel tryk. Terapeuten hjælper så vævet og den støttende kappe med at frigøre tryk og tæthed. Processen gentages flere gange på det samme triggerpunkt og på andre triggerpunkter, indtil terapeuten føler, at spændingen er helt frigivet.

Opdag den amerikanske kroniske smerteforeningers 10-trins program til at klare kroniske smerter "

Disse områder, hvor massage terapeuten arbejder, er måske ikke nær, hvor smerten stammer fra eller hvor du føler smerten mest fremtrædende Myofascial frigivelse virker det bredere netværk af muskler, der kan forårsage din smerte. Det forsøger at reducere spændinger gennem hele kroppen ved at frigive udløsningspunkter på tværs af et bredt afsnit af dit muskulære system.

Hvem hjælper der som kan drage fordel af myofascial frigivelse

Patienter med myofascial smerte syndrom har ofte nytte af denne type terapi. Personer, der oplever kronisk hovedpine, kan også finde lindring fra myofascial frigivelse. Nem at massere på stramme muskler i og omkring nakke og hoved kan reducere hovedpine. personer med venøs insufficiens, som opstår, når blodpulver i benets dybe vener, kan også være kandidater til myofascial frigivelse. Under venøs insufficiens strækker blodpuljen og e venligt skader venerne i dine ben. Du kan opleve smertefuld fornemmelse i det berørte ben. Myofascial frigivelse kan bruges sammen med andre behandlinger for at reducere pooling og smerte forårsaget af venøs insufficiens.

Risici Hvad er risikoen for myofascial frigivelse?

Myofascial frigivelse ved massagebehandling har meget få risici. Uanset om du prøver at slappe af eller sigte på at lette rygsmerter, kan massage terapi være til gavn for smertereduktion.

Men massage er ikke ideel for mennesker:

med brænder, skader eller smertefulde sår

• med brud eller brudte knogler
• med skrøbelige eller svage knogler
• med dyb venetrombose eller dybe ven problemer med at tage blodfortyndende lægemidler
• I meget sjældne tilfælde kan massagebehandling forårsage:
• indre blødninger

midlertidig lammelse eller svært ved at flytte dine muskler

• allergisk reaktion på olier, geler eller lotioner < nerveskader
• ScienceDoes Science Support Myofascial Release?
• De fleste studier ser på massage og kiropraktik manipulation. Der er imidlertid få undersøgelser, der specifikt ser på myofascial frigivelse. Dette skyldes, at terapistyper er forskellige fra praktiserende læge til praktiserende læge. Det betyder, at bred medicinsk støtte er svært at komme forbi. Læger kan være mere tilbøjelige til at anbefale mere traditionelle behandlinger.
• På grund af den relative mangel på risiko kan mange patienter med kronisk eller endog kortvarig rygsmerter være interesseret i at prøve at se, om terapien giver nogen lettelse. Dette gælder især, hvis du forsøger at undgå operation.

Kontakt din læge konsulent en massage terapeut og din læge

tale med din læge eller fysioterapeut hvis du er interesseret i at prøve myofascial frigivelse. Du kan have stor succes med denne type alternativ rygsmerter behandling. Men du skal være opmærksom på de risici og potentielle farer som du ville med enhver form for medicinsk behandling.