Brystkræft og intime forhold

Uanset scenen, kan brystkræft have en dyb indvirkning på dit forhold. Selv i bedste tider er relationer udsatte for op og ned.

Der er nogle ting, du kan gøre for at pleje dit forhold - og hinanden - mens du lever med brystkræft.

Se ting gennem din partneres øjne

Uanset om du er brystkræft eller partner, føler du dig sandsynligvis overvældet.

For det første tænker du på nutiden - hvad du skal gøre her og nu. Derefter skal du finde ud af, hvordan du styrer behandling, økonomi, arbejde og daglige forhold.

Endelig, om du har at gøre med tidligt stadium eller metastatisk brystkræft, tænker du på fremtiden, og hvad der vil ske.

En kræftdiagnose interfererer ofte med, hvordan folk fungerer som et par. Udover de fysiske aspekter af kræft ændrer rollerne i forholdet sig.

Som nogen der lever med brystkræft, har du sandsynligvis mange bekymringer om dit helbred. Du kan også være ivrig efter den indvirkning det har på din familie.

Partnere deler de samme bekymringer. Men de vil også være stærke for dig. At være omsorgsperson for en elsket er udfordrende, og partnere har tendens til at sætte deres egne behov på vent. Med det meste af deres opmærksomhed går til den person med kræft, er det nemt for omsorgspersoner at føle sig overvældet.

I en vanskelig, forsøget situation som dette kan der være følelser af afvisning på begge sider. For at rydde op for forvirring og eventuelle blandede signaler skal du først tænke over, hvordan du ville føle, hvis rollerne blev vendt.

Tal om brystkræft …

"Me time" betyder noget. Du har tid til at tænke på, hvad der sker. Så skal du tale om det. Ikke at tage fat på de livsforandrende detaljer om kræft kan føre til antagelse og fejlfortolkning.

Det kan tage tid at acceptere, hvad der sker. Det er OK at udtrykke frygt, tristhed, frustration og endog vrede over kræft. Ved at tale om det, kan du identificere dine individuelle og fælles håb og angst. Derefter kan du udvikle coping strategier og træffe beslutninger, der vil hjælpe med at holde dit forhold stærkt.

… og tal om andre ting også

Nogle gange er det svært at tænke på noget andet, men det kan være nyttigt at tale om andre ting end kræft. Du har sandsynligvis en bred vifte af interesser. Tal om film, bøger eller den seneste sang af dit yndlingsband.

Og lad os ikke glemme, at kommunikation kommer i mange former. Det kan være et håndtryk eller det specielle look du deler fra hele værelset. Kærlighedsnoten under puden eller hjertet på badeværelset spejl. De private vittigheder, ingen andre får. Små bevægelser betyder meget.

Det vigtige er, at du forbliver forbundet.

Vær en tid skaber

Brystkræftbehandlinger kan tage meget af din tid. De bidrager også til fysisk og følelsesmæssig træthed.

Det kan måske lyde mærkeligt, især hvis du har været sammen i lang tid, men det er værd at afsætte tid til at være sammen. Din kalender er sandsynligvis fyldt med lægeavtaler, ærinder og andre opgaver. Du bør også afsætte nogle par tid. Det kan være 15 minutter for stille kramme, 30 minutter at tale om te eller et par timer for at se en film.

Mist ikke hinanden til din "at gøre" liste.

Vær intim

Brystkræft ændrer dit udseende. Det tager tid at tilpasse sig mastektomi og dets eftervirkninger eller tabet af dit hår til kemoterapi. Træthed og andre bivirkninger kan bremse din entusiasme for fysisk intimitet.

Afhængigt af din behandling kan du også beskæftige dig med pludselig overgangsalder, vaginal tørhed og nedsat sexdrev.

For nogle par er der lidt afbrydelse i intime relationer. Det er dog ikke usædvanligt, at kræftoverlevende har seksuelle problemer. For kvinder med brystkræft er styrken af ​​deres forhold en stærk forudsigelse for seksuel funktion. (Det er en anden grund til, at det er så vigtigt at arbejde på dit forhold.)

Intimitet kan dog betyde mange ting. Det kan være, at du kun føler dig komfortabel med at knuse - der er ikke noget galt med det. Alle er forskellige, så tag det i dit eget tempo.

Nogle kvinder bekymrer sig om, at tabet eller ændringen af ​​deres bryster vil skade deres forhold. Undersøgelser viser imidlertid, at intime partnere ikke er bekymrede over det, hvis det betyder at have dig i live og godt.

Få støtte

Brystkræft kan lægge en belastning på et forhold. Hvis du er stresset og afbrudt, er det måske på tide at komme ud for hjælp. Her er et par steder at starte:

• Tal med din læge om fysiske symptomer, der bidrager til forholdsproblemer. Individuelle symptomer kan ofte behandles.
• Spørg venner og familie til at hjælpe med husholdningsgaver og ærinder, så du har mere sammen tid.
• Grib dagen, når du har det godt. Gå på en improviseret dato eller miniferie sammen.
• Taler med en onkologisk socialarbejder om sex- og intimitetsproblemer.
• Spørg din læge eller behandlingscenter for at henvise til en terapeut eller klinisk psykolog, der har erfaring med parrådgivning.
• Hvis din partner ikke er interesseret i rådgivning, overveje at gå selv. Opmuntre din partner til at deltage i dig, når du er klar.
• Nå ud til brystkræftgrupper eller plejegrupper. Netværk med andre, der "får det" kan gøre en forskel.