Hvornår betyder morgensygdomspunktet: Forståelse af graviditetsmerter

Hvad er morgenkvalme?

Morgensygdom er almindelig under graviditeten. Symptomerne omfatter normalt kvalme, opkastning og modvilje mod bestemte fødevarer. Trods sit navn kan morgenkvalme ske på ethvert tidspunkt af dagen.

Nogle forskere synes, at morgenkvaliteten er relateret til et hormon, der produceres under graviditeten, kaldet human choriongonadotropin.

Eksperter mener, at det kan være kroppens måde at beskytte mødre og fostre på fra fødevarebåren sygdom og visse kemikalier, der findes i fødevarer. Men der kræves mere forskning for fuldt ud at forstå morgenkvalme.

Når det tinder sig, hvornår dækker morgenmorgen sig?

Morgenkvalme er ubehageligt, men generelt ikke farligt. I de fleste gravide går det væk efter første trimester.

Det begynder typisk omkring uge 6 af graviditeten og falder af den tredje eller fjerde måned. Den nøjagtige højde af morgenkvaliteten er forskellig for hver kvinde, men det vil normalt være omkring uge 9.

Cornell University forskere mener, at symptomerne spidser når babyens orgeludvikling er mest sårbar overfor kemikalier. Dette sker mellem uge 6 og uge 18 af graviditeten.

Symptomer på morgensyge Hvad synes det om?

Kvalme er det mest almindelige symptom på morgenmangel. Nogle kvinder oplever også opkastning. Du kan bemærke, at kvalme er værre, når du støder på visse lugte eller når du spiser bestemte typer fødevarer. Den særlige kvalme mad og lugt er forskellig for hver kvinde.

På kvaliteterne kan kvalme og opkast være lidt værre og hyppigere. Det skal dog stadig være mildt. Mange kvinder finder, at de har brug for at tage det nemt under toppen af ​​morgenkvaliteten.

Komplikationer af morgensyge Er der nogen komplikationer?

Hyperemesis gravidarum (HG) er en ekstrem form for morgensyge, der resulterer i svær kvalme og opkastning under graviditeten. Det er sjældent, og dets nøjagtige årsag er endnu ikke kendt.

HG er forskellig fra de milde symptomer, der typisk ses med morgenmangel. I stedet er det kendetegnet ved:

• kvalme, der ikke undertrykker
• kvalme ledsaget af kraftig opkastning
• opkastning, der forårsager alvorlig dehydrering
• taber mere end 10 pund eller 5 procent af din kropsvægt på grund af opkastning < Følelse af lys og svimmel.
• Hvis ubehandlet kan HG føre til dehydrering og dårlig vægtforøgelse under graviditeten. Det kan have en dyb negativ indvirkning på kvindens livskvalitet og kan endda føre til depression.

HG strækker sig normalt ud over første trimester. Det kan løse den femte måned af graviditeten.For nogle kvinder fortsætter den til hele graviditeten.

Ring til din læge, hvis du opkastes mange gange hver dag og ikke kan spise eller drikke noget uden at være syg.

Forebyggelse Hvad kan jeg gøre for at forhindre eller minimere det?

Der er ingen kendt måde at forebygge morgenkvalme på, men der er måder at håndtere sine symptomer på.

Din læge kan foreslå, at du tager et vitamin B-6 supplement, antihistamin eller anti-kvalme medicin. Tal altid med din læge, inden du tager nogen form for vitamin, urt eller medicin. Visse stoffer kan skade din baby.

Hvis du tager multivitaminer eller prænatal vitaminer, før du bliver gravid og under tidlig graviditet, kan det være med til at forhindre alvorlig morgenkvalme. Men det er ikke blevet bevist.

Følgende trin og livsstilsændringer kan medvirke til at minimere kvalme.

Gør

Drik rigeligt med vand.

• Tag lur og hvile ofte.
• Udluft dit hjem og arbejdsområde for at fjerne kvalmende dufte.
• Spis små måltider eller bare snacks hele dagen.
• Sip ginger ale eller ingefærte.
• Tag dine vitaminer om natten i stedet for om dagen.
• Don'ts

Spis ikke krydret mad.

• Spiser ikke store måltider.
• Spis ikke mange fede eller fedtede fødevarer.
• Drikke ikke meget vand eller væsker med måltider.
• Læg ikke ned efter at have spist.
• Kog ikke krydret eller stærkt ildelugtende mad til dig selv eller andre mennesker.
• Selvom du måske ikke helt kan forhindre eller slippe af med morgensygdom, er de fleste kvinder i stand til at ride det uden problemer.

Yderligere ernæringstips Hvilke fødevarer er bedst under graviditeten?

At holde en positiv holdning og huske den morgenmorgen går normalt væk ved den tredje eller fjerde måned, der kan hjælpe.

Det kan være svært at spise sundt med morgenkvalme, men prøv at spise en kost med masser af grøntsager og protein. Spis gode fedtstoffer som avocado og æg, og sørg for at drikke masser af vand.

Prøv også disse 14 opskrifter for at lette morgenkvaliteten.