Spørg Mine Mine foredrag Hallowe'en slik egnet til diabetiske børn

OK, vi talte om skræmmende lavt blodsukker i sidste weekend, men med Halloween lige rundt om hjørnet, er denne uges udgave af vores diabetes rådgivningskolonne Ask D'Mine særligt skræmmende lover vi. Har du mødt vores vært, longtime type 1 PWD, diabetesforfatter og pædagog Wil Dubois?

Han har fået nogle råd om det flerårige spørgsmål, der kommer op på denne tid af året: hvad skal man gøre, når der er slik i hele os? Og bare hvad kommer i tankerne, når vi tænker på de skræmmeste dele af diabetes? Læs videre, hvis du tør …

{ Har du brug for hjælp til at navigere i livet med diabetes? Send os en e-mail til AskDMine @ diabetesmine. com }

Karen, type 2 fra Kansas, skriver: Jeg hader, hader, hader Halloween! På arbejde, overalt jeg vender der er skåle med slik! Har jeg nævnt, at jeg er en chocoholic? Jeg kæmper med min vægt, mit blodsukker og min "afhængighed" mere på denne tid af året end nogen anden. Fik nogle tip til mig?

Wil @ Ask D'Mine svarer: Det særlige onde er svært at holde i skak. Du kæmper med dine egne dæmoner, og det ser ud til, at alle andre er i liga med dem!

Sandheden er, at ligesom vampyrer suger de fleste mennesker. Det vil sige, de er myopiske nok til at være kloge over for andres behov omkring dem. Vi har denne bordplade på arbejdspladsen kaldet "carb counter". Jeg har måske været den der gav navnet det, men det var så mange år siden, at ingen husker mere. Det er her de velindstillede moroner, jeg arbejder med, deler deres giftstoffer - hjemmelavede kager, brownies, kager, tærter og meget mere. Jeg synes, det er en selvtillidsmekanisme. En overvægtig kollega, der virkelig ønsker en taske med M & Ms, vil nok ikke købe det for sig selv - for meget skyld der - men hvis hun får det til banden på arbejdspladsen …

Undskyld. Fik sporet. Et stykke tid tilbragte jeg det meste af dagen stærkt imod nogle brownies, som ved alle (hyppige) rapporter var "at dø for." Jeg spiste ikke noget, men du ved hvad? Jeg havde alligevel en frickin 'blodsukkerudflugt. Jeg skulle bare have den forunderlige brownie. Det var sandsynligvis stresset fra at forsøge at modstå fristelser, der fik mit blodsukker til at gå op.

Yderligere bevis på, at "bare sige nej" virker aldrig.

Jeg synes, at dit bedste bud er substitution. Så … efter chokolade, hvad er din go-to snack? Kan du lide blandede nødder? Popcorn? Tørret kød? Du har brug for noget, du kan stash i din skrivebord skuffe og trække sig tilbage til, når hekseri af chokolade bliver for meget af en fristelse.

Ja, alle disse alternativer har også kalorier, som du ikke har brug for, men de er sværere for dit blodsukker end tricks og godbidder, og i den større ordning af ting vil du sandsynligvis spise mindre af dem.

Selvfølgelig er substitution om overlevelse.

Du kunne vælge oprør i stedet.

{Indsæt onde skurk grine her.} Tag djævelen ved hornene og ændre den måde, ting gøres omkring dit kontor. Først og fremmest indsæt dit eget territorium. Har en un-candy skål. Du kunne vælge sundere snacks eller gå uden for snack. Er du bekendt med Oriental Trading Company? De har de mest fantastiske oddball billige ferie-tema "chotchkies." Ingen kalorier i et glød-i-mørke squishy skelet. En eyeball splat ball vil ikke køre dit blodsukker op. Chasing en mini Jack-O'-Lantern slinky kan endda være god motion.

Forkæle dig selv i kostume, og som en tyv om natten, gå rundt og spike andres candy skåle med ikke-mad indstillinger. Det kan få folk til at tænke, og hvem ved det? Du kan måske finde ud af, at du ikke er den eneste på dit kontor, der er bange for Halloween-behandler.

Tricket er at få folk til at indrømme det.

Jennifer, type 1 fra Colorado, spørger:

Hey Wil, nu da det er næsten Halloween, hvad synes du, er den skræmmeste del af diabetes?

Wil @ Ask D'Mine svarer:

For mig personligt, for D-folk generelt eller for vores kære? Fordi jeg tror, ​​at svarene måske alle er forskellige. For vores kære tror jeg, at den største frygt er den konstante ubehag om, at

diabetiker er hjemme inde i vores hoveder til enhver tid. Vi er helt uvidende om det mest gange, men vi er humørlige SOB'er. Virkningerne af blodsukkervariationer på vores følelser kan være giftige. Vi kan få beroligende, grumpy, ubehagelige og undertiden ligefrem farlige afhængigt af ebbe og strømmen af ​​vores glukose ocean. Det skal være som at bo med en zombie brud / brudgom. Du elsker den anden person i forholdet, men du vil helt sikkert ikke få bit. Naturligvis troede jeg, jeg var fuldstændig immune fra denne lille bivirkning af diabetes indtil en nylig fest i hjemmet hos en af ​​mine diabetiske søstre. Jeg skete at overhøre min type 3 og hendes type 3 sammenligne noter. Nå, det er en underdrivelse. Er der et ord, der betyder 45 minutter med commiserating, ranting og overall mate-bashing?

Tilsyneladende er det ikke nogen picnic at bo med mig. Der kan man bare se? (Tilsyneladende min kone, min søn, min mor, min svigermor …)

Jeg kunne se, hvor levende på skråninger af en aktiv vulkan kunne være skræmmende. Så i hvert fald for voksne kære af voksne PWD'er tror jeg det er den skræmmeste del. Forældre til små T1'er, derimod, deler alle det samme mareridt: lyser et blåt lys. Nuff sagde om det.

For D-folk generelt tror jeg, at frygt for komplikationer ligger temmelig højt derop på listen over ting, der går ned i natten, men jeg tror ikke, at en komplikation er den universelle skræmme. Nogle mennesker frygter at miste syn. Andre frygter at miste lemmer. Stadig andre frygter hjerteanfald, slagtilfælde eller nyredialyse. Jeg synes, at neuropati er en af ​​de skæmmeste komplikationer, men ingen synes at bekymre sig om det eller tage det alvorligt, før de har det.Så er det for sent. Du kan ikke tage tilbage den vampyrs bid.

Og selvfølgelig frygter nogle mennesker døden.

På samme måde som nogle mennesker er bange for slanger og andre af edderkopper, tror jeg, hvilken komplikation du frygter mest afhænger af din personlighed. Men den vidunderlige ting ved diabetes er, at den har et regelmæssigt hjemsøgt hus fuld af komplikationer at vælge imellem! Har nogen nogensinde annonce

opdraget, hvor mange forskellige komplikationer er der? Hvis de har, kunne jeg ikke finde det. Nogen med mere tid på deres hænder end jeg har, skulle udarbejde en komplet og omfattende liste. Jeg vedder, at der er hundreder.

For mig personligt er jeg ikke bange for døden. Jeg ved, at diabetes vil få mig en dag, så det er mærkeligt trøstende. Jeg bekymrer mig heller ikke meget om komplikationer, jeg gør bare mit niveau bedst for at kontrollere mit blodsukker og har tillid til, at mine bestræbelser vil holde de pågældende goblins i spil.

Hmmmmmm …

Jeg gætter, hvad der skræmmer mig mest, er kostprisen ved diabetes både i tid og i kolde hårde kontanter.

Åh min. Det lød lavt og materialistisk, ikke det? Lad mig uddybe. Hele tiden diabetes tager væk giver mig mindre tid til mine kære. Der er kun så mange timer om dagen. På samme måde er der kun så mange penge at gå rundt. En dollar for en teststrimmel herover betyder en dollar mindre for en museumsindgang derovre. En CGM-sensor koster mig et måltid med min familie. En måneds pumpeforsyninger koster os det samme som en familieferie. Som følge heraf har jeg ikke noget afsat til min søns uddannelse eller til min egen pensionering.

Diabetes er et stort sort hul, der suger hvert sekund og hver ekstra penny i det. Det sænker min levestandard og berøver mine kære af de ting og erfaringer, de ellers ville have.

Jeg er bekymret for, at min diabetes røver min søn af de muligheder jeg havde som barn for at opleve hele verden har at byde på.

Hvad skræmmer mig

mest

om min diabetes, jeg tror, ​​at det gør mig en værre far end jeg ville være uden den.

Dette er ikke en lægehjælpskolonne. Vi er PWD'er frit og åbent deler visdommen af ​​vores samlede erfaringer - vores

været-der-gjort-den viden

fra grøfterne. Men vi er ikke MD'er, RN'er, NP'er, PA'er, CDE'er eller partridges i pæretræer. Nederste linje: Vi er kun en lille del af din samlede recept. Du har stadig brug for professionel rådgivning, behandling og pleje af en autoriseret læge.

Ansvarsfraskrivelse

: Indhold oprettet af Diabetes Mine teamet. For flere detaljer klik her. Ansvarsfraskrivelse Dette indhold er oprettet til Diabetes Mine, en forbruger sundhed blog fokuseret på diabetes samfund. Indholdet er ikke medicinsk gennemgået og overholder ikke Healthlines redaktionelle retningslinjer. For mere information om Healthlines partnerskab med Diabetes Mine, klik venligst her.