Kunstterapi til Diabetes - Hvad Heck? !

Lee Ann Thill er en elsket diabetesblogger hos The Butter Compartment. Jeg kan huske, da hun kom på scenen for nogle år siden og fortalte os, hvad hun gjorde for at leve. Alt jeg kunne tænke på da var, "hvad dunk?" Det lyder som om jeg ikke er alene. En stor knus går ud til Lee Ann for at bryde ny jord - og selvfølgelig for at dele sine tanker med os i dag på 'Mine'en!

"Jeg er kunstterapeut, og jeg er specialiseret i behandling af mennesker med diabetes." < Pause. Hvis jeg havde en af ​​de sorte tegneserie-røntgenbilleder, havde jeg den følelse, jeg vågt husker på, at Bugs Bunny havde, at jeg kunne se kranhjulene spinde vildt, da min nysgerrige samtalepartner forsøgte at forestille sig de mutante afkom af to tilsyneladende ikke-relaterede kald jonglering afviklet betaceller. Lejlighedsvis støder jeg på nogen, der har kendskab til mit erhverv, men sammenlignet med, åh, lad os sige, revisorer, kunstterapeuter er få og langt imellem. Hjulene stopper hvirvlende, og den øjeblikkelige pause følges af:

"Hvad er det egentlig?"

Jeg har haft utallige variationer i denne udveksling gennem årene. Den korte forklaring er, at jeg leverer psykoterapi, men i stedet for kun at tale, gør klienter også kunst med mig som en måde at udtrykke og udforske begge de problemer, der har ført dem til terapi, og de mulige løsninger på disse problemer. Mens jeg er en af ​​mange i mit erhverv, der hjælper mennesker med problemer som depression eller konflikt i forhold til hinanden, er jeg en af ​​de få, der gør det specielt med diabetespatienter.

"Jeg kunne ikke tegne en lige linje, hvis jeg havde en linjal og aldrig gradueret fra pindfigurer!"

Lille ved de, det er skønheden i kunstterapi, at der Der kræves ikke noget talent. Når du stirrer på forskellige BG-aflæsninger dag ind og dag ud, kan du læse, der kan få dig til at føle dig "dårlig" eller som om du har gjort noget "forkert", gør noget, der altid har ret - og jeg mener altid - kan være en oase i et hav af brugte teststrimler og ernæringsmærker. Enhver, der kan trække en blyant på tværs af et stykke papir for at lave et mærke eller limmagasinbilleder i en collage er kvalificeret til at gøre kunstterapi. Faktisk kan det være overraskende, at folk med formel kunstuddannelse nogle gange bliver frustrerede med kunstterapi, fordi de har tendens til at blive alt for bekymrede over at være teknisk dygtige. I stedet for at give slip og nyde processen med frit skabelse, er de oversvømmet af deres selvkritiker.Men når en kunstner eller en ikke-kunstner for den sags skyld kan afsætte sin indre kritiker, kan han eller hun se, at kunstterapi er en kunstaktivitet, hvor man ikke kan gøre noget forkert; alle betragtes som en kunstner, og hvert kunstværk er værdifuldt, fordi det er infunderet med personlig mening, skabt inden for rammerne af et tillidsfuldt forhold til en støttende terapeut, der sandsynligvis vil få dig til at føle at du er

den næste Picasso , selvom du ikke har taget en kunstklasse siden du var i 5. klasse.

Hvad har kunstterapi dog at gøre med diabetes selvom nogle af jer måske undrer mig. Overvej dette din spoiler alert - diabetes kan være frustrerende! Nogle mennesker oplever depression eller angst. Nogle har problemer med kropsbillede eller mad. Der er mennesker, der har en masse forholdskonflikt over diabetesbehandling. Diabetes kan forlade nogle mennesker at føle sig vrede, vred og bitter, eller nogle gange får folk folk til at lukke øjnene og holde fingrene i deres ører, for at sige, for det nærmeste af os kan virkelig komme ud af det, ignorerer det, hvilket unødvendigt at sige, slutter aldrig godt. Dette gælder for de nyligt diagnosticerede diabetes-veteraner, unge og gamle, type 1'er, type 2'er og type 3'er.

Ligesom vi alle er sårbare over for slid-diabetes, der lægger på kroppen, er vi ligeledes modtagelige for følelsesmæssig slitage, og diabetes kan klare det ud som glansfonten - det kommer overalt, det er svært at rengøre, og du vil finde beviser i de kommende år. At lade det følelsesmæssige slid fortsætte, kan føje til det fysiske slitage, og det bliver en ond cirkel. (Ansvarsfraskrivelse: Jeg elsker faktisk glitter, rod eller ej.) Måske du nikker, fordi du får det. Du ved. Men vidste du, at en pensel eller papirmà ¢ chà © kunne potentielt bryde dette mønster, eventuelt vende noget af slitage? Nogle gange kan vi ryste en diabetes funk alene eller med hjælp fra familie og venner, men nogle gange har vi brug for ekstra hjælp. Mens de fleste mennesker, der søger hjælp i form af rådgivning, automatisk vender sig til traditionel taletræning, som med en psykolog eller socialrådgiver, for at løse problemer, er kunstterapi en mulighed, der mindst er så effektiv, og er ofte mere effektiv, fordi kunstnerisk udtryk er som den non-stop rute til nogle af vores klæbrig, mere ubehagelige følelser, forudsat at du arbejder med en uddannet kunstterapeut. At prøve kunstterapi for første gang kan være skræmmende, men når du kommer forbi det oprindelige ubehag, så begynder du at give slip på stemmen i dit hoved, der siger, at du ikke er en god kunstner. Når du har gjort det, er det ikke et langt spring at afvise stemmen, der kritiserer dine diabetesrelaterede valg. Hvis du gør det bedste du kan med modellering ler, og du kan være stolt af din indsats, hvorfor kan du ikke være okay med din bedste indsats for at være en surrogat pancreas? Uanset om du er på easel eller programmerer din insulinpumpe, er det tilstrækkeligt godt nok!

De fleste mennesker er virkelig overrasket over, hvor meget de kan lide kunstterapi, når de prøver det, hvor meget de lærer om sig selv fra at gøre det, og hvilken forskel det gør i, hvordan de håndterer diabetes.Ligesom ingen virkelig får diabetes, medmindre de lever det, kan det samme siges om kunstterapi. Så find en kunstterapeut, og dykk ind i det hav af farvet tissuepapir, fordi "at få" kunstterapi betyder at få dine hænder beskidte, både billedligt og bogstaveligt.

Lee Anns kunstterapi praksis er placeret lige uden for Philadelphia i Oaklyn, NJ. Udover individuelle og gruppetjenester til patienter med diabetes tilbyder hun off-site workshops til både patient og professionelle grupper. For at finde en legitimeret kunstterapeut i din tilstand, besøg Art Therapy Credentials Board.

Ansvarsfraskrivelse

: Indhold oprettet af Diabetes Mine-teamet. For flere detaljer klik her.

Ansvarsfraskrivelse

Dette indhold er oprettet til Diabetes Mine, en forbruger sundhed blog fokuseret på diabetes samfund. Indholdet er ikke medicinsk gennemgået og overholder ikke Healthlines redaktionelle retningslinjer. For mere information om Healthlines partnerskab med Diabetes Mine, klik venligst her.