Revision af udbrændthed under diabetesmedvetenhedsmåneden

I dag er det kun dag seks i diabetesmedvetenhedsmåneden, og jeg føler mig allerede forbrændt og venter med spænding på måneden.

Det er forbavsende, det er ret flot på, hvordan jeg følte på samme tid samme år sidste år.

Jeg må undskylde på forhånd, at dette indlæg i vid udstrækning er en personlig rant baseret på mine følelser af "fizzling" på diabetesforespørgsel lige nu, når der er så meget "Diabetes Ra Ra Ra" på gang. Jeg er temmelig sikker på, at mange kan relatere …

Der er mange gode diabetesårsager og anstrengelser, men lige så mange "Spørg" i øjeblikket fra alle hjørner synes det … fordi det er starten på november, den nationale diabetesmedvetenhedsmåned.

Her på 'Mine er vi allerede oversvømmet med initiativer og advokatopfordringer, og masser af produktplaceringer fra kloge marketingfolk søger at' udnytte 'denne store bevidsthedsmåned. De gode er rettet mod at give offentligheden et spark i ryggen for at være mere opmærksom på diabetes. Min indbakke er fyldt med et par dusin e-mails fra bare den sidste uge eller så, og jeg er sikker på, at de vil fortsætte med at komme.

I dag forundrede vi nogle af de mange kampagner, der foregik i denne måned fra de store, etablerede fortalere og velkendte advokater, samt nogle mindre græsrodsgrupper.

Men netop den første dag fulgte drama.

JDRF startede sin nye # Type1LooksLikeMe kampagne. Dette er hvor du kan tynde dine fotos blå og tilføje JDRF mottoet til billedet. Selvfølgelig startede det hele " Hvad med mennesker med Type 2? " fracas. Stillinger begyndte at oversvømme internettet om det hele.

• Min rant: OMG. Jeg finder alt dette latterligt. Jeg er ikke i tvivl om, at mine venner med T2D ikke får den opmærksomhed og advocacy, de fortjener. Der er et helt helvede af stigma. Ja, jeg får det. Men det handler det ikke om! JDRF er en T1D-fokuseret gruppe, så det giver kun mening for dem at køre en T1D-fokuseret kampagne! Alvorligt er jeg en mand. Bare fordi jeg er en fyr, betyder det ikke, at jeg ikke er støttende og værdsætter kvinders eller kvinders årsager. Det er bare, at hvis nogen organiserer et Men's Health-initiativ, handler det om mænd . Vi skal stoppe med at tage så meget lovovertrædelse. Vi er nødt til at berolige effekten som en D-community, IMHO.

slog tilsyneladende sine negle på diabetes tavlen om dagen. Bare et par dage efter at have underskrevet den årlige proklamation, der markerede november som Diabetes Awareness Month, talte vores præsident om de politiske debatter. Mens han henviste til klimaændringer, kastede han i en vittighed om at spise for mange donuts og diabetes.Og som forventet blev nogle fornærmet af hans bemærkning, der gik som dette: "Hvis du går til 100 læger, og 99 af dem fortæller dig at du har diabetes … ville du ikke sige ahhh, det er en sammensværgelse. Alle 99 læger kom sammen for at holde mig fra at have bacon og donuts! Det ville du ikke gøre. Der er ikke en enkelt person her, der ville gøre det. Det ville være sjovt, men det handler om klimaændringer. " My rant

• : Det er ligeglad. Sukker er forbundet med sundhedsmæssige problemer. Det betyder ikke, at det er den eneste årsag. Men jeg er sikker på, at hvis nogen spiser 4 donuts om dagen, kan deres læge have grund til at tage en seriøs diskussion med den pågældende om sundhedsrisici som diabetes. I mellemtiden er jeg ikke fornærmet personligt. Jeg har lige flyttet forbi punktet om at spilde min energi på at bekymre sig om, at virkelig dumme kommentarer bringer misforståelser. Hvis andre vælger at bruge deres tid på det, er jeg glad for, at de kan hæve deres stemmer, uanset hvordan de passer. Personligt mere end noget, jeg er nødt til at grine om ironien, at præsidenten i USA lavede en D-joke af enhver art under D-Awareness Month … Hvordan un-PC! btw: Jeg griner om diabetes. At have en sans for humor er nøglen. Selv når nogen fortæller en dårlig vittighed, skal du være i stand til at lade disse ting i nogen grad rulle af din ryg. Ellers vil du køre dig selv sindssyg.

Gå, Blå!

Ja, alt går blåt. Der er denne indsats, og det beder dig om at bære blåt eller få motion gennem "Big Blue Test" eller bede om, at et landemærke eller en offentlig bygning lyser op i blåt. Min rant:

• Jeg skal bære grønt. Jeg støtter ideen bag dette, men jeg bliver allerede træt af 50 nuancer af cerulean. Jeg bliver mættet til det punkt, hvor jeg hver gang ser eller hører om nogle blåtonede advocacy, begynder at se rødt.

Der er mange mindre advokatbestræbelser, der foregår rundt omkring i landet, og vigtige nationale skubber som Diabetes Online Community's # Vote4DM-kampagne, der kræver kongreshandling om diabetesrelateret lovgivning.

Det er alle en stor indsats. Sandelig. Vi skal bare finde en måde at ikke gå vild i dem alle.

Noget ironisk for mig er november det tidspunkt, hvor jeg hellere bare tager en pause fra hvad jeg laver hver anden måned af året. Det er selvfølgelig ikke blodprøverne og D-management aspekterne, der skal fortsætte uanset. Men alle de store bønner og tweeting og brevskrivning skubber det, der kræver energi. Det er svært at samle op spænding til Alt November år efter år.

Og hvis du vil være fornærmet over dette eller det og tale ud på vegne af PWD'er (mennesker med diabetes), er det fint. Bare ved, at ikke alle vil blive fornærmet. Ikke alle vil vælge at bruge deres advokat energi - eller nogen af ​​deres hjernekraft - med fokus på det negative. Gør dine egne ting som du har brug for, siger jeg.

Hvad

Am

Jeg laver i løbet af diabetesmåneden? Motion . Ja, det er et stort emne.Min talje er blevet udvidet, da jeg er faldet ud af min rutine siden foråret af går daglige vandreture med vores Riley hund. Derfor har jeg faktisk deltaget aktivt i Big Blue Test hver dag for ikke blot at motivere mig til at blive aktiv, men for at hjælpe med at rejse penge hver gang jeg logger en test - som sponsorerne donerer $ 1 til mennesker med diabetes i nød . Det er ikke rigtig meget at gøre det ekstra skridt (ordsprog beregnet!), Og gøre en forskel med min egen øvelse. Dette hjælper mig også med at rydde mit hoved og føler mig mindre stresset, for ikke at nævne at holde mine blodsukker i skak. Højre!

• 

  EF . Da vi lige er flyttet tilbage til Sydøst Michigan, genkalder jeg mig selv med det område, jeg voksede op i, men har været væk fra i 11 år. Dette omfatter Diabetes Community, og jeg møder nye D-peeps og bliver involveret lokalt. Selvfølgelig kan dette indebære en del diabetesprat og advocacy, men det får mig til at føle mig godt, at vi ikke kun fokuserer på "store" ting i november, men forbinder prikker hele året her i Michigan. Det omfatter en diabetesrelateret tur til staten Capitol den 12. november, hvor Michigan-proklamationen bliver læst højt, og vi vil sandsynligvis høre om, hvad der sker igen: diabetespolitik her i denne tilstand.
• Spiser bedre . En anden ironi er, at jeg på trods af min udbrændingsrant fokuserer på at forbedre mine valgmuligheder på et tidspunkt, hvor store diabetesorganismer som American Diabetes Association og International Diabetes Federation presser kampagner om sundhedspleje. Det er helt tilfældigt, at vores mål overlapper i november! For nylig har min kone og jeg været whittling ned vores carb forbrug og købe mere økologisk mad at lave mad derhjemme. Jeg har tommelfingeren gennem kogebøger og har fundet inspiration til at begynde at udforske flere opskrifter i mit eget køkken. Kokosolie, mandelolie, avocado og svampe er nogle nye hæfteklammer til os. Jeg er også inspireret af D-peep Adam Brown, som er en stor fan af at spise blandede nødder som små snacks i løbet af dagen for at bremse sulten, så i disse dage kan du finde mandler, pekannødder, pinjekerner i mit hus sammen med lowfat ost sticks og veggies.
• Tech: Jeg overvejer, hvilken diabetes-enhed (e) der skal bruges som vi ser på 2016 og derover. Der er en masse oplysninger derude (jeg burde vide! Vi bruger vores dage med at rapportere om det hele), og det er altid interessant at lytte til det polerede firma tale om, hvorfor deres nye værktøj er så godt, mens vi navigerer mellem den gode og dårlige bruger, oplever vi høre om i blogosfæren. Jeg bemyndiger mig til at træffe den bedste beslutning, der virker for mig. Og jeg vil fortsætte med at dele mine følelser på ny D-tech, så andre, der forsøger at styrke sig selv på samme måde, vil have foder til at hjælpe med at styre deres egne beslutninger.

• Så det er det - mine D-tanker til november 2015. Hvad med dig?

Ansvarsfraskrivelse

: Indhold oprettet af Diabetes Mine-teamet. For flere detaljer klik her.

Ansvarsfraskrivelse Dette indhold er oprettet til Diabetes Mine, en forbruger sundhed blog fokuseret på diabetes samfund.Indholdet er ikke medicinsk gennemgået og overholder ikke Healthlines redaktionelle retningslinjer. For mere information om Healthlines partnerskab med Diabetes Mine, klik venligst her.