Efter tragedie, er sociale medier hurtige eller sparer os?

Jennifer Fugo behøver ikke se billeder for at huske hvad der skete om morgenen tirsdag den 11. september 2001. Hun levede det.

Fugo var en universitetsstuderende på Parsons School of Design i New York City på det tidspunkt. Hun oplevede de brændende tårne, askebelagte gader og folk, der løb for deres liv. De samme billeder og klip, der blinkede på tværs af tv, internettet og trykte publikationer var en spøgende virkelighed for hende.

Derfor leverer Fugo hvert år på årsdagen for terrorangrebene en anmodning om sociale medier: "Jeg respekterer dig om at overveje, at nogle mennesker, der var i NYC og levede gennem denne forfærdelige prøvelse som Jeg vil ikke bruge den næste uge til at blokere alle dine indlæg, fordi det er forstyrrende at gå tilbage og genopleve den forfærdelige dag. "

Et indlæg delt af Jen Fugo - Gluten Free School (@gfreeschool) den 30. juli 2016 kl. 7: 51 PDT

"9/11 var bogstaveligt talt mit værste mareridt, der var tilfældet, mens jeg bor i New York City under college," siger Fugo, en klinisk ernæringsekspert i Philadelphia. Næsten 3.000 mennesker døde, og mere end 6.000 andre blev skadet den 9/11. "Det har taget år for PTSD, der er indlejret i mig, at forsvinde langsomt, men nogle ting - som at se tvillingtårne ​​i brand hvert år på årsdagen for angrebet - er stadig forstyrrende. ”

Lignende begivenheder behandles i hjernen på samme måde som den aktuelle begivenhed … Indtil personen er i stand til at arbejde gennem traumer og lære at selvregulere, vil de fortsætte med at blive traumatiseret ved at se billeder og videoer af lignende begivenheder. - Shawna Young, LMFT

Det er ikke kun mennesker, der oplever det første traume, der er berørt. Et 2015-studie om virkningerne af at se på voldelige nyhedshændelser viste, at 22 procent af dets 189 deltagere var signifikant påvirket. Disse personer havde ikke tidligere oplevet traume. De var heller ikke til stede ved de traumatiske hændelser. Men de scorede stadig højt på kliniske foranstaltninger af PTSD.Folk, der rapporterede at se disse begivenheder online mere oftere, var mest berørt.

Dr. Gerard Lawson, en licenseret professionel rådgiver og præsident for den amerikanske rådgivende sammenslutning, siger, at naturen af ​​PTSD ofte misforstås. Mange mennesker kan associere PTSD som et svar på en direkte eksponering for en traumatisk hændelse. Selvom det ofte er tilfældet, kan mange personer, der vidner om en traumatisk begivenhed, også opleve PTSD.

"En af de ting, der er unikt for sociale medier, er, at alle kan bidrage med deres perspektiv til historien," siger Lawson. "Så selvom traditionelle medieforretninger bruger nogle redaktionelle vurderinger om, hvorvidt visse billeder kan være for grafiske, har sociale medier ingen sådanne filtre. Den anden komplikation er, at sociale medier også er dygtige til at give os den konstante strøm af den slags information, og det er let at blive overvældet. ”

Socialmediaens frelsende nåde

Men i tragediens efterfølgelse kan sociale medier også være en uventet stærk ressource. Rebecca Reinbold, en public relations konsulent i St. John, Jomfruøerne, har personligt oplevet digital deling fordele og ulemper. Hendes familie begynder at genopbygge deres liv efter orkanen Irma hærget og beskadiget deres nye hjem.

Reinbold og hendes 4-årige søn evakueret til Los Angeles, da orkanens nyheder opdagede. Hun indrømmer, at sociale medier har vist sig at være et dobbeltkantet sværd for hende og hendes naboer. De visuelle påmindelser er et smertefuldt slag for hendes nye virkelighed. Men hun siger, at sociale medier også har været med til at hjælpe beboere med at koordinere evakueringsindsatsen før stormen. Sociale medier øgede også bevidstheden om kritisk hjælp efter stormen.

"Talrige billeder, der oversvømmer dit nyhedsfeed af ødelæggelsen og ødelæggelsen, kan gøre det svært at føle positiv eller endda ved, hvordan eller hvor du skal begynde at genopbygge dit gamle liv, "siger hun.

"[Men] det har tilladt fordrevne beboere, som evakuerede for at få en følelse af kammeratskab og komme sammen og deles i denne forfærdelige og livsforandrende oplevelse. Det har givet mulighed for at dele gode nyheder og glimmer af håb, som folk, der deler krydsfiner og forsyninger, eller lokale restauranter som The Longboard og Cruz Bay Landing, som har leveret gratis mad til beboere siden dag 1, siger Reinbold.

St. John indfødte og pensionerede basketballspiller Tim Duncan brugte også sin sociale medier indflydelse. Han har rejst mere end 2 mio. USD til hjælpefremstød og påberåber sig i et blogpost "ikke at glemme Jomfruøerne - og andre i Caribien. "

Takeaway

I en dag og alder, hvor det næsten er umuligt at afbryde forbindelsen, er socialmedias rolle en kompliceret, udviklende en.

Førstepersoners konti og eksperter advarer mod det følelsesmæssige stress, som digital deling kan skabe for folk, der håber at forlade deres traumatiske oplevelser tidligere.Men når det gøres med omhu, kan det vokse bevidstgørelses- og hjælpeindsats i tider med behov.

Måske er en god tommelfingerregel her at bruge et gammelt ordsprog: "Mindre er mere. "

Caroline Shannon-Karasiks skrivning er blevet omtalt i flere publikationer, herunder Good Housekeeping, Redbook, Prevention, VegNews og Kiwi magasiner, samt SheKnows. com og EatClean. com. Hun skriver for tiden en samling essays. Mere kan findes på carolineshannon. com. Du kan besøge hende på Twitter og Instagram.