Mænds helbred: håndtering af kropslugt, svedtendens, ryghår med mere

Ryghår

De fleste mænd har hår på ryggen, hvad enten det er bare lidt eller meget. For mænd, der ønsker en hårløs ryg, er der mange muligheder. For midlertidige resultater kan voksning, creme med hårfjerning eller barbering befri dig for dit ryghår. For en mere permanent løsning kan laserhårfjerning enten tynde eller fjerne baghår helt.

Ølvom

Efterhånden som mænd bliver ældre, har de en tendens til at gå i vægt, hvor meget af det sætter sig i midten. Ofte benævnt "ølmaven", en udvidelse af taljen, især over 40 tommer, kan øge risikoen for hjertesygdomme. Korrekt diæt og motion kan dog hjælpe med at reducere taljen og risikoen for relaterede sundhedsmæssige problemer.

Overdreven svedtendens

Mænd sveder mere end kvinder, men nogle mænd sveder mere generelt. Overdreven sved eller hyperhidrose påvirker normalt de områder, vi har tendens til at svede mest: armhulerne, håndfladerne og fødderne. Kontakt din læge, hvis dette er et problem for dig; behandlinger kan være tilgængelige for at hjælpe dig med at holde dig tør.

unibrow

Testosteron, et mandligt hormon, er det, der får mænd til at have mere kropshår end kvinder. Dette kan også forårsage, hvad der kaldes "unibrow", eller øjenbryn, der er så tykke, at de mødes i midten og ser ud til at danne en pande. Mange mænd vælger elektrolyse for at sikre en permanent løsning og to forskellige bryn. For en midlertidig løsning kan voksning, der udføres hver fjerde til seks uge, forme brynene.

Razor Bumps

Du barberer dig for at få glat hud, men nogle gange kan der forekomme små røde buler efter barbering. Barberkniv, der også kaldes pseudofolliculitis barbae, dannes, når hår krøller sig tilbage i sig selv og vokser ind i huden. Du kan forhindre barberhudhud ved at tage et varmt brusebad før barbering for at blødgøre hårene og åbne porerne, ved hjælp af tyk barbergel, ikke strække huden, når du barberer, barberer dig i den retning, skæget vokser, og holder en kold, våd klud mod dit ansigt efter barbering.

rosacea

Rosacea er en hudtilstand, der forårsager rødme i huden, buler og bumser. Det kan også forårsage hudfortykning, især omkring næsen, der kan forekomme opsvulmet og bulbøs. Det diagnosticeres oftere hos kvinder, men symptomerne har en tendens til at være værre hos mænd og mennesker, der drikker alkohol. Mens der ikke er nogen kur, er der behandlinger, der kan hjælpe med at kontrollere eller lindre symptomer.

Vigende hårgrænse

Mandlige skaldethed forekommer hos mange mænd. Mænd begynder at bemærke, at deres hår tyndes og en tilbagegående hårgrænse i 30'erne, og i deres 50'erne kan mange mænd være betydeligt skaldede. Der er en række måder at behandle hårtab på, herunder receptpligtig medicin og kirurgisk hårgendannelse.

Farveblindhed

At være fargeblind betyder, at du ikke ser farver normalt. Denne tilstand påvirker ca. 1 ud af 10 mænd, og oftest er der en manglende evne til at skelne mellem røde og grønne farver. Der er ingen behandling af farveblindhed, men der er specielle kontaktlinser og briller, der kan hjælpe brugerne med at identificere farver lettere. Det er en livslang tilstand, og de fleste mænd lærer at tilpasse sig uden vanskeligheder.

Snorken

Snorken rammer omkring 44% af mændene, hvilket gør det mere almindeligt hos mænd end hos kvinder. Det kan påvirkes af den position, hvor du sover, medicin, du tager, alkohol, du har indtaget, eller underliggende medicinske tilstande. Det kan også være et tegn på en alvorlig søvnforstyrrelse kaldet søvnapnø, hvor den lidende holder op med at trække vejret i korte perioder under søvn. Hvis snorken forstyrrer din søvn, skal du kontakte din læge for at udelukke eventuelle medicinske tilstande.

opstød

Forkering, eller burping, er en kropsfunktion, der normalt forårsages af, at kroppen udsætter overskydende luft, der sluges, når man spiser. Dette er normalt. Men hvis raping er hyppig, ledsaget af kvalme, mavesmerter, eller hvis raping ikke lindrer ubehaget, kan det være et tegn på en mere alvorlig fordøjelsessygdom. Kontakt din læge.

Gas

Gas, også kaldet flatulens eller "farting", er resultatet af passerende tarmgas. Mens lyden og lugten kan få os til at være "rumpe" for vittigheder, er passerende gas almindelig og ufarlig. Spise bønner, frugter, grøntsager og andre fødevarer, der er meget fiberrige, kan forårsage gas, ligesom det kan drikke kulsyreholdige drikkevarer som øl og sodavand. Hvis du er laktoseintolerant, kan indtagelse af mejeriprodukter muligvis få mere gas. Hvis overdreven gas er en bekymring for dig, skal du være opmærksom på fødevarer, der udløser mere gas, og konsulter din læge, hvis symptomerne ikke løser, når du fjerner trigger fødevarer.

Kropslugt

Kropslugt kommer fra bakterier, der trives i et fugtigt, varmt miljø. Når vi sveder, bliver vores hud en grobunn for bakterier, og vi udsender muligvis en ubehagelig kropslugt. Stinkende fødevarer såsom hvidløg og løg kan også være skyldige. Normalt vil et brusebad, rent tøj og antiperspiranter fjerne dig af kropslugt.

Jock Itch

Jock kløe (tinea cruris) er en svampeinfektion med symptomer som et rødt, kløende udslæt i lysken og indre lår. Det forekommer ofte efter overdreven svedtendens, f.eks. Fra varmt vejr eller træning. Det kan behandles med skumdæmpende svampecremer eller geler uden beregning. For at forhindre gentagelse skal du behandle atletens fod på samme tid, hvis du har det, holde området rent og tørt og bære løst passende tøj.

Fodsvamp

Atletens fod (tinea pedis) er en svampeinfektion, der påvirker fødder og tæer og forårsager kløende, rød, krakket, øm og skællende hud. Der kan også dannes blister. Det kan også sprede sig til lysken eller indre lår (jock kløe). Det behandles med aktuelle antimykotiske cremer, og i alvorlige tilfælde kan en læge ordinere orale medicin. For at forhindre infektioner skal du holde fødderne rene og tørre, bruge fodpulver i atleten, bære åbne sko, når det er muligt, og brug fodbeskyttelse i gymnastiksalen eller i offentlige brusere.

Indgroede negle

En indgroet tånegl sker, når din negle vokser ind i huden omkring den. Det påvirker oftest stortåen, og symptomerne inkluderer smerter, rødme, hævelse og infektion. For at forhindre indgroede tånegle skal du undgå at skære negle for kort, brug negleklippere, der er specielt designet til at skære tånegle, og bære sko, der ikke er for stramme.

Dårlig ånde

Dårlig ånde eller halitosis kan være forårsaget af rygning eller spise stærkt ildelugtende fødevarer, men oftest er det forårsaget af bakterier i munden. Korrekt tandhygiejne inklusive tandbørstning, tandtråd og mundskyl kan normalt slippe af med den fornærmende lugt. Flere underliggende medicinske tilstande såsom tandkødssygdom, tør mund, syre reflux, bihulebetændelse eller diabetes kan forårsage dårlig ånde. Hvis dine symptomer på dårlig ånde fortsætter, selv med ordentlig oral pleje, skal du kontakte din læge eller tandlæge.

Seksuel dysfunktion

Mandlig seksuel dysfunktion kan få dig til at føle dig generet, men sandheden er i en alder af 40, næsten 40% af alle mænd har oplevet en form for seksuel dysfunktion, herunder nedsat libido, for tidlig ejakulation eller en manglende evne til at få eller opretholde en erektion (erektil dysfunktion, eller ED). Ofte er seksuel dysfunktion hos mænd relateret til en underliggende tilstand, rygning eller medicin, du tager. Tal med din læge, hvis du oplever seksuelle problemer for at udelukke diabetes, hjertesygdom, neurologiske tilstande eller cirkulationsproblemer.

Høretab

Høretab er et almindeligt problem, især når vi bliver ældre. Højde lyde eller kontinuerlig støj kan påvirke hørelsen. Det kan påvirke din evne til at høre højlydt lyde, eller det kan resultere i ring eller surr i ørerne. For at forhindre nogle former for høretab, skal du bære ørepropper eller hovedtelefoner for at beskytte mod høje lyde på jobbet, hold dine personlige musikafspillerhovedtelefoner på et lavt lydstyrke og undgå høje lyde, når det er muligt.

Forstørret prostata

Når mænd bliver ældre, er godartet prostatahyperplasi (BPH) eller forstørret prostata et almindeligt problem. Prostata er en kirtel, der omgiver urinrøret, og når den er forstørret, kan den forårsage symptomer, herunder følelsen af ​​at skulle urinere oftere eller mere presserende eller hyppig vandladning om natten. Tal med din læge om adfærdsændringer eller medicin for at hjælpe med at lindre symptomer på en forstørret prostata.