Testning Aktivt kul til hud, Tænder og Hangovers

Videnskaben bag aktivt kul

Som en, der altid søger billige måder at løse kosmetiske problemer på, har jeg læst meget om de mange måder, som aktivt kul kan formode dig. Her er en oversigt over hvad jeg har lært, fra de videnskabelige fakta, der blev undersøgt -backed teorier og en endnu længere liste over maybes:

Mange hudplejeprodukter, juice barer og sundhedsmærker hævder, at aktivt kul kan angiveligt: ​​

• whiten teeth > forhindre tømmermænd
• fremme sund fordøjelse og lindre gas og oppustethed
• administrer kropslugt
• behandle acne
• lindre kløe og smerter forårsaget af insekter, slangebider og gift ivy eller eg
• forhindre cellulær skade i lever og nyrer - og dermed forhindre for tidlig aldring
• reducere kolesterol
• Hvad det absolut ikke kan gøre er at hjælpe dig med at tabe sig eller give næringsværdi - det absorberer faktisk andre ting af værdi. Drikkevand og spise mere fiber hjælper din krop detox sig langt bedre.

Så i slutningen af ​​dagen understøttes næsten ikke alle hjemmehjælpskrav på aktiveret trækul med videnskabeligt bevis. Der er ældre studier om fordelene ved at reducere gas og oppustethed, men selv det er ikke endelige bevis. Men nogle mennesker står stadig stærkt ved hjælp af aktivt kuls anbefalinger.

Så som redaktør for sundhedsinformation besluttede jeg at teste tre af de mest populære påstande - med videnskabeligt grundlag - for mig selv:

acne behandling

• tandblegning
• tømmermåling
• Acne behandling Vil du aktivere kulkulstof kontrol olie og bakterier på din hud?

Hudplejemærker har brugt trækulets omdømme som absorberende stof til at sælge en vifte af ansigtsvask og ansigtsmasker, der indeholder trækul. Hidtil er der ikke nogen undersøgelser, der tester trækulens evne til at absorbere olie på ansigtet. Imidlertid viste to undersøgelser nogle tegn på, at aktiverede kul- og lermasker er antibakterielle. Måske kan de dræbe bakterierne, der forårsager acne?

Den videnskabsbaserede skønhedslab Lab Muffin teoretiseret, at brugen af ​​trækul på huden vil have samme effekt som ved brug af en lermaske - hvis du forlader det på timer.

Så som en "kontrol" brugte jeg en bentonit lermaske på min næse, som er den oilieste del af mit ansigt. Jeg forlod masken på mit ansigt i ca. 20 minutter, før det vaskes af. Et par dage senere blandede jeg bentonit lerkraft med trækul og vand.

Den største forskel, jeg har bemærket, er, at lermasken blandet med trækul gjorde mit ansigt mindre kløende end de gange, jeg har brugt ler alene …

Min hud følte sig flot og glat efter kullækmasken, men virkningerne var ikke særlig langvarig.Men jeg har aldrig hørt om en ansigtsmaske, der helbreder hele din hudbrus efter kun en brug.

Ville jeg gøre det igen?

Trækul virker som en anstændig tilføjelse til en lermaske, hvis det kun er for at undgå at være så kløende. Det kan være bedre at kontrollere bakterier end olie.

Tænder whitener Hvad kan to uger aktivt kul gøre i dine tænder? Så her er hvordan almindelig ikke-hvidt tandpasta virker: Det fjerner pletter på tænderne ved at gnide dem væk. Der er nogle videnskabelige tegn på, at aktivt kul kan være en effektiv tandblegemiddel, fordi aktivt kul er mere slibende end tandpasta. Det betyder, at det kan potentielt hvidte tænder, men også beskadige emalje.

For at teste effektiviteten af ​​aktivt kul - men også sigte på at undgå at skade min emalje ved at gnide den direkte på mine tænder - jeg blandede det med kokosolie og derefter olietrækket. Olie trækker involverer swishing kokosolie i din mund, og undersøgelser har fundet, at det kan bidrage til at reducere gingivitis og plaque.

I to uger brød jeg åben en kapsel kulkul pulver og blandede den med kokosolie, der trækkede olie i to minutter om morgenen. Efter at jeg spyttede ud blandingen, børstede jeg mine tænder med en ikke-elektrisk tandbørste og regelmæssig ikke-hvidt tandpasta.

Ingen fortæller dig, at kulspulver er super rodet

Det kom over min håndvask, hænder og ansigt. Det er en masse ekstra rydde op, end der ville være med standard tandbørste og tandpasta. Jeg ville spytte kulolie i vasken og bruge varmt vand til at smelte kokosolie, forsøger at rense vasken korrekt (som jeg fandt ud af i slutningen af ​​mit eksperiment, er virkelig dårligt for din dræning - så gør det ikke) .

Jeg tog billeder hver dag, mens jeg laver dette eksperiment, og selv om jeg ikke har lyst til billederne viser meget forbedring, føler jeg mig som mine tænder ser hvidere ud. Men måske er dette bare placebo effekten - efter en mundfuld af sorte tænder, vil en hvilken som helst mængde hvid se

hvid

. Ville jeg gøre det igen? Nah, jeg er glad for at vende tilbage til en almindelig gammel tandpasta og tandbørste, fordi det er så meget enklere. Der er tandpastaer med trækul allerede i dem, hvis du vil prøve det.

Tømmermændsforebyggelse Er det aktivt kul der er helbredt for tømmermænd? Mange mennesker har teorier om den perfekte måde at forhindre en tømmermænd på (udover ikke at drikke). Da trækul kan absorbere nogle giftstoffer i maven, har folk spekuleret på, om det kan forhindre dig i at blive fuld eller hungover.

En undersøgelse af dyr viste, at forbrugende trækul samtidig med, at alkohol kan forhindre blodalkoholniveauet at stige. Nogle websteder, fora og magasiner anbefaler kul baseret på teorien om, at den vil absorbere sulfaterne i vin eller sukker i cocktailblandere. Men der er ikke meget forskning til at støtte det. Trækul bruges til specifikke giftstoffer, ikke alkohol. Maven optager alkohol for hurtigt.

Men jeg besluttede stadig at prøve. Der er ingen officiel retningslinje om, hvornår man skal tage det aktive kul, men jeg besluttede at tage pillen efter, snarere end før, da jeg var nødt til at teste tømmermidlet.

Så på min fødselsdag - natten jeg drikker mest overdrevent, takket være mange generøse venner - besluttede jeg at sætte denne metode til test. Efter tre barer, masser af drikkevarer, en runde (eller to?) Skud tog jeg en kulpille. Det er klogt at sige her: Jeg har lært den fødselsdag eller ej, at drikke "for videnskab" føles forfærdeligt. Stick med mindre end moderering - en drink og derefter vand, vand, vand.

Næste morgen blev jeg vågnet - ikke stor, men meget bedre end jeg forventede at overveje alt det drikke, jeg gjorde "for videnskaben. "På baggrund af dyrestudiet tror jeg, at kulet absorberede meget af den alkohol, jeg havde forbrugt umiddelbart før du tog kapslen.

Ville jeg gøre det igen?

Det kan være mere effektivt at tage en pille, før du drikker, selvom du måske ender med at drikke mere, hvilket er uheldig. Men hvis kul kun absorberer den alkohol du har draget meget for nylig, virker det mere effektivt at drikke moderat. Derudover kan du få større sidebemærkning fra bartenderen, når du tilbyder en plastikpose af sorte piller til dine venner … Jeg mener det gjorde jeg.

Mayo Clinic har en lang liste over medicin, der interagerer eller taber effektivitet, når aktivt kul er taget af munden. Du bør aldrig tage aktivt kul, hvis du har en historie med blødning i maven eller tyktarmen, har haft ny operation eller har problemer med fordøjelsen. Det er muligt at overdosis på aktivt kul. Vi anbefaler ikke at tage aktivt kul til munden uden først at tale med din læge.

FDA godkender eller overvåger ikke aktivt kul eller andre naturlige lægemidler.

Vi vælger disse varer baseret på produktkvaliteten, og lister fordelene og ulemperne ved hver enkelt for at hjælpe dig med at finde ud af, hvilke der fungerer bedst for dig. Vi samarbejder med nogle af de virksomheder, der sælger disse produkter, hvilket betyder, at Healthline kan modtage en del af indtægterne, når du køber noget ved hjælp af ovenstående links.

Emily Gadd er en forfatter og redaktør, der bor i San Francisco. Hun bruger sin fritid til at lytte til musik, se film, spilde sit liv på internettet og gå til koncerter.