Halsbrand (acid reflux, gerd): årsager, symptomer og retsmidler

Hvad er halsbrand?

Halsbrand er en brændende fornemmelse i midten af ​​brystet bag brystbenet og i midten af ​​maven. Det opstår, når syre og andet indhold i maven rejser op i spiserøret og irriterer vævene. En defekt maveventil tillader syre og maveindhold at slippe ud og forårsage den brændende fornemmelse. Cirka 60 millioner amerikanere lider af tilstanden mindst en gang om måneden. Cirka 15 millioner amerikanere lider dagligt af det. Spise krydret mad og overspisning er almindelige triggere til symptomet. Fordøjelsesbesvær er et andet navn på halsbrand.

Den nedre øsofageale sfinkter

Når du sluger mad, bevæger den sig gennem spiserøret og passerer gennem en muskuløs ring, der kaldes den nedre øsofagus sfinkter (LES). Denne struktur åbnes for at give fødevarer mulighed for at passere ind i maven. Det antages at forblive lukket for at holde maveindhold, hvor de hører hjemme. Hvis ventilen på en eller anden måde er svag eller beskadiget, kan den åbne og lade maveindhold og syre bevæge sig op eller reflux ind i spiserøret. Sur reflux giver en brændende fornemmelse.

Hvad er årsagen til, at ventilen ikke fungerer korrekt?

I nogle mennesker slapper den nedre øsofagus sfinkter af på det forkerte tidspunkt eller bliver svækket. Dette tillader maveindhold at flygte og rejse op i spiserøret. Dette medfører forbrænding, irritation og smerter. Overraskende oplever ikke alle, der har acid reflux, en brændende fornemmelse. Andre gange skyldes forbrænding i området af brystet og maven af ​​en anden tilstand end tilbagesvaling. Undertiden kan smerter i brystet opstå på grund af et hjerteanfald eller andre alvorlige tilstande. Acid reflux er det største symptom på gastroøsofageal reflukssygdom (GERD), men GERD er forbundet med andre symptomer som kvalme, tør hoste, hæshed, ondt i halsen, problemer med at sluge og en følelse af en klump i halsen. Kontakt din læge, hvis du oplever smerter, forbrænding eller irritation i brystet eller maven.

Hvad er GERD-symptomer?

Gastroøsofageal reflukssygdom (GERD) er en tilstand, hvis vigtigste symptom (forbrænding eller ubehag i brystet) er forårsaget af sur tilbagesvaling. Denne tilbagesvaling forårsager forbrænding i brystet, typisk efter at have spist. Et angreb kan vare i op til flere timer. Liggende og bøjning kan forværre symptomerne. Svær tilbagesvaling kan forårsage yderligere symptomer, herunder problemer med at synke, en følelse af, at noget sidder fast i halsen eller brystet, eller en sur smag bagpå halsen. Reflux kan udløse åndenød, astmaanfald og en kronisk hoste. Brystsmerter forårsaget af tilbagesvaling kan efterligne brystsmerter, der opstår under et hjerteanfald. En læge kan normalt diagnosticere reflux let ved at bede en patient om at beskrive hans eller hendes symptomer.

Hvem får halsbrand?

Enhver i enhver alder kan få halsbrand, men visse faktorer gør det mere sandsynligt, at du får tilstanden. Risikofaktorer kan svække eller skade LES. Andre faktorer kan påvirke mængden af ​​mavesyre, der produceres. Dem, der har øget risiko for tilstanden, inkluderer gravide kvinder, dem, der er overvægtige eller fede, og dem, der ryger, eller som er udsat for brugte røg. Visse medicin øger risikoen. Selv iført tøj, der er for stramt, kan det øge risikoen for tilbagesvaling.

Har du GERD eller noget andet?

Lejlighedsvis halsbrand er normalt ikke en grund til bekymring, men alvorlig, vedvarende sur tilbagesvaling kan være farlig. Svær halsbrand, der forekommer mindst to gange om ugen, kan indikere GERD, som skal behandles. Kronisk GERD kan forårsage mavesår, ardannelse og betændelse i spiserøret. Det kan også ændre celler, der stemmer overens med spiserøret. Dette er kendt som Barretts spiserør, og det øger risikoen for at udvikle spiserørskræft.

Har du natlige symptomer?

Halsbrand om natten kan være særlig farlig. At vågne op med en sur smag i munden, hoste eller ondt i halsen kan indikere refluks om natten. Ikke kun forstyrrer det søvnen, men spiserøret kan muligvis have større skade. Det skyldes, at når du ligger i flere timer, har syre meget tid til at blive hængende i spiserøret og beskadige vævet. Når vi er vågne, sluger vi spyt hele dagen. Spyt hjælper med at neutralisere mavesyre. Vi sluger naturligvis mindre spyt, når vi sover, så mavesyren ikke neutraliseres.

Halsbrand hjemme retsmidler

Der er meget, du kan gøre for at forhindre halsbrandssymptomer derhjemme. Spis små måltider for at undgå overspisning. Spis ikke inden for 3 til 4 timer efter din sengetid. Giv dig selv masser af tid til at fordøje, så maveindholdet ikke kan sikkerhedskopiere i din spiserør om natten. Spis ikke sent om aftenen. Du vil gå i seng med din mave tom. Hvis du spiser før sengetid, kan syre og mad muligvis rejse op i spiserøret, når du ligger ned og forårsager forbrænding. Løft hovedet på din seng ca. 6 til 8 tommer. Dette gør det muligt for tyngdekraften at arbejde til din fordel og hjælper maveindholdet med at forblive, hvor de hører hjemme.

Foretag kostændringer

De typer fødevarer, du spiser, kan forårsage fordøjelsesbesvær. Hvis du er tilbøjelig til sur tilbagesvaling, skal du undgå at spise krydret mad, sure fødevarer og andre fødevarer, der udløser tilbagesvaling, fordi de slapper af LES. Kendte trigger fødevarer inkluderer tomater, hvidløg, citrusfrugter, løg, chokolade, pebermynte og fedtholdige fødevarer. Undgå at drikke alkohol. Du kan muligvis tolerere normalt krydret retter ved at afstemme varmen i skålen. Vælg mildere versioner af dine yndlings krydret retter, der er mindre tilbøjelige til at provokere dine symptomer.

Vælg Drikkevarer klogt

Ligesom fødevarer kan provokere halsbrandssymptomer, kan det også drikke visse drikkevarer. Tomater og citrusfrugter kan provokere med tilbagesvaling, det kan også juice fra disse fødevarer. Drik ikke tomatsaft, appelsinsaft eller grapefrugtjuice. Andre drikkevarer, der kan bringe reflux, inkluderer te, kaffe, alkohol og sodavand og kulsyreholdige drikkevarer. Alle er forskellige. Nogle mennesker kan muligvis forbruge disse drikkevarer uden problemer, men nogle mennesker synes måske, at det at drikke dem medfører symptomer. Andre kan muligvis forbruge disse drikkevarer i moderate mængder uden at påvirke deres tilstand. Eksperimenter lidt, og gør hvad der er rigtigt for dig.

Vær smart med træning

At få tilstrækkelig fysisk aktivitet er nødvendigt for at bevare dit generelle helbred, men de typer aktiviteter, du deltager i, kan påvirke dine syre reflukssymptomer. Øvelser, der øger mavetrykket, kan tvinge maveindholdet op i spiserøret. Yogaposer, der vender kroppen, ligesom nedadgående hund og hovedstande kan provosere symptomer. Mageøvelser, ligesom crunches, øger også det intra-abdominale tryk og kan give dig reflux. Træning er stor. Bare sørg for at vælge træning, der holder indholdet af din mave, hvor den hører hjemme.

Gør tyngdekraften arbejde for dig

Folk tilbringer cirka en tredjedel af deres liv på at sove. Reflux om natten er særlig farlig, fordi mavesyre kan komme i kontakt med spiserøret i mange timer om natten, mens du sover, beskadiger og eroderer vævet. Sov på en måde, der får tyngdekraften til at arbejde for dig og holder mavesyren på sin plads. Læg træplanker under hovedet på din madras for at hæve dit hoved med ca. 6 til 8 tommer. Andre gode måder at hæve dit hoved på inkluderer at sove på en kilepude eller sove med flere puder under hovedet. Du kan også bemærke, at det er bedre at sove på din venstre side til at forhindre tilbagesvaling end at sove på din højre side.

Hvad du bærer spørgsmål, også

Livsstilsændringer kan have overraskende effekter på syre reflukssymptomer. Det tøj, du bærer, kan have indflydelse på dine symptomer. Tætsiddende tøj lægger pres på maven og kan tvinge syre og mad i din mave op i spiserøret. Undgå at bære stramme bukser, bælter, shapewear og begrænse tøj, der lægger pres på din mave. Bær løstsittende bukser, skjorter og andre typer tøj for at give dig selv rigelig plads til at tilskynde til en ordentlig fordøjelsesfunktion. Disse stilarter kan også hjælpe med at forhindre tilbagesvaling.

Håndter symptomer under graviditet

Cirka 30% til 50% af kvinderne klager over halsbrand under graviditet. Symptomerne har en tendens til at være værre i andet og tredje trimester, når kvindens mave bliver størst. Forhøjet intra-abdominalt tryk og skiftende hormoner under graviditet, hvilket øger risikoen for halsbrand og sur refluks. Nogle kvinder opnår muligvis lindring af deres symptomer ved at foretage visse livsstilsændringer. Dette inkluderer at spise flere små måltider om dagen i stedet for tre store hovedmåltider. Gravide kvinder bør ikke spise stegt mad eller krydret mad. Gravide damer bør ikke lægge sig umiddelbart efter at have spist. Mens der er flere medicin uden recept, til behandling af halsbrandssymptomer, skal gravide kvinder konsultere deres læger, inden de tager medicin for at sikre, at det er sikkert for fosteret.

Antacida til halsbrand lettelse

Antacida er medicin, der neutraliserer mavesyre. De er en type over-the-counter-behandling for at lindre den brændende følelse. Rolaider, Maalox og Mylanta er et par slags OTC-antacida. Antacida er en god mulighed, hvis du lejlighedsvis har halsbrand og milde symptomer og ubehag. Tag disse medicin som anført, og overskrid ikke den anbefalede dosis. Brug ikke antacida overfor, eller tag mere end angivet på etiketten, da dette kan resultere i bivirkninger, herunder forstoppelse eller diarré. Hvis du lider af svær halsbrand eller langvarig halsbrand, er antacida muligvis ikke det rette behandlingsvalg.

Hvad er H2-spærre?

H2-blokkere er en anden behandlingsmulighed til lindring af halsbrand. De er tilgængelige over-the-counter og efter recept. Som navnet antyder, blokerer produktionen af ​​mavesyre. H2-blokkere skal tages 30 minutter før måltiderne for at være mest effektive. Nogle læger kan anbefale at tage både H2-blokkeringer og antacida for at kontrollere symptomer. En anden fordel ved H2-blokkere er, at de hjælper med at helbrede spiserøret, og vende skader forårsaget af mavesyre. Eksempler på H2-blokkere inkluderer ranitidin (Zantac), cimetidin (Tagamet), nizatidin (Axid) og famotidin (Pepcid).

Hvad er Proton Pump Inhibitors (PPI'er)?

Protonpumpehæmmere er medicin, der reducerer mængden af ​​mavesyre, som maven producerer. De er mere effektive til at give halsbrand lettelse end H2-blokkere. De fungerer også bedre for at hjælpe med at helbrede spiserøret. Både over-the-counter og receptpligtige versioner af disse medikamenter er tilgængelige. De skal tages på tom mave. Eksempler på PPI'er inkluderer lansoprazol (Prevacid), pantoprazol (Protonix), esomeprazol (Nexium), omeprazol (Prilosec, Zegerid) og Rabeprazol (AcipHex). PPI'er må ikke tages på lang sigt eller i høje doser, fordi dette er forbundet med en øget risiko for brud på håndled, rygsøjle og hofter.

Hvilken halsbrandbehandling er den rigtige for dig?

Den type halsbrandbehandling, der passer til dig, afhænger af en række faktorer. Hyppigheden og sværhedsgraden af ​​dine symptomer er vigtige overvejelser. Nogle medikamenter giver lindring af aktuelle symptomer, mens andre medicin er designet til at forhindre symptomer, før de starter. Hvis du er i tvivl om, hvilken halsbrand behandling du skal tage, skal du tale med din læge. Din læge kan evaluere din tilstand og tage hensyn til eventuelle yderligere medicinske tilstande, du har, og medicin, du måske tager, og fremsætte en passende behandlingsanbefaling.