Træthedssymptomer, behandling og årsager

Hvad skal jeg vide om træthed?

Hvad er definitionen på træthed?

Træthed er generelt defineret som en følelse af mangel på energi og motivation, der kan være fysisk, mental eller begge dele. Træthed er ikke det samme som døsighed, men ønsket om at sove kan ledsage træthed. Apati er en følelse af ligegyldighed, der kan ledsage træthed eller eksistere uafhængigt. Derudover beskriver individer ofte træthed ved hjælp af forskellige udtryk, herunder trætte, trætte, udmattede, ubehagelige, listeløse, manglende energi og følelse nedslidt.

Hvor almindelig er træthed?

Træthed er almindelig. Cirka 20% af amerikanerne hævder at have træthed intens nok til at blande sig i at leve et normalt liv. En fysisk årsag er blevet estimeret til at være ansvarlig 20% ​​til 60% af tiden, mens følelsesmæssige eller mentale årsager udgør de andre 40% til 80% af tilfælde af træthed. Desværre kan træthed forekomme hos normale individer, der oplever intens fysisk eller mental aktivitet (eller begge dele).

I modsætning til træthed, der forekommer med nogle sygdomme og syndromer, lettes normal træthed hos raske individer hurtigt på få timer til ca. en dag, når den fysiske eller mentale aktivitet reduceres. Folk oplever også lejlighedsvis træthed efter at have spist (nogle gange kaldet postprandial depression), hvilket kan være en normal reaktion på mad, især efter store måltider, og dette kan vare ca. 30 minutter til flere timer.

Ud over de mange udtryk, der tilskrives "træthed", er der yderligere problemer med terminologien, der bruges til at beskrive træthed. Der er adskillige "træthedssyndromer", der lejlighedsvis vises i den medicinske litteratur. F.eks. Er Epstein-Barr kronisk træthedssyndrom, postviral infektionsudmattelsessyndrom og binyrebørnethedssyndrom blandt de mest set. Imidlertid anerkender mange læger ikke disse som syndromer, fordi kriterierne, der bruges til at definere dem som syndromer, er for diffuse, og mange betragter den tilknyttede træthed (undertiden kronisk træthed) som enten et symptom eller komplikation af de underliggende tilknyttede sygdomme. Der er imidlertid et veldefineret kronisk træthedssyndrom anerkendt af specifikke kriterier. Grundlæggende skal to sæt kriterier være opfyldt for at etablere en diagnose af kronisk træthedssyndrom:

1. Har alvorlig kronisk træthed i mindst seks måneder eller længere med andre kendte medicinske tilstande (hvis manifestation inkluderer træthed) udelukket ved klinisk diagnose; og

2. Samtidig har fire eller flere af de følgende symptomer: post-anstrengelse utilpasning, nedsat hukommelse eller koncentration, unrefreshing søvn, muskelsmerter, multi-joint og smerter uden rødme eller hævelse, øm cervikale eller axillære lymfeknuder, ondt i halsen, og hovedpine. Følgelig skal folk og deres sundhedspersonale tilbringe nogen tid sammen for klart at afgøre, om problemet eller symptomet virkelig er træthed, og hvis det er tilfældet, bør eventuelle tilknyttede symptomer, der kan ledsage trætheden, undersøges.

Hvad er tegn og symptomer forbundet med træthed?

Træthed er et symptom, der normalt har en eller anden underliggende årsag. Træthed kan beskrives af mennesker på forskellige måder og kan omfatte en eller anden kombination (både mental og fysisk) inkluderer svaghed, mangel på energi, konstant træt eller udmattet, manglende motivation, koncentrationsvanskeligheder og / eller vanskeligheder med at starte og afslutte opgaver.

Andre symptomer såsom besvimelse eller tab af bevidsthed (synkope), næsten synkope, hurtig hjerteslag (hjertebanken), svimmelhed eller svimmelhed kan også beskrives som en del af trætheden, der oplever af det berørte individ. Tilstedeværelsen af ​​disse symptomer kan faktisk hjælpe med at føre en læge til at finde den underliggende årsag til træthed.

Hvornår skal du ringe til lægen for træthed?

Generelt skal folk søge lægehjælp, hvis de oplever nogen af ​​disse symptomer:

• Træthed, der pludselig opstår (ikke på grund af normal kortvarig fysisk eller mental stress).
• Træthed, der ikke lettes af tilstrækkelig hvile, tilstrækkelig søvn eller fjernelse af stressende faktorer.
• Træthed, der bliver kronisk eller ekstrem.
• Træthed, der ledsages af uforklarlige symptomer.
• Træthed og svaghed forbundet med besvimelse eller næsten besvimelse.

Hvis en person oplever noget af følgende med eller uden tilhørende træthed, skal han gå til et hospitalets akut afdeling:

• Besvimelse.
• Brystsmerter.
• Stakåndet.
• Blødning (f.eks. Rektal blødning eller opkastning af blod).
• Alvorlige smerter i maven, bækkenet eller ryggen.
• Svær hovedpine.
• Uregelmæssig eller hurtig hjerteslag.
• Andre mennesker eller kæledyr i samme husstand har lignende symptomer, inklusive træthed (mulig carbonmonoxidforgiftning).

Nogle yderligere symptomer, ofte forbundet med træthed, bør give et presserende besøg hos deres læge:

• Uforklarlig vægttab.
• Nye masser eller klumper overalt i kroppen.
• Feber, især større end 101 ° F (38, 3 ° C).
• Unormal vaginal blødning.
• Uforklarlig smerte overalt i kroppen.

Hvad forårsager træthed?

De potentielle årsager til træthed er mange. De fleste af sygdomme, man kender, oplyser ofte træthed eller lidelse som mulige tilknyttede symptomer. Dette kompliceres af det faktum, at træthed kan forekomme hos normale sunde individer som en normal reaktion på fysisk og mental anstrengelse. Normal træthed kan dog begynde at blive unormal, hvis det bliver kronisk, ekstrem eller langvarig træthed; normalt sker dette, når en person oplever kronisk eller langvarig fysisk eller mental anstrengelse. For eksempel kan usædvanligt hård fysisk eller mental anstrengelse i en dag resultere i normal træthed, der kan vare omkring en dag eller nogle gange mere, afhængigt af anstrengelsesniveauet, mens daglig usædvanligt hård fysisk eller mental anstrengelse kan resultere i langvarig træthed (normalt større end 24 til 48 timer). Denne sidstnævnte situation kan udvikle sig til unormal træthed.

Årsagerne til træthed kan klassificeres under flere brede sygdomsenheder eller livsstilsproblemer, der har træthed som et tilknyttet symptom. Nogle almindelige årsager til træthed, men som ikke er beregnet til at være omfattende inkluderer:

Metabolsk / endokrin: anæmi; hypothyroidisme; diabetes; elektrolyt abnormiteter; nyre sygdom; lever sygdom; Cushings sygdom

Infektiøs: infektiøs mononukleose; hepatitis; tuberkulose; cytomegalovirus (CMV); HIV-infektion; influenza (influenza); malaria og mange andre infektionssygdomme

Hjerte (hjerte) og lunge (lunger): kongestiv hjertesvigt; koronararteriesygdom; valvular hjertesygdom; kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL); astma; arytmier; lungebetændelse

Medicin: antidepressiva; medicin mod angst; beroligende medikamenter; medicin og tilbagetrækning af medikamenter; antihistaminer; steroider; nogle blodtryksmedicin

Mental Health (psykiatrisk): depression; angst; stofmisbrug; alkohol misbrug; spiseforstyrrelser (for eksempel bulimi; anoreksi); sorg og sorg

Søvnproblemer: søvnapnø; reflux-esophagitis; søvnløshed; narkolepsi; arbejde skift arbejde eller arbejde skift ændringer; graviditet; ekstra nattetimer på "arbejde"

Andet: kræft; reumatologiske sygdomme, såsom reumatoid arthritis og systemisk lupus; fibromyalgi; kronisk træthedssyndrom; normal muskelanstrengelse; fedme; kemoterapi og strålebehandling

Kronisk træthedssyndrom Årsager og behandling

Hvilke undersøgelser, procedurer og test diagnosticerer årsagen til træthed?

Med henblik på evaluering af træthed vil sundhedspersonalet tage en komplet historie af patientens træthed sammen med spørgsmål om tilknyttede symptomer. Lægen hos sundhedsvæsenet kan spørge om følgende aktiviteter og symptomer for at bestemme den sandsynlige årsag til træthed:

Livskvalitet

Forbliver træthedsniveauet konstant hele dagen? Forværres trætheden efterhånden som dagen går, eller begynder trætheden ved starten af ​​dagen? Er der et mønster for trætheden (tid på dagen eller tiden af ​​året som helligdage)? Opstår trætheden ved regelmæssige cyklusser? Hvordan er personens følelsesmæssige tilstand? Føler personen ulykke eller skuffelse i livet? Søvnmønsterbestemmelse. Hvor meget søvn får personen? I hvilke timer sover personen? Er personen vågen udhvilet eller træt? Hvor mange gange vågner personen under søvn? Kan de falde i søvn igen? Får personen regelmæssig træning? Nogen øvelse? Har personen haft nye stressfaktorer i sit liv? Ændring i forhold, job, skole eller leveophold? Hvad er personens diæt? Er der et højt indtag af kaffe, sukker eller store mængder mad?

Tilknyttede symptomer (ikke alt inklusive som svar kan udløse andre spørgsmål) feber, smerter, kvalme, opkast, diarré, blod i urin eller afføring, åndenød, brystsmerter, forstoppelse, muskelkramper eller ømhed, let blå mærker, hoste, ændringer i tørst eller vandladning, manglende evne til at sove liggende fladt, manglende evne til at gå op ad mere end en trappeopgang, ændringer i appetit, tab eller vægtøgning, menstruationsuregelmæssigheder, hævede ben og / eller masse i brystet.

Efter at have fået historien, udføres en fysisk undersøgelse med fokus på patientens vitale tegn (vægt, blodtryk, hjerterytme, temperatur, vejrtrækningsfrekvens). Lægen vil observere patientens generelle udseende, lytte til hjerte, lunger og mave og kan udføre en bækken- og rektalundersøgelse. Lægen bestiller muligvis nogle af de følgende tests afhængigt af den formodede underliggende årsag til træthed.

• Blodprøver giver information om en infektion, anæmi eller andre blod abnormiteter eller ernæringsproblemer.
• Urinalyse giver information, der kan pege på diabetes, leversygdom eller infektion.
• Chem-7 ser på 7 almindelige stoffer, der cirkulerer i blodet. Det består af elektrolytter (natrium, kalium, klorid og bicarbonat), affaldsprodukter af stofskifte, der renses ved normalt fungerende nyrer (BUN og creatinin) og energikilden til kroppens celler (glukose).
• Skjoldbruskkirtelfunktionstests undersøger funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen (thyroidea-niveauer for høje eller for lave).
• Graviditetstest
• Sedimentationshastighedstest kontrollerer for kroniske sygdomme eller betændelsessygdomme.
• HIV-test
• Røntgenbillede af bryst undersøger mulighederne for infektioner eller tumorer.
• Elektrokardiogram (EKG, EKG) er en elektrisk optagelse, der ser på hjertets funktion.
• CT-scanning af hoved er en 3-dimensionel røntgenstråle af hjernen for at se efter slagtilfælde, tumorer eller andre abnormiteter.

Den endelige diagnose afhænger af at finde den underliggende årsag til trætheden; dette bestemmes ved at evaluere historikken, den fysiske undersøgelse og de relevante testresultater.

Hvad er behandlingen mod træthed?

Behandlingen af ​​træthed afhænger af årsagen. Nogle behandlinger til tilstande, der forårsager træthed, inkluderer medicin, antibiotika, vitaminer og motion. Medicinsk behandling af træthed afhænger af behandlingen af ​​dens underliggende årsag. Heldigvis kan mange årsager til træthed behandles med medicin, for eksempel jerntilskud til anæmi, medicin og maskiner til at hjælpe søvnapnø, medicin til kontrol af blodsukkeret, medicin til regulering af skjoldbruskkirtelfunktion, antibiotika til behandling af infektion, vitaminer og / eller anbefalinger til diætændringer og et fornuftigt træningsprogram. Igen er behandling af den eller de underliggende årsager nøglen til behandling af symptomet på træthed.

Hvad er prognosen for træthed? Kan det helbredes?

Generelt er prognosen for træthed god, fordi mange af årsagerne er relativt lette at behandle. Prognosen falder dog, hvis personen har svært ved at overholde behandlinger eller har underliggende tilstande (for eksempel avanceret diabetes eller KOLS), der er alvorlige og langsomt skrider frem.

Hvordan kan du forhindre træthed?

Træthedsforebyggelse (både fysisk og mental) er mulig hos mange mennesker. Forebyggelse af den underliggende årsag i næsten enhver situation forhindrer symptomet på træthed.

• Håndter stress og øv afslapningsteknikker.
• Få træning, men start langsomt og tjek med din læge inden du begynder et træningsprogram. Find et godt tidspunkt at træne og udvikle en vane med motion.
• Tjek din medicin hos en læge eller apotek for at se, om nogle medicin kan være ansvarlige for træthed.
• Forbedr din kost og spis en god morgenmad (korn, frugt, mælk). Tilsæt flere frugter og grøntsager.
• Stop ethvert overdreven koffeinforbrug.
• Stop rygning.
• Hav sex med din ægtefælle eller partner.
• Få nok sove og have en god og konsekvent søvnrutine (søvnhygiejne). Gå i seng på samme tid hver aften.
• Undgå kaffe, te eller koffeinholdige drikkevarer efter kl. 18.00.
• Drik ikke alkohol efter middagen, og mindsk den samlede mængde alkohol, der er forbrugt. (Alkohol forstyrrer søvnmønstrene.)
• Mennesker med underliggende medicinske tilstande (for eksempel diabetes, KOL, angst) kan reducere symptomer på deres sygdom, inklusive træthed, ved at arbejde sammen med deres sundhedspersonale for at optimere behandlingen af ​​de underliggende problemer.