Morgen Sygdom om natten: Retsmidler, Årsager, SØG Hjælp, og Mere

Oversigt

Kvalme under graviditeten betegnes generelt morgenmorgen. Udtrykket "morgenmangel" beskriver ikke fuldt ud hvad du kan opleve. Nogle kvinder har kun kvalme og opkastning om morgenen, men sygdom med graviditet kan ske når som helst dag eller nat.

Sygdommens sværhedsgrad varierer fra kvinde til kvinde. Du kan føle dig mildt døsig, medmindre du holder din mave fuld, eller du kan føle dig alvorlig syg og kaste op selv efter kun at drikke almindeligt vand.

Årsager til kendsgerninger

Læger forstår ikke fuldt ud hvorfor graviditetssygdom opstår. De hormonelle ændringer, der sker under graviditeten, og hvordan du reagerer på dem, spiller sandsynligvis en rolle. I sjældne tilfælde kan ikke-relaterede tilstande, som skjoldbruskkirtel eller leversygdom, forårsage særlig alvorlig kvalme eller opkastning. Kvinder, der bærer tvillinger eller multipler, kan også have mere udtalt sygdom.

Kvalme i graviditeten starter normalt før ni ugers varemærke. Hos nogle kvinder kan det endda begynde så tidligt som to uger efter undfangelsen. Nogle kvinder oplever sygdom tidligt senere eller slet ikke. Morgenssyge kan vare i et par uger eller måneder, men generelt letter det tæt ved slutningen af ​​første trimester.

Nogle kvinder kan opleve kvalme og opkastning gennem hele deres graviditeter. Denne mere alvorlige form for morgensyge kaldes hyperemesis gravidarum. Kun omkring tre procent af kvinder udvikler denne tilstand. Det er diagnosticeret, efter at en kvinde har mistet fem procent af sin præpregnationsvægt og kræver ofte medicinsk behandling til at klare dehydrering.

betyder morgenmorgen om natten at du har en pige eller en dreng?

Der ser ikke ud til at være meget sammenhæng mellem dit barns køn og tidspunktet for kvalme. Nogle undersøgelser tyder dog på, at kvinder, der oplever hyperemesis gravidarum, er mere tilbøjelige til at bære piger.

Behandling Behandling og forebyggelse

Der er ingen påvist måde at forhindre morgenkvalme helt på, men der er nogle livsstilsændringer, du kan gøre, der kan hjælpe med din kvalme, uanset når den rammer. Du må muligvis eksperimentere med flere ændringer for at se relief. Og hvad der kan virke en dag, kan ikke virke det næste.

Spis før du kommer ud af sengen hver morgen for at undgå en tom mave. Blandede fødevarer som tørrister eller saltkakere er gode valg.

• Undgå udløsere, som stærke lugte, der får dig til at føle dig kvalme.
• Få frisk luft, når du kan. Noget så kort som en tur rundt i blokken kan afværge kvalme.
• Prøv at indarbejde ingefær i din dag.For eksempel kan du lave gingerte med frisk ingefær ved at skubbe et 2-tommets skrællet stykke ingefær i 1 til 2 kopper varmt vand i 10 til 20 minutter. Du kan også finde ginger kapsler og ingefær slik i mange købmandsforretninger.
• Spørg din læge om alternativ medicin. Akupressur, akupunktur, aromaterapi og endog hypnose kan hjælpe.
• Tag et prænatal multivitamin hver dag. Du kan finde mange mærker i disken eller din læge kan ordinere en til dig.
• Hvis du opdager, at det meste af din kvalme sker om natten, så prøv at holde en dagbog for at se efter udløsere. Er din mave tom? Spiser du svær at fordøje eller fedtholdige fødevarer, der forstyrrer dig? Gør nogen mad eller andre foranstaltninger dig til at føle dig bedre? At finde relief kan indebære en smule detektivarbejde.

Selv dit daglige multivitamin kan bidrage til din sygdom. Prøv at tage det på et andet tidspunkt på dagen for at se, om det hjælper. Eller måske prøv at tage det med en lille snack. Hvis der ikke virker noget, skal du bede din læge om at foreslå en anden type multivitamin, der måske ikke får dig til at føle dig så syg. Nogle gange kan stryget i dit multivitamin få dig til at føle dig kedelig. Der er tilgængelige sorter, der ikke indeholder jern, og din læge kan foreslå andre måder, du kan imødekomme dette ernæringsmæssige behov.

Søg hjælpNår du søger hjælp

Mild til moderat morgen påvirker sygdommen normalt ikke barnets helbred. Hvis livsstilsændringer ikke hjælper, er der andre behandlinger til rådighed:

Vitamin B-6 og doxylamin

• . Disse over-the-counter (OTC) muligheder er en god første linje for forsvar mod kvalme. Der er også receptpligtig medicin, der kombinerer disse to ingredienser. Tager alene eller sammen, anses disse lægemidler som sikre under graviditeten. Antiemetiske lægemidler.
• Hvis B-6 og doxylamin ikke gør tricket, kan antiemetiske lægemidler hjælpe med til at forhindre opkastning. Nogle antiemetiske lægemidler er blevet betragtet som sikre for graviditet, mens andre måske ikke er. Din læge er din bedste ressource til at bestemme fordelene i forhold til risici i dit individuelle tilfælde. Hvis du har hyperemesis gravidarum, skal du muligvis søge omgående lægehjælp. Ikke at kunne holde mad eller væske ned, kan være farligt for dit helbred og for din voksende baby. Du kan også udvikle problemer med din skjoldbruskkirtlen, lever og væskebalance.

Pas på symptomer som:

alvorlig kvalme eller opkastning

• Kun små mængder urin, der kan være mørke i farve, hvilket kan være tegn på dehydrering
• ikke kan holde væsker ned
• føler sig svag eller svimmel ved stående
• følelse af dit hjerte løb
• opkastning af blod
• Ekstreme smerter af kvalme og opkastning kan kræve et hospitalsophold at fylde væsker og vitaminer via en intravenøs (IV) linje. Du kan også modtage yderligere medicin, mens du er på hospitalet. I nogle tilfælde kan din læge endda anbefale rørfoder for at sikre, at du og din baby får nok næringsstoffer.

Næste trinTips for at blive sundt

Du skal ikke bekymre dig for meget, hvis du ikke kan spise din normale kost.I mange tilfælde bør du begynde at føle sig bedre efter din første trimester.

Prøv i mellemtiden disse tips:

Hold din mave fuld, men ikke for fuld, ved at spise hyppige små måltider, hver og en eller to timer.

• Overvej at spise en "BRAT" diæt med intetsigende fødevarer som bananer, ris, æbleauce, toast og te. Disse fødevarer har lavt fedtindhold og er let at fordøje.
• Prøv at tilføje protein til alle dine måltider og snacks, såsom nødder, frø, bønner, mælkeprodukter og møtrikker.
• Bliv hydreret ved at drikke væsker, som almindeligt vand, ofte. Drikkevarer, der indeholder elektrolytter, kan også hjælpe med at forhindre dehydrering.
• Hvis din "morgen" sygdom forstyrrer din søvn, skal du sørge for at du ikke lægger for tidligt efter at have spist et måltid. Når du skal komme ud af sengen, skal du sørge for at du stiger langsomt. Og prøv dit bedste for at få resten hele dagen, når du kan.

Ellers spørg din læge om at tage vitamin B-6 og doxylamin. Doxylamin er den aktive ingrediens i Unisom SleepTabs, en OTC-søvnhjælpemiddel. En bivirkning af denne medicin er døsighed, så det kan hjælpe med både søvn og kvalme, hvis du tager det om natten.

TakeawayTakeaway

Morgenkvalme kan være en vanskelig forhindring at krydse i din graviditet. Vær ikke genert fra at bede om hjælp fra venner og familie, mens du bliver syg. Prøv dit bedste for at identificere dine udløsere og eksperimentere med forskellige livsstilsforanstaltninger, indtil du finder en blanding, der virker for dig. Og tøv ikke med at kontakte din læge for behandlingsmuligheder og andre råd.