Ydeevne Angst og erektil dysfunktion: Hvad er linket?

Oversigt

De fleste mænd har haft nogle type seksuelt problem i deres liv De mest almindelige problemer omfatter præstationsangst og erektil dysfunktion (ED). Ydelse angst sker, når du føler stress over dit kropsbillede eller din evne til at behage din partner. Det kan føre til ED. ED har svært ved at få og opretholde en erektion.

Læs videre for at lære mere om sammenhængen mellem præstationsangst og ED.

Hvad er linket? Ydeevne angst og ED

Nogle undersøgelser har vist en sammenhæng mellem præstationsangst og erektil dysfunktion. En undersøgelse fra 2005 viste, at præstationsangst kan forårsage og opretholde seksuel dysfunktion blandt både mænd og kvinder. En nyere undersøgelse fra 2015 fandt en sammenhæng mellem depression og præstationsangst og bemærkede, at der kan være en sammenhæng mellem præstationsangst og ED. Howe ver, undersøgelsen anbefales mere forskning skal gøres.

Kan stress og angst forårsage erektil dysfunktion? "

Årsager Krævelser

Resultatangst skyldes primært negative tanker. Disse tanker kan relateres til sex eller problemer i dit daglige liv. føler sig presset til at behage deres partnere eller føler sig usikker på deres evne til at udføre seksuelt. Frygt og angst om penis størrelse og kropsbillede kan også spille en rolle i præstationsangst. Andre årsager til ydeevneangst kan indeholde stress om:

arbejde

• forhold
• børn eller andre familiemedlemmer
• økonomi
• Få mere at vide: Hvad er den gennemsnitlige penisstørrelse? "

ED kan udløses af forskellige fysiske og psykologiske faktorer, herunder præstationsangst. Andre årsager til ED kan omfatte:

blodkarforstyrrelser

• neurologiske lidelser, såsom multipel sklerose
• slagtilfælde eller nerveskade fra diabetes
• stress
• depression
• mangel på motivation
• traumatisk skade
• lavt testosteronniveau
• kronisk sygdom
• prostatakræft, blære og tarmkræftoperationer
• rygning
• nyreproblemer
• alkohol eller stofmisbrug
• Visse medicinske stoffer kan også forårsage ED på grund af deres virkning på hormoner, nerver eller blodcirkulation. ED er en almindelig bivirkning af:

diuretika

• højt blodtryksmedicin
• antihistaminer
• antidepressiva
• lægemidler til uregelmæssig hjerteaktion
• Parkinsons sygdom medicin
• beroligende midler
• muskelafslappende midler
• hormoner
• kemoterapeutiske lægemidler
• prostatacancermedier
• antiseptiske piller
• antiinflammatoriske midler
• SymptomerSymptomer

Ydeevne angst påvirker mænd på forskellige måder. Ud over ED kan præstationsangst føre til:

for tidlig ejakulation

• forsinket eller blokeret ejakulation
• tab af seksuel interesse
• Erektil dysfunktion har sit eget sæt symptomer, herunder:

problemer med at blive oprejst

• problemer med at opretholde en erektion
• tab af seksuel lyst
• Søg helpSeeking help

Søg hjælp, hvis din ydeevne angst vedvarer, eller hvis det sker hyppigere.Jo tidligere du besøger din læge, jo hurtigere kan du lære teknikker til at håndtere eventuelle negative tanker, frygt og stress. Du kan også udelukke andre forhold, som kan påvirke din evne til at udføre.

DiagnoseDiagnose

Det er vigtigt at besøge din læge, hvis du har ED eller seksuel dysfunktion. Din læge vil stille dig spørgsmål til at finde ud af om problemet er fysisk, mentalt eller begge dele. De vil også lave en generel fysisk eksamen, herunder en undersøgelse af dine penis og testikler. Din læge kan også gerne køre blodarbejde og lave andre test.

Behandling Behandling

Der er mange måder, du kan klare på præstationsangst. Hvis din ydeevne angst forårsager ED, kan behandling af ydeevnen også hjælpe med at reducere ED.

Nogle muligheder for at håndtere præstationsangst omfatter:

meditation

• uddannelse om sex og seksuel adfærd
• talepleje til at håndtere stress, depression og andre livsforstyrrelser
• parrådgivning til hjælp med forholdsproblemer < sexterapi til at arbejde gennem intimitet og præstationsproblemer
• Ændring i livsstil, som at træne mere og spise bedre
• Åben sig om din angst og bekymringer hos din partner
• rydde dit hoved af negative tanker
• fjerne stressfulde faktorer fra dit liv
• ikke rushing sex
• fokuserer på hvad du kan gøre, ikke hvad du synes du skal gøre
• guidet billeddannelse
• guidet billedbehandling er en anden terapi teknik, der kan hjælpe dig med at overvinde præstation angst. Med guidet billedsprog indfører du en lys, tranceagtig tilstand, hvor du lytter til et script, der beskriver et levende scenarie. Teknikken er beregnet til at hjælpe din krop med at overvinde eventuelle mentale eller fysiske problemer, du har at gøre med ved at tappe ind i dit ubevidste sind. Forskning foretaget af psykiatreren K. Kuruvilla i 1984 viste, at mænd, der gennemgik guidet billeddannelse og seksuel genuddannelse, kunne overvinde ED forårsaget af stress og angst.

Du behøver ikke at besøge en terapeut for at gennemgå guidet billedsprog. At gøre det hjemme, skriv og optag et script, der giver dig mulighed for at visualisere en vellykket sex session med din partner. Når du lytter til scriptet, fokuserer på at få og blive hård og have en fornøjelig seksuel oplevelse. Jo mere du går igennem processen, desto mere vil dit bevidste sind være i stand til at overvinde eventuelle præstationsproblemer.

OutlookOutlook

Performance angst er en helt normal og behandlingsbar type seksuel dysfunktion. Hvis du også har ED, kan din ydeevne angst være årsagen. Det er vigtigt at se din læge, hvis du har seksuel dysfunktion, så de kan udelukke bagvedliggende årsager og hjælpe dig med at håndtere dine symptomer.