Bipolar vrede: Hvorfor sker det og hvordan man klare

Hvordan er vrede forbundet med bipolar lidelse?

Bipolar lidelse (BP) er en hjernesygdom, der forårsager uventede og ofte dramatiske skift i dit humør. Disse stemninger kan være intense og euforiske. Dette kaldes en manisk periode. Eller de kan lade dig føle dig trist og fortvivlet. Dette kaldes en depressiv periode. Derfor kaldes BP også nogle gange manisk-depressiv lidelse.

De ændringer i humør, der er forbundet med BP, forårsager også ændringer i energi. Folk, der oplever en BP-episode, udviser ofte forskellige adfærd, aktivitetsniveauer og meget mere.

Irritabilitet er en følelse folk med BP erfaring ofte. Denne følelse er almindelig under maniske episoder, men det kan også forekomme på andre tidspunkter. En person, der er irritabel, er let oprørt og ofte børster ved andres forsøg på at hjælpe dem. De kan let irritere eller forværres med en persons anmodninger om at tale. Hvis anmodningerne bliver vedholdende eller andre faktorer kommer i spil, kan personen med BP nemt vrede og vrede.

Angst er ikke et symptom på BP, men mange mennesker, der har lidelsen såvel som deres familie og venner, kan rapportere hyppige anfald med følelserne. For nogle mennesker med BP opfattes irritation som vrede og kan blive så alvorlig som vrede.

Et studie fra 2012 viste, at personer med BP udviser større episoder af aggression end mennesker uden stemningsforstyrrelse. Personer med BP, som ikke behandles eller dem, der oplever svær humørsvingning eller hurtig cykling mellem stemninger, er mere tilbøjelige til at opleve perioder med irritabilitet også. Disse følelser kan efterfølges af vrede og vrede.

Hold læsning for at lære mere om, hvad der kan være bag denne følelse og hvad du kan gøre ved det.

Er vrede en bivirkning af medicin? Er vrede en bivirkning af medicin, der bruges til at behandle bipolar lidelse?

Receptpligtig medicin er en af ​​de primære måder læger behandler BP. Læger ordinerer ofte en række lægemidler til lidelsen, og humørstabilisatorer som lithium er normalt en del af blandingen.

Lithium kan behandle symptomer på BP og hjælpe med at rette op på den kemiske ubalance, der førte til lidelsen i første omgang. Selv om nogle mennesker, der tager lithiumrapport, øger episoder med irritabilitet og vrede, betragtes dette ikke som en bivirkning af medicinen.

Bivirkninger af humørstabilisatorer som lithium-do inkluderer:

• rastløshed
• forstoppelse
• appetitløshed
• tør mund

Ændringer i følelser er ofte resultatet af din krops læring at tilpasse sig til nye kemikalier. Derfor er det vigtigt, at du fortsætter med at tage din medicin som foreskrevet af din læge. Selvom der opstår nye symptomer, bør du ikke stoppe med at tage din medicin uden først at diskutere det med din læge.Hvis du gør det, kan det forårsage en uventet sving i dine følelser og øge risikoen for bivirkninger.

Få mere at vide: Coping with mania "

Anger er normal Det er ok at være sur.

Alle bliver forstyrrede fra tid til anden. Anger kan være en normal og sund reaktion på noget, der er sket i dit liv. Men vrede, der er ukontrollabel eller forhindrer dig i at interagere med en anden person, er et problem. Hvis du mener, at denne stærke følelse forhindrer dig i at have et sundt forhold til venner, kære og kolleger, kan det være på tide at se en læge.

Irritabilitet eller vrede kan påvirke dit liv, hvis:

Dine venner undgår dig:

Når partiets liv er, er du nu ikke sikker på, hvorfor du ikke bliver inviteret til den årlige søhelg. En indløb med en ven eller to kan fraråde dine venner fra at invitere dig til fremtidige begivenheder. Familie og kære tilbage:

Argumenter er almindelige, selv inden for de mest sikre relationer. Men hvis du finder din kære er ikke villige til at have en intens diskussion med dig, din adfærd kan være et problem. < Du er anklaget på arbejde: Anger eller irritation på arbejdspladsen kan skabe et vanskeligt arbejdsmiljø med dine kolleger. Hvis du har været reprimanded eller rådgivet for nylig om din holdning, kan måden du håndterer dine følelser være et problem.

Hvis det lyder som noget du har oplevet, bør du ikke være bange for at bede om hjælp. Hvis du har brug for ærlig feedback om din adfærd, så spørg en person, du kan stole på. Fortæl dem, du forstår, hvordan ubehageligt det kan være, men du skal vide, hvordan din adfærd påvirker dit forhold. Tips til copingTag en sund tilgang til vredehåndtering

Hvis du oplever vrede eller irritation, kan du lære at klare og håndtere følelserne kan forbedre dine relationer med andre og din generelle livskvalitet.

Disse trin kan hjælpe dig med at håndtere eventuelle følelsesmæssige svingninger:

Identificer dine udløsere:

Nogle arrangementer, mennesker eller forespørgsler kan virkelig forstyrre og gøre en god dag til en dårlig. Når du oplever disse udløsere, lav en liste. Prøv at genkende hvad der udløser dig eller gør dig bedst og lærer at ignorere eller håndtere dem.

Tag dine lægemidler: Korrekt behandlet BP kan forårsage færre alvorlige følelsesmæssige svingninger. Når du og din læge beslutter dig for en behandlingsplan, hold dig til det. Det kan hjælpe dig med at opretholde lige følelsesmæssige tilstande.

Taler med en terapeut: Ud over lægemidler foreslår lægerne ofte, at personer med BP deltager i kognitiv adfærdsterapi. Denne type terapi kan hjælpe folk med BP udtrykke deres tanker, følelser og bekymringer. Endemålet er, at du lærer at være produktiv trods forstyrrelsen, og at finde måder at klare alle dvælende bivirkninger på.

Udnyt energien: Når du føler dig forstyrret eller frustreret, skal du kigge efter kreative udløb, der kan hjælpe dig med at udnytte energien, samtidig med at du undgår en negativ interaktion med en anden person. Dette kan omfatte motion, meditation, læsning eller enhver anden aktivitet, der giver dig mulighed for at styre følelser på en mere produktiv måde.

Læn dig ind i dit supportteam: Når du har en dårlig dag eller uge, har du brug for folk, du kan henvende dig til. Forklar til dine venner og familiemedlemmer at du arbejder gennem symptomerne på BP og har brug for ansvar. Sammen kan du lære at styre denne stemningsforstyrrelse og dets bivirkninger.

Tips til omsorgspersonerHvordan være der for nogen, der lever med bipolar lidelse For folk omkring nogen, der har denne lidelse, kan følelsesmæssige skift som dem, der er fælles med BP, virke meget uventede. Højerne og nedture kan tage en vejafgift på alle.

At lære at foregribe og reagere på disse ændringer kan hjælpe folk med BP, såvel som deres kære, at klare de følelsesmæssige forandringer.

Her er et par strategier at huske på:

Ikke nedefter:

Hvis du har været i gang med disse udbrud af irritabilitet og vrede i lang tid, kan du være træt og uvillig til at sætte en kamp. I stedet spørg din elskede at besøge en terapeut med dig, så de to af dig kan lære måder at kommunikere mere tydeligt, når følelser er høje.

Husk at de ikke nødvendigvis er vred på dig: Det kan være svært at ikke mærke, at vredeangreb handler om noget, du gjorde eller sagde. Hvis du ikke kan identificere en grund til deres vrede, tag et skridt tilbage. Spørg dem, hvad de er kede af og gå derfra.

Engagere sig positivt: Spørg din elskede om deres oplevelser. Vær villig til at lytte og være åben. Nogle gange forklarer, hvad de oplever, kan hjælpe din elskede klare bedre med deres gynger og kommunikere bedre gennem dem.

Søg efter et fællesskab af støtte: Spørg din elskede sin læge eller terapeut for anbefalinger til grupper, du kunne deltage i eller fagfolk, du kunne se. Du har også brug for support.

Overvåg medicinsk overholdelse: Nøglen til behandling for BP er konsistens. Sørg for, at din elskede tager medicin og andre behandlinger, når og hvordan de skal.

Fortsæt med at læse: 10 ting at tilføje til din plejepersonalværktøj "