Bedre måder at fodre din baby på

Undgår man ukendte fødevarer?

Der er så mange frustrationer, der følger med at fodre en lille person, der ikke kan kommunikere ud over sob og skrig. Men med tålmodighed og vejledning kan du lære at give dine børn den mad, de har brug for, på måder, de faktisk vil sætte pris på. Efter denne vejledning vil du være tættere på dette mål, idet du starter med måder at introducere nye fødevarer på.

Det er almindeligt og naturligt for babyer at holde sig væk fra ukendte fødevarer. Med så få madoplevelser, der gør en lang række fødevarer til en hård sælge i starten. Der er dog nogle få strategier til at bekæmpe denne tendens. Den ene er at sikre, at din lille spiser sammen med resten af ​​familien ved måltidet. Babyer lærer ved at se på, og ved at se deres forældre og søskende spise og nyde en lang række fødevarer, er det også mere sandsynligt, at dit spædbarn prøver dem. Dette er vigtigt, fordi forskning viser, at udsættelse af babyer for et udvalg af smag og teksturer sætter dem op for et bedre helbred i fremtiden.

Omfavn Mess

Enhver, der nogensinde har fodret en lille, kender denne kolde, hårde kendsgerning: at føde babyer er rodet arbejde. Og udmattede forældre overalt har søgt efter løsninger på dette ”problem”. Men der er god grund til at lade dit barn være i fred og lade ham eller hende lege. Det viser sig, at legende totter lærer, mens de klemmer, moser og slurver sig vej gennem deres måltider.

En undersøgelse fra University of Iowa fandt, at rodede fødevarer leverer værdifulde objektlektioner for børn i en alder af 16 måneder. Solide genstande er lettere at lære, fordi deres form forbliver ensartet. Men ooey, slemme, rodede ting - tænk havregryn og babymad - er sværere for de unge sind at forstå. Så børn, der har lov til at narre det, lærer faktisk disse begreber før.

Styring væk fra spit-up og spy

Enhver, der har set deres vaskeri belastes dobbelt med en ny baby ved, hvor udfordrende et spittet barn kan være. Tiden kurerer normalt dette problem, men der er nogle tip, der kan hjælpe frustrerede forældre i mellemtiden.

En let løsning er at fodre oftere med mindre mad. Jo mere mad der er i dit spædbarns mave, jo mere sandsynligt vil det være for alle at komme op igen. Så prøv mindre portioner oftere.

En anden tilgang er at burp din baby oftere. Gas kan bringe alt op igen, og hvis du reserverer at blive brudt til afslutningen af ​​måltidet, giver det mere tid til en urolig mave.

Selvom du normalt skal vente på, at seks måneders varemærket tilbyder faste stoffer, er der nogle babyer, der skal gives lidt mild, fast mad med deres mælk eller formel. Det er sandt, hvis din lille har svært ved at sluge (dysfagi), eller hvis spyt-up forårsager halsbrand (reflux). Tal med din børnelæge om de bedste metoder.

Cirka 5% af babyer har allergier eller intolerancer over for soja- eller mælkeformler. For disse spitteroverdel kan den bedste løsning være at skifte til en hypoallergen formel. Denne form for allergi eller intolerance kan vise andre tegn, såsom irritabilitet, gassiness og forandringer i bækkenet.

Selvom mavetiden stort set er god for børn for det meste, vil du måske forhindre dette ritual lige efter måltidet. Ethvert yderligere pres på deres maver er mere sandsynligt, at det, der gik ned, kommer op igen.

'Ikke mere mad!'

Sætter dit lille tyke hænderne over munden, når mad-choo-choo kommer rundt? Måske er scenen i dit køkken mere som King Kong, der afskærmer fly, med hver swat rettet mod foderspaden. Uanset hvordan dit barn kommunikerer "ikke mere mad", er det bedst at respektere dette valg, siger eksperter. At nægte mad kan være et tegn på, at dit barn er syg, distraheret, udmattet eller simpelthen fuldt. I begge tilfælde fortsætter din lille med at spise, når den er klar.

Hvorfor babyer er betyder

Dine børn er født med visse fødevarepræferencer. Fra starten foretrækker små børn glatte, søde fødevarer, der er kaloritætte. Disse fødevarer er normalt lette at tygge og giver en masse energi, men de imødekommer ikke alle ernæringsmæssige behov. Så det at få din lille van til nye fødevarer er vigtig for at udvikle sunde spisevaner, der kan vare livet ud.

Af en eller anden grund på et bestemt tidspunkt vil din baby sandsynligvis begynde at nægte nye fødevarer. Der er endda et ord til det: neophobia. Neophobia topper normalt 20 måneder og forsvinder, når et barn er 5 til 8 år gammelt. På trods af denne tendens er der måder at introducere nye fødevarer tidligt.

Håndtering af kræsne spiser

Forskere har undersøgt, hvad der muligvis kan få kræsne spiser lettere til at tilpasse sig nye fødevarer. De har også fundet nogle løsninger. Den ene ammer. Da modermælken har mere smagsvariation end formlen, hjælper dette med at konditionere et barn til at acceptere et bredere udvalg af fødevarer.

Men uanset om du vælger at amme eller ej, er en anden effektiv løsning at slibe din babymad derhjemme. Dette kan involvere en blender eller en kværn eller simpelthen mose bløde fødevarer med en gaffel ved middagsbordet. Hvorfor fungerer dette bedre end babymad fra en krukke? Krydret mad forbedres for at være mere velsmagende. Så din lille foretrækker det muligvis med det samme, men kan også nægte, når du prøver den samme mad i sin naturlige tilstand.

En anden måde at introducere en bredere vifte af nye fødevarer i spædbarnet er at introducere mere end en mad ad gangen. Timing er dog vigtig - dette bør begynde lige omkring 6 måneder, et tidspunkt, hvor dine børn vil være mere modtagelige for nye smag og teksturer, og også den tid, hvor de skal begynde faste fødevarer. De tidligere børn introduceres til sunde frugter og grøntsager, jo mere sandsynligt er det for at fortsætte med at spise dem, når de er 7 år gamle.

Det handler dog ikke alt om smag. Tekstur spiller en stor rolle i den måde, vi spiser på, og vores tunger udvikler evnen til at bevæge faste fødevarer rundt om munden mellem seks og 12 måneders alder. Dette er også et godt tidspunkt at begynde at introducere lumpier og mere fast mad ud over en glat puré.

At komme tidligt i gang er virkelig nøglen. At udsætte dit barn tidligt for en bred vifte af smag og teksturer er kendt som "generaliseringseffekt." Og jo større antallet af nye oplevelser dit barn har med mad inden 1 år gammel, jo mere sandsynligt er dit barn at acceptere en bredere forskellige sunde fødevarer, når han er ældre.

Madallergier

Fødevareallergi kan være skræmmende. Deres symptomer spænder fra en lidt prikkende følelse til livstruende anafylaktisk chok. Det er vigtigt at vide, hvilke fødevarer der er tilbøjelige til allergiske reaktioner, og hvad de skal gøre, hvis dit barn udvikler en.

Er min baby allergisk?

Nogle gange forveksles allergier med andre ting. Allergiske symptomer inkluderer kløende hud og nældefeber, hævelse, hvæsende vejrtrækning og halsstramning, urolig mave, opkast, diarré og cirkulationsproblemer som bleg hud og letthedethed. Hvis dit barn oplever disse typer symptomer, kan dette være et tegn på anafylaksi, og du skal straks søge lægehjælp. Den gode nyhed er, at denne type reaktioner er sjældne.

Imidlertid kan andre reaktioner være forårsaget af forskellige ting. Nogle gange skyldes diarré og opkast af madforgiftning. Koffein kan gøre dit barn springende og rastløst, og det snigter undertiden ind i slik og endda modermælk. Nogle irriteret hud kan være forårsaget af det høje syreindhold i tomater, appelsinsaft, ananasjuice og lignende. Og nogle gange er diarré forårsaget af for meget sukker fra fødevarer som frugtsaft.

Mad der forårsager allergi

Nogle af de mest almindelige madallergener inkluderer følgende:

• Kumælk
• Fisk
• Hvede
• Soja
• Jordnødder
• æg
• Skaldyr
• Træ nødder (mandler, valnødder, pekannødder osv.)

Der er dog gode nyheder. Hvis dit barn er allergisk, er chancerne ca. 80% til 90% for, at hun vil vokse ud fra hendes allergi mod hvede, soja, æg eller mælk, når hun når alder 5. Dog er allergi mod jordnødder kun 20% sandsynligt at forsvinde ved alder 5. Trænødder og skaldyrsallergier er endnu mere vedvarende.

Jordnødeallergier

Jordnødderallergier kræver særlig overvejelse. Jordnødderallergiske reaktioner kan være mere alvorlige end andre reaktioner, og ca. 1% til 2% af børnene er i øjeblikket allergiske. Men resultaterne af en ny undersøgelse kunne ændre det.

Nyere undersøgelser viser, at det at give spædbørn jordnøddeprodukter omkring 8 måneder reducerer deres chancer for at udvikle en jordnødderallergi med 70%. Det betyder normalt bare en lille smule jordnødde, såsom at slikke en ske med en smule cremet jordnøddesmør. Du kan også introducere det i en madpure.

Græder afbryder måltid?

Hver baby græder undertiden. Men for cirka en ud af fem babyer, falder gråden ikke ned, efter at barnet er tre eller fire måneder gammelt. Denne vedvarende gråd dag og nat kaldes kolik.

Kolik kan have mange årsager, som kan omfatte overfodring. Sørg for at begrænse fodring til hver anden til to og en halv time for at undgå dette. Et andet fodringsproblem relateret til kolik er følsomhed over for fødevarer. I nogle sjældne tilfælde kan en lille blive foruroliget over enten deres fodringsformel eller af, at noget føres gennem modermælken baseret på hendes diæt.

Uanset hvad årsagen måtte være, skal du vide, at en colicky tot muligvis skal lindres, før han er villig til at spise. Til beroligelse anbefaler American Academy of Pediatrics at vugge, bruge smokker eller gå din lille i en bæresele. Brug af hvid støj fra et vakuum, en ventilator eller en tørretumbler kan også hjælpe.

Hvis du har mistanke om, at dit barn har kolik, skal du kontakte en læge. En børnelæge kan udelukke mere alvorlige årsager, herunder hernias og sygdom.

Nummer 2 udgaver

Uanset om det bevæger sig for hurtigt eller for langsomt, kan tarmproblemer være skræmmende for forældrene. Det gælder især for nye forældre, som måske undrer sig over, om alt er normalt, eller om det er tid til at ringe til lægen. Her er nogle tip.

Ser du grønt?

Hvis en snavset ble viser grønt, er det faktisk normalt. Sunde nyfødte bævefarve spænder fra gul til grøn til orange til lysebrun eller enhver kombination af disse. Denne farve er forårsaget af normalt forekommende bakterier såvel som galden, den fordøjelsessaft, der bruges til at neutralisere mavesyre under fordøjelsen.

Grøn, gul og orange afføring er normalt ikke noget. Men hvis du ser sort, lys rød eller en farveløs / elfenbenfarve, kan dette være tegn på en mere alvorlig tilstand. Farveløs, bleg eller elfenbenfarvet bæve kan indikere, at galden ikke udskilles og er årsag til at se en læge. Sort og rød kan indikere blødning (tørret blod kan blive sort), så dette er også grunde til at kontakte en læge med det samme.

Diarré

Den første ting forældre skal forstå, er, hvad diarré er - og hvad det ikke er. Løs afføring betragtes ikke som diarré. Men hvis afføringen er vandig og forekommer så meget som 12 gange om dagen, skal du også kontrollere for andre symptomer.

Hvis din lille er under tre måneder gammel, har en rektaltemperatur på 100, 4 F eller højere, kaster op, nægter fodring, mangler energi eller udviser tegn på dehydrering (munden er tør, tisser ikke i tre timer eller længere), ring lægen.

Forstoppelse

Forstoppelse er usædvanligt hos spædbørn. Og det kan være let at forveksle normal opførsel for et problem. Under normale omstændigheder vil en flaskefodret baby som regel poppe en gang om dagen, men hun kan gå en dag eller to uden at gå forbi afføring. En, der ammes, føder muligvis ikke nok, hvis han ikke popper en gang om dagen, men kan faktisk gå så længe som en uge mellem bevægelser under normale omstændigheder.

Hvis du har mistanke om forstoppelse, kan du prøve at bestemme, om din lille er overdrevent nøjeregnende, spytter op oftere end sædvanligt, hvis babyen stammer i mere end 10 minutter, mens du prøver at passere afføring, eller hvis afføringen er usædvanligt hård, især hvis den indeholder noget blod. Disse kan indikere reel forstoppelse.

Hvad gør du, hvis der er mistanke om reel forstoppelse? Du kan prøve æble- eller pæresaft, som kan hjælpe med at tilføje vand til bæsj og gøre det lettere at passere. Begræns saften til en ounce pr. Måned, barnet er gammelt. Så en tre måneder gammel kunne normalt gives tre ounces juice om dagen. Hvis du allerede har introduceret fast mad, kan du prøve frugter og grøntsager - især svisker. Hvis disse hjemmemidler mod forstoppelse ikke fungerer, skal du ringe til lægen.

At gøre jar mad sikkert

Der er gode grunde til at overveje at slibe din egen mad til babyens måltid, men en stor fordel, der er købt af krukke med mad, er konserveringsmidler. Konserveringsmidler holder fødevarer friskere længere, så affærede mad forkæles normalt ikke så hurtigt som noget, der er frisk derhjemme.

"Længere" er dog ikke det samme som "for evigt". Hvis du gemmer snavsede rester til det næste måltid, kan det introducere bakterier fra din babys mund i resterne, hvor bakterierne kan vokse, hvilket kan forstyrre små maver næste gang. Hvis du har gjort dette og bemærke symptomer som diarré eller opkast, kan du prøve at ændre måltiderne.

Sæt sunde mønstre ved at undgå skidtfoder

Det er svært at tro, men dit hjælpeløse lille bundt af glæde vokser hurtigt, og snart spiser han en masse af de samme fødevarer, du er. Men hvis det, du spiser, er junkfood, kan dette være en farlig tid for din unges fordøjelsessundhed. Ved at introducere salte, søde og fedtholdige, fedtede fødevarer tidligt, kan du muligvis starte dit barn ned ad en lang vej med usunde madvaner. Disse vaner kan være svære at bryde, så for at få et bedre helbred for hele familien, skal du begynde at gøre sund mad en prioritet i dit hjem.

Mad nr. Nr

Det kan være så spændende at introducere nye fødevarer til din baby. Dette skulle være en glædelig oplevelse, men for at sikre, at det forbliver på den måde, skal du være opmærksom på et par fødevarer, du skal undgå. En af disse er skat, hvis din baby er mindre end et år gammel. Honning kan forårsage spædbarns botulisme, en meget alvorlig tilstand. Undgå også chunky fødevarer, der kan udgøre en risiko for kvælning, som f.eks. Hele druer, hotdogs, popcorn, ostebiter og frugter med rå frugter og grøntsager.

Krydderier og krydderier: Bør babymad være blandet?

Masser af små børn får fodret, stivelsesholdig mad, fordi disse fødevarer passer til deres naturlige præferencer og spises pålideligt med færre klager. Men de sundere indstillinger, du virkelig ønsker, at de skal spise, har en tendens til at have mere komplicerede smag. Og der er intet galt med at ødelægge babymad, som kan gøre en lettere overgang til mere solide, sunde valg på vejen.

Hvornår man skal starte fast mad

Hvornår er det tid til at tænde din baby fra flasken? For bedste pleje, her er hvad læger har at sige. Babyer bør ikke starte med faste fødevarer, før de når seks måneder, ifølge American Academy of Pediatrics. Mange babyer begynder på faste stoffer hurtigere - omkring fase tre-fire måneder. Det er især sandt, hvis du foder din baby på flaske, eller hvis du opfatter din baby som nøjeregnende.

Men at gøre dette udgør særlige sundhedsmæssige trusler. Babyer, der starter faststof inden seks måneder, er mere tilbøjelige til at gå op i vægt. Ikke kun går de ofte i vægt, men de får den usunde art - de bliver federe. Den ekstra vægt kan være at sætte dit barn op i en livslang kamp med fedme, så hold dig til råd fra læger og hold fast mad indtil seks måneders varemærke.

Juice: God eller dårlig?

Frugtjuice er en almindelig del af selv de mindste børne dieter. Men læger anbefaler nu at man undgår det helt inden deres første fødselsdag. Det er fordi, uanset om det har ordet "frugt" i det, ikke er frugtsaft ikke særlig sundt. Ifølge American Academy of Pediatrics bør det ikke bruges som erstatning for ægte frugter, da det kan føre til fedme.

Deres retningslinjer foreslår også, at du begrænser frugtsaft til børn 1-3 til fire ounces om dagen eller mindre. En del af problemet er tandfald, hvilket er særlig risikabelt, hvis dit barn har en sippy kop eller saftkasse at trække fra når som helst hun kan lide. Undgå også enhver juice, der er upasteuriseret. Nogle børn tager medicin, som grapefrugtjuice kan forstyrre, så hvis dit barn er i medicin, skal du først spørge hans læge.

Når der skal kaldes en læge

Er du bekymret over den måde, din baby spiser eller ikke spiser? Hvis din bekymring ikke behandles her, eller hvis du bemærker foruroligende tegn som din baby, der taber sig, opkast eller knebler på visse fødevarer, skal du straks ringe til en børnelæge. Det er også tilfældet, hvis du tror, ​​at din baby har sur tilbagesvaling, eller hvis barnet oplever forstoppelse, diarré eller dehydrering. Når du er bekymret for din babys diæt, tøv ikke - ring til lægen.