De bedste angst blogs af 2017

Vi har omhyggeligt udvalgt disse blogs, fordi de aktivt arbejder for at uddanne, inspirere og give deres læsere mulighed for hyppige opdateringer og information af høj kvalitet. fortæl os om en blog, nominere dem ved at maile til os på bestblogs @ healthline.com!

Over 40 millioner voksne i USA lever med en angstlidelse. Det er 18 procent af befolkningen. Der er mange typer angstlidelser , herunder generaliseret angstlidelse, posttraumatisk stresslidelse, obsessiv-kompulsiv lidelse og specifikke fobier.

Mens man oplever lejlighedsvis eller midlertidig angst, er det normalt, at mennesker, der lever med angstlidelser har symptomer, der ikke går væk. Disse symptomer påvirker det daglige liv, og de kan påvirke en persons evne til at udføre deres arbejde, interagere socialt, eller endda forlade huset.

Håndtering af en angstlidelse kræver daglig indsats, hvilket er noget, som et online-fællesskab kan hjælpe med. Disse fantastiske blogs går ud af deres måde at forbinde, støtte og tilbyde information og inspiration til mennesker med angst.

Positivt positiv

En stor del af kampen mod angst indebærer at lære at blive i øjeblikket og ikke bekymre sig for meget om, hvad der kommer næste gang. Og en stor del af opholdet i øjeblikket indebærer at lære at forblive positiv. At holde dig fokuseret på disse ting er positivt positivt mål. Webstedet har mange bloggere, der bidrager til deres omfattende bibliotek med følsomt indhold. Har du brug for hjælp til at dræbe den negative stemme i dit hoved, tro på mirakler eller opbygge selvtillid? Du finder stillinger til at hjælpe dig med alle disse ting her.

Besøg bloggen .

Angst Slayer

Undertiden kan du høre den rigtige ting, når du hører den rigtige ting. Podcasts produceret af folkene på Angst Slayer kunne meget sandsynligt levere den rigtige ting. På deres hjemmeside finder du indlæg, der introducerer hver enkelt af deres podcasts. Du kan lære om kosttilskud, bedre søvn og vejrtrækningsteknikker. Bedst af alt, kan du få de råd og oplysninger, du har brug for, mens du er på farten.

Besøg bloggen .

Socialt angstlidelse Rådgivning fra Verywell

Verywells særlige sektion udskåret kun for angst ledes af psykisk sundhedsekspert Arlin Cuncic. Her finder du ikke kun behandling og diagnostik, men et helt bibliotek med indlæg, der dækker angst fra næsten enhver vinkel, der kan forestilles. Der er flere artikler her om at lære at være mere udadvendt og mange flere, der forklarer social angstlidelse og de mennesker der kæmper med det. Lær om myter relateret til lidelsen og hvordan folk med det virker i et par af de seneste indlæg.

Besøg bloggen .

Center for stress og angst ledelse

Center for stress og angst ledelse er en psykologi praksis i San Diego-området.Øvelsen er hjemsted for flere psykiatriske praktiserende læger, der hver især specialiserer sig i angstlidelser. Selvom du ikke er i San Diego, kan du udnytte deres ekspertise gennem deres regelmæssigt opdaterede blog. Der er nyttige indlæg på ikke-medicinske måder, som hjælper dig med at sove bedre, hvordan man styrer stresset i det nuværende politiske klima og indledende information om forskellige terapeutiske tilgange.

Besøg bloggen .

Angst Netværket, Angst Netværket, Angst- og Stressklinikens webportal, der tilhører psykolog Thomas A. Richards, blev oprettet i 1995 for at nå ud til folk, der var udenfor sit træningsområde i Arizona. Webstedet og bloggen fokuserer på paniklidelse, generaliseret angstlidelse og social angstlidelse. Hver type angstlidelse har sit eget katalog over artikler på webstedet og tilbyder et væld af handlingsmæssige tips og selvhjælpshjælpemidler til at hjælpe dig med at håndtere din angst.

Besøg bloggen

. Tid til forandring: Angstlidelser

Tid til forandring er en ideel organisation dedikeret til at afslutte stigmatisk mental sygdom, og en stor del af det fortæller historien om angst. Denne sektion af hjemmesiden fokuserer udelukkende på angstlidelser, der deler historierne hos folk, der har angst, samt tilbyder nyttige oplysninger og råd til dem, der er i angststrømmen selv. Vi mener, at denne blog er nyttig og værd, ikke kun for dem med angst, men også for deres kære, som måske har brug for hjælp til at forstå, hvad der lever med angst, er som.

Besøg bloggen

. Angst-Schmanxiety af HealthyPlace

Angst-Schmanxiety er Healthy Place's portal designet specielt til mennesker med angst. Bloggen er vedligeholdt af Tanya J. Peterson, MS, NCC, en rådgiver, der kæmper med angst selv, og hendes stillinger kommer fra både et professionelt og personligt sted. I en nylig indlæg beskriver hun passende angst som en mobbning inde i dit hoved, hvis tal er "højt mundet, ensidig, bårligt og giftigt", mens hun i en anden tilbyder nogle nyttige råd om, hvordan man besejrer den mobbe .

Besøg bloggen

. Angst Coach

Dave Carbonell er en psykolog, der specialiserer sig i behandling af angst og fobier. På sin blog og hjemmeside deler han sin ekspertise til at hjælpe mennesker med forskellige former for angst, herunder frygt for at flyve, offentligt talende fobier, agorafobi og scenefrygt. Han tilbyder også gratis kapitler i sin bog, "Panic Attacks Workbook," for at hjælpe dig med at komme i gang.

Besøg bloggen

. The Worry Games

AnnaLisa Scott har levet med en angstlidelse i næsten 20 år. På sin blog siger hun, at hun håber at dele sine egne oplevelser med angst, og senere OCD, og ​​hvad der har hjulpet hende, hjælper igen en anden. Nogle af hendes stillinger går ind i deres egne personlige oplevelser, mens andre tilbyder handlingsfulde tips, som om hvordan man gør dit hjem til et sikkert sted. Dette er en stor portal, fuld af indsigt og ærlighed.

Besøg bloggen

. Relief from Angst

Selv om hun er kun 21, har Amy et væld af erfaringer, som hun er villig til at dele. På relief fra angst skriver hun om sin egen kamp med angst (nogle af hendes stillinger omfatter journalposter fra hendes mørkeste dage) og hvordan hun bruger en opmærksom livsstil til at håndtere lidelsen. Vi sætter især pris på hendes lyst og vilje til at deltage i samtaler med sine læsere.

Besøg bloggen

. ACN Latitudes: Angst

Foreningen for omfattende neuroterapi, eller ACN, er en organisation, der fokuserer på naturlig behandling for en række forskellige lidelser, herunder angst. I deres blogs angstarkiver finder du indlæg fra en række forfattere, herunder eksperter inden for neuroterapi. Hvis du har angst og foretrækker naturlige behandlingsmetoder, kan du finde det, du leder efter her. Stillinger fokuserer på alt fra kaffe til gut sundhed til kosttilskud.

Besøg bloggen

. The Angst Guy

På sin faste podcast serverer den certificerede NACBT livs coach Dennis Simsek information om årsagerne til angst samt rådgivning om, hvordan man får behandling, naturligvis ved hjælp af kognitiv adfærdsterapi (CBT). Dennis podcasts lever med kronisk angst selv, alt fra hvordan man skal håndtere social angst, hvilken rolle kost kan spille i din angst, og hvordan man skal håndtere stress udløst af politik og verdenshændelser.

Besøg bloggen.