Er jeg smitsom? Hvornår skal jeg være hjemme syge

Oversigt

Dit hoved er fyldt op, din hals er øm, og din krop gør vondt som dig blev kørt over af en lastbil. Du føler dig elendig nok til at blive hjemme, men du er bekymret for at arbejdsbehovene ikke giver dig luksusen. Før du pakker dit væv og leder ind på kontoret, skal du overveje de kolleger, der helst ikke dele dine bakterier.

Nysen, feber og hackende hoste er alle tegn på, at du kunne være smitsom. Selvom du føler det rigtigt, kan dine symptomer - eller mangel på det - være bedrageri. Mennesker med milde sygdomme kan sprede bakterier også.

Sådan fortæller du om du er smitsom, og hvis du skal være hjemme.

Er jeg smitsom? Er jeg smitsom? Når du nyser eller hoster på grund af en åndedrætsinfektion, frigør du et kimfyldt projektil i luften. Disse bakterie- eller virusfyldte partikler kan flyve op til 6 fod - hvilket gør enhver nær dig et mål. Du spredte også bakterier og vira, når du rører dine øjne, næse eller mund og så rører overflader med disse spirede fingre. Visse kold- og influenzavyder kan overleve på overflader som bordplader, dørhåndtag og telefoner i op til 24 timer.

Når du ikke længere er smitsom

Influenza

1 dag før symptomerne starter	5-7 dage efter at du er syg med symptomer	Kold
1-2 dage før symptomerne starter	2 uger efter at du er udsat for viruset < Mavesvamp	Før symptomer starter
Op til 2 uger efter at du har genoprettet		Du kan stadig være smitsom, når du går tilbage til arbejde eller skole. For at beskytte folk omkring dig skal du tage følgende skridt:
vask dine hænder ofte med varmt vand og sæbe	advar andre om at du har været syg, så de kan huske at vaske deres hænder også	nyser eller hoste i din albue, ikke i dine hænder

overvej at bruge en åndedrætsmaske

Når du skal være hjemme Når du skal være hjemme

• Når du beslutter dig for at blive hjemme, skal du overveje dine symptomer. Hvis du har en mild kile i halsen eller en tøs næse, skal du kunne gå i arbejde. Allergi symptomer behøver heller ikke at holde dig fra arbejde - de er ikke smitsomme.
• Hvis du virkelig hoster og nyser eller føler dig generelt elendig, skal du blive hjemme. Undgå også kontoret, hvis du er opkastning eller har diarré.
• Få masser af hvile, drik masser af væsker, og vent på, at dine symptomer falder. Centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse anbefaler også at blive hjemme i 24 timer efter feber og andre influenzalignende symptomer (kulderystelser, sved, skyllet hud) har ryddet op.
• Behandling Behandling for din influenza eller kulde

Din læge kan anbefale flere behandlinger for din sygdom.Det er vigtigt at overveje, hvornår disse behandlinger kan være nyttige og deres potentielle bivirkninger.

Flu

Influenzaen er en viral infektion forårsaget af influenzaviruset, der er målrettet mod dit hoved og bryst. Du har symptomer som en hoste, ondt i halsen og løbende næse. Din krop vil gøre ondt, du bliver træt, og du kan køre feber over 100 ° F (37. 8 ° C). Mennesker føler sig først og fremmest smerte og træthed, før deres åndedrætssymptomer udvikler sig.

Læs mere: Recognizing influenza symptoms "

Da de dræber bakterier snarere end vira, vil antibiotika ikke behandle influenza. Resten, væsker og smertestillende midler, som f.eks. Acetaminophen (Tylenol) eller ibuprofen (Advil, Motrin) kan hjælpe dig med at håndtere dine symptomer.

For at lindre dine symptomer hurtigere kan din læge ordinere et antiviralt lægemiddel som oseltamivir (Tamiflu), peramivir (Rapivab) eller zanamivir (Relenza). > For medicin til arbejde skal du begynde at tage det inden for 48 timer efter, at dine symptomer starter. Desuden kan antivirale lægemidler forårsage bivirkninger som kvalme, opkastning og diarré. Relenza er en indåndet medicin, så du bør ikke ' T brug det hvis du har astma eller kronisk obstruktiv lungesygdom.

Hvis du har stor risiko for influenzaproblemer, fordi du er over 65 år, har du kronisk helbredstilstand, eller du er gravid, lad din læge vide hvis du får influenza. Ring også din læge med det samme, hvis du har nogle af de mere alvorlige influenzalignende symptomer , såsom åndedrætsbesvær eller svimmelhed.

Forkølelse

Fælles forkølelse skyldes mange forskellige vira. Disse vira spredes gennem luften, ligesom influenza. Når de gør deres vej ind i din næse, øjne eller mund, forårsager kolde vira symptomer som en løbende næse, vandige øjne, ondt i halsen og nogle gange en hoste. Du kan også få en lavkvalitetsfeber også.

Få mere at vide: Fælles forkølelsessymptomer

Behandl din kulde ved at tage det let. Drik vand og andre ikke-koffeinholdige væsker og få så meget hvile som muligt.

Du kan også tage et OTC-koldmiddel Nogle af disse stoffer kommer i multisymptom (kolde, hoste, feber) sorter. Pas på ikke at behandle symptomer, du ikke har, fordi du kan afslutte med bivirkninger, som du ikke forventer - eller vil have. Desongestant næsesprayer lindre overbelastning, men hvis du bruger en bestemt type i mere end tre dage, kan det give dig en rebound fyldt næse. Nogle af disse lægemidler kan også forårsage en stigning i blodtryk eller et hurtigt hjerterytme.

Hvis du har højt blodtryk , en uregelmæssig hjerterytme eller hjertesygdom, lad din læge vide, inden du bruger en decongestant. Antihistaminer kan også hjælpe med at rydde op i en næsen, men ældre som diphenhydramin (Benadryl) kan gøre dig træt.

Forkølelse er normalt mildt, men de kan nogle gange føre til komplikationer som bronkitis eller lungebetændelse.

Hvad ab ud allergi? Åndedrætsallergier

Din nysen, snusende næse og vandige øjne er muligvis ikke smitsomme. Hvis de sker på bestemte tidspunkter af året (som foråret) og de holder sig i et par uger eller måneder, kan du få allergier.Allergier kan udløses af disse irriterende stoffer i dit miljø:

pollen

dyredyr

støvmider

Skimmelsvamp

En måde at fortælle forskellen på allergi og smitsom infektion er, at allergier typisk ikke gør ' t forårsage symptomer som feber og kropsmerter.

Undgå dine udløsere er den bedste måde at afværge allergi symptomer.

• For at lindre allergi symptomer, når de sker, prøv at tage en eller flere af disse lægemidler:
• Antihistaminer
• , som blokerer virkningerne af histamin. Dit immunsystem frigiver dette kemikalie, når du har en allergisk reaktion. Nogle antihistaminer kan gøre dig træt. De kan også forårsage andre bivirkninger som forstoppelse og mundtørhed.
• Decongestants

, som smal blodkar i næsen for at bringe svulmer ned og reducere løb. Disse stoffer kan gøre dig nervøs, holde dig vågen om natten og øge dit blodtryk eller puls.

Nasalsteroider

, som styrer betændelse og relateret hævelse i næsen. Nogle steroidopløsninger kan tørre din næse ud eller forårsage næseblødninger.

• OutlookOutlook De fleste luftvejsinfektioner rydder op inden for få dage. Bliv hjemme, indtil du føler dig bedre, så du ikke tillader, at infektionen forværres - eller få nogen anden syg. Hold dig også ved at vende tilbage til arbejde, hvis dine behandlinger forårsager bivirkninger som for meget døsighed. Hvis dine symptomer ikke forbedres eller de begynder at blive værre, lad din læge vide det. Du har måske en bakteriel infektion, der behøver behandling med et antibiotikum.