Fordele ved breastfeeding: for mor og baby

De sidste par år har set et comeback til amning.

Der er sket en stigning i antallet af stemmer, som De anbefaler, at mødre udøver eksklusiv amning i seks måneder og fortsætter med at amme, når der er indført solide fødevarer indtil 2 år eller indtil både mor og baby er enige om at kalde det afslutter.

Du har måske set på tværs af oplysninger om, at modermælk er den rigtige mad fra starten. Det er sandt: Brystmælk kommer med lige den rette balance af næringsstoffer til barnet, der begynder med den fedt- og antistoffige colostrum. Colostrum bliver den perfekte mad, at din krop løbende vil tilpasse sig din babys behov, når de vokser.

Du har måske også hørt, at y vores barns risiko for fedme senere i livet, eller deres risiko for allergi og astma, vil blive reduceret, hvis du ammer. Du har måske hørt, at deres evne til at eske disse IQ-test vil stige, hvis de får din mælk. Men der er nogle flere fantastiske og uventede fordele, som amning giver dig og din baby, ifølge den nyeste forskning.

Fordele for baby

Amning giver baby med specialfremstillede antistoffer

Den første mælk giver din baby en ekstra hjælp til immunoglobuliner, som er komplekse molekyler, som vil hjælpe med at øge deres umodne immunsystem. Det betyder, at din krop vil producere antistoffer baseret på, hvad du kommer i kontakt med.

Med andre ord vil eksponering for forskellige patogener, såsom vira og bakterier, forstærke dit eget immunsystem. Dette vil igen producere antistoffer, som din baby får gennem din mælk. De vil derfor få beskyttelse mod disse patogener.

Amning giver et følsomt godt hormonforøgelse.

Amning hjælper babyen med at se verden i venligere henseender ved hjælp af hormonet oxytocin. Det hjælper roen dem ned, være mere sociale og føle sig trygge. Oxytocin er det samme hormon, der frigives i din krop efter køn og hjælper med at sikre båndet mellem dig og din partner.

Amning giver de perfekte næringsstoffer

Husk anbefalingen om, at du skal spise, hvad der er i sæson? Din baby får perfekt skræddersyet mad til alle årstider. Din brystmælk er mere vandig om sommeren og tykkere og højere i fedt i de kolde måneder. Amning er den perfekte måde at holde babyen hydreret, satiated og aldrig for langt væk fra deres fødekilde!

Amning reducerer risikoen for pludseligt barnedødssyndrom (SIDS)

Dette alene er grund nok til at forpligte sig til at amme. Bare sørg for at sætte babyen tilbage i deres krybbe eller bassinet, før du går tilbage i søvn. The American Academy of Pediatrics modsætter sig beddeling på grund af mulige risici for at myrde barnet.De anbefaler rumdeling, hvilket betyder at have barnet inden for rækkevidde fra moderen i en barneseng ved sengen, bassinet eller barnesengen, så du kan pleje så ofte som nødvendigt og også holde øje med barnet.

Fordele for mor

Amning din baby vil give dig et løft i selvværd

Gør op- og nedture forårsaget af postpartum hormoner plus en uregelmæssig og utilstrækkelig søvnplan påvirker dit humør? Det er en grund til at holde din baby tæt og pleje dem. Det vil øge din selvtillid, som du ser din lille vokse og udvikle sig med, hvad din krop giver.

Amning reducerer risikoen for kræft

Resultaterne er i, og de bekræfter tidligere forskning. Din risiko for brystkræft reduceres med 26 procent, hvis du plejer din baby i et år eller mere. Risikoen for kræft i æggestokkene er reduceret med 37 procent hos mødre, der ammer i over et år. Hvad angår din baby, kan din mælk også nedsætte risikoen for barndomskræft. En win-win for jer begge!

Amning reducerer risikoen for type 2-diabetes

Yep, det ville være en reduktion på 32 procent for mor. En igangværende og igangværende undersøgelse i BioMed Central undersøger endda forholdet mellem amning og vækst af spædbørn, der har mødre med diabetes. I en verden, hvor så meget kan øge diabetesrisikoen (manglende motion, kost og stress), kan du simpelthen kramme med baby og pleje dem, reducere risikoen for jer begge.

Amning tvinger dig til at lave sundere madvalg.

Når dine træthedsniveauer stiger, og du ønsker komfortmad, kan tanken om, at din lille afhænger af dig for gode og sunde næringsstoffer, hjælpe dig med at vælge bedre madvalg. Sundere fødevarer vil give begge jer en ordentlig næring og tilstrækkelig energi.

Andre fordele

Amning kan hjælpe planeten

Ja, du læser det korrekt. Mindre efterspørgsel efter formel betyder færre køer, hvilket betyder mindre methan frigivet i atmosfæren. God til babyen i det lange løb? Det kan du tro. Ovenpå kommer brystmælken med sin egen pakke, hvilket reducerer affaldsbyrden på Moder Jord.

Amning ulemper

Når du vælger at amme, har du lavet en beslutning, der sikrer et godt helbred for både dig og din baby på kort og lang sigt. Men amning kommer med et par ofre også.

Du må muligvis reducere dit java-indtag for et stykke tid.

Koffein i store mængder er ikke ideel til din nyfødte, så reducer dit forbrug til maksimalt en til to kopper om dagen. Eller overveje at gå kaffefri i et stykke tid, hvis du oplever uforklarlig rastløshed eller ubehag i din baby.

Du må muligvis afstå fra alkoholholdige drikkevarer.

En drink er acceptabelt, så længe du ikke plejer sygeplejersken i de næste to timer efter den. Tommelfingerregel: To timer uden sygepleje pr. Drink, men ideelt set kan du udtrykke før du drikker for at undgå at give baby nogen alkohol med sit måltid. Husk at alkohol kan gøre dig mindre lydhør over babyens behov! Og hvis du har spist alkohol, er det ekstra vigtigt ikke at sove med din baby.

Ja, du er på opkald

Dag eller nat, du er på. Når du føler trykket, skal du minde om alle de gode grunde til, at du valgte at amme. Overvej også at tage en kort pause for at passe dig selv. Det er en del af at være forælder.

Dommen

Listen kunne fortsætte, og chancerne er, at forskningen vil fortsætte med at bringe flere argumenter til fordel for amning. Modermælk er intet mindre end mirakuløs.

Som en ekstra fordel, spørg enhver erfaren forælder om de første krammer, og de vil fortælle dig den store hemmelighed: Den går hurtigt. Nyd hvert sekund at være tæt på din baby. Hver af disse krammer hjælper med til at skabe et sundt, solidt bånd med din voksende baby.