Højt blodtryk: retningslinjer, tegn, symptomer, årsager & kost

Hvad er højt blodtryk?

Højt blodtryk (hypertension) er kendt som den "stille dræber", da det ikke har nogen indledende symptomer, men kan føre til langvarig sygdom og komplikationer. Mange individer har forhøjet blodtryk, men ved ikke det.

• Vigtige komplikationer ved ukontrolleret eller dårligt behandlet højt blodtryk skyldes kronisk skade, der opstår på forskellige organer i kroppen og inkluderer hjerteanfald, kongestiv hjertesvigt, slagtilfælde, nyresvigt, perifer arteriesygdom og aneurismer (svækkelse af væggene i en arterie, der fører til en sac-dannelse eller ballonering af arterievæggen). Aneurismer kan findes i hjernen langs aortavejen (den store arterie, der forlader hjertet), og andre arterier i maven og ekstremiteterne.
• Højt blodtryk er den førende dødsårsag og handicap i USA. Selvom det rangerer som tobaksbrug som en forebyggelig dødsårsag af en eller anden grund, er højt blodtryk den største årsag til forebyggelig hjerte- og slagrelateret død.
• Den offentlige opmærksomhed om disse farer er steget. Højt blodtryk er blevet den næst mest almindelige årsag til besøg på lægekontorer i USA.

Hvad er blodtryk?

Hvordan hjertet pumper blod ind i arterierne med tilstrækkelig kraft til at skubbe blod til det vidtgående af hvert organ fra toppen af ​​hovedet til bunden af ​​fødderne. Blodtryk kan defineres som blodtrykket på arteriets vægge, når det cirkulerer gennem kroppen. Blodtrykket er højest, da det forlader hjertet gennem aortaen og gradvist falder, når det kommer ind i mindre og mindre blodkar (arterier, arterioler og kapillærer). Blod vender tilbage i venerne, der fører til hjertet, hjulpet af tyngdekraft og muskelsammentrækning.

Billede af blodtryk og kredsløbssystem

Hvad betyder blodtryknumre? Hvad anses for farligt?

Hvordan måles blodtrykket?

Blodtryk måles med en blodtryksmanchet og registreres som to tal, for eksempel 120/80 mm Hg (millimeter kviksølv). Blodtrykmålinger foretages normalt ved overarmen over brachialarterien.

• Det øverste, større antal kaldes det systoliske tryk. Dette måler det tryk, der genereres, når hjertet sammentrækkes (pumper). Det afspejler blodtrykket mod arterievæggene.
• Det nederste, mindre antal kaldes det diastoliske tryk. Dette afspejler trykket i arterierne, mens hjertet fylder og hviler mellem hjerteslag.

American Heart Association og American College of Cardiology har anbefalet retningslinjer for at definere normalt og højt blodtryk (alle værdier er i mm Hg).

• Normalt blodtryk: Systolisk <120 og diastolisk <80
• Forhøjet blodtryk: Systolisk 120-129 og diastolisk <80
• Trin 1 hypertension: Systolisk 130-139 eller diastolisk 80-89
• Trin 2 hypertension: Systolisk> 139 o diastolisk> 89

Baseret på disse nye retningslinjer for 2017, der definerer højt blodtryk, vil så mange som halvdelen af ​​alle amerikanere have denne sygdom (48% af mænd og 43% af kvinder).

Ukontrolleret højt blodtryk er ansvarlig for mange tilfælde af død og handicap som følge af hjerteanfald, slagtilfælde og nyresvigt.

Ifølge forskningsstudier er risikoen for at dø af et hjerteanfald direkte forbundet med højt blodtryk, især systolisk hypertension. Jo højere dit blodtryk, desto højere er risikoen. At opretholde livslang kontrol med hypertension mindsker den fremtidige risiko for komplikationer som hjerteanfald og slagtilfælde.