ØRepine: 12 Effektiv Remedies

Oversigt

Ørepine kan være svækkende, men de don ' t altid garantere antibiotika Prescribing retningslinjer for øre infektioner er ændret i de sidste 5 år, og dit barn kan ikke engang være foreskrevet antibiotika. Ikke alle øreinfektioner er bakterielle eller har brug for receptpligtig medicin. Faktisk kan du finde al den nødhjælp, du har brug for i dit hjem med behandlinger som:

smertehæmmere

• kolde eller varme komprimerer
• olivenolie
• tea tree oil
• nakke øvelser
• ingefær
• hvidløg < hydrogenperoxid
• He der er 12 hjemmehjælpemidler og over-the-counter behandlinger til ørepine.

OTC smerte relievers1. Over-the-counter smertestillende patienter

American Academy of Pediatrics (AAP) antyder smertestillende midler som ibuprofen og acetaminophen til bekæmpelse af smerter forbundet med en smertefuld type øreinfektion kaldet akut otitismedia (AOM). De er sikre at bruge med eller uden antibiotika, men sørg for at følge doseringsinstruktionerne på etiketten. Disse medikamenter kan også hjælpe med at nedsætte feber.

Tal med din læge om den passende dosis til børn. Børne- og spædbarnsversioner er tilgængelige for mange over-the-counter smertestillende midler. Det er usikkert for børn under 16 år at tage aspirin.

Compresses2. Kold eller varm kompresser

Folk bruger ofte isemballager eller varme kompresser, som en varmepude eller en fugtig vaskeklud, for at lindre smerter. Det samme kan gøres for øre smerter. Denne metode er sikker for både børn og voksne. Placer ispakningen eller varm komprimerer over øret og skifte mellem varmt og koldt efter 10 minutter. Hvis du foretrækker enten kold eller varm, kan du kun bruge en komprimering.

Olivenolie3. Olivenolie

Brug af olivenolie til ørepine er et folkemøde. Der er ikke noget hårdt videnskabeligt bevis for at bevise, at dråber olivenolie i øret kan lindre øre smerter. Men at sætte et par varme dråber olivenolie i øret er sikkert og kunne være moderat effektiv, ifølge AAP. Det er stadig en god ide at diskutere denne metode med din læge først, især for børn.

Sørg for, at olivenolien ikke er varmere end din kropstemperatur ved at bruge et termometer. Dette vil hjælpe dig med at undgå at brænde trommehinden.

Naturopatiske dråber4. Naturopatiske dråber

Naturopatiske øredråber er lavet af urteekstrakter. De kan findes online og i nogle apoteker. En undersøgelse viste, at dråber indeholdende urteekstrakter i en base af olivenolie kunne være lige som eller endda mere effektive som traditionelle øredråber.

Chiropractor5.Kiropraktisk behandling

Hvis du går til kiropraktoren for tilpasninger, kan du opleve, at din aftale kan lindre din ørepine så meget som rygsmerter. En undersøgelse viste, at 93 procent af deltagerne havde forbedringer efter chiropraktiske tilpasninger og 43 procent af dem efter kun en eller to sessioner.

Tea tree oil6. Tea tree oil

Tea tree olie har kraftige antisvampe, antiseptiske, anti-inflammatoriske og antibakterielle egenskaber. Disse kan anvendes som øre dråber for at reducere smerte og ubehag. Hvis du er bekymret for følsomhed, kan du blande et par dråber tea tree olie med en lille mængde olivenolie.

Slueposition7. Sove uden at lægge pres på øret.

Nogle søvnpositioner vil forværre smerte fra øreinfektioner, og nogle kan hjælpe med at lindre det. Sov med det berørte øre rejst i stedet for at have det nedad mod puden. Dette kan hjælpe øret drænet bedre, hvis det er nødvendigt.

Du kan også sove med hovedet forhøjet ved at bruge ekstra puder. Dette kan også hjælpe ørerne dræne hurtigere.

Nakke øvelser8. Nakkeøvelser

Nogle ørepropper skyldes tryk i øregangen. Visse nakkeøvelser kan bruges til at lette dette pres. Halsrotationsøvelser er særligt gavnlige.

Følg disse trin for at udføre nekrotationsøvelser:

Sæt lige op med begge fødder fladt på jorden.

Drej langsomt nakke og hoved til højre, indtil dit hoved er parallelt med din skulder.

1. Drej hovedet modsat, indtil hovedet er parallelt med din venstre skulder.
2. Hæv dine skuldre højt som om du forsøger at dække dine ører med dine skuldre.
3. Lav bevægelserne langsomt, hold dem forsigtigt strække mere for et tal på fem, og så slappe af.
4. Gentag disse ofte i løbet af vågne timer.
5. Ginger9. Ginger
6. Ginger har naturlige antiinflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe med at lindre smerter fra ørepine. Påfør ingefærjuice eller spændt olie, der var opvarmet med ingefær i den omkring den ydre øregang. Sæt det ikke direkte i øret.

Garlic10. Hvidløg

Hvidløg har både antibiotika og smertelindrende egenskaber. En undersøgelse viste, at eardrops indeholdende hvidløg, blandt andre ingredienser, var lige så effektive som over-the-counter eardrops. Blød knust hvidløg i flere minutter i varm olivenolie eller sesamolie. Træk hvidløgene ud og sæt olien i øregangen.

Hydrogenperoxid11. Hydrogenperoxid

Hydrogenperoxid er blevet anvendt som et naturligt middel til ørepropper i mange år. For at anvende denne behandlingsmetode anbringes flere dråber hydrogenperoxid i det berørte øre. Lad det sidde i flere minutter, før det løber ud i en vask. Skyl dit øre med rent, destilleret vand.

Distraction12. Distraktion

Hvis det er et barn, der kæmper med en ørepine, skal du gøre dit bedste for at gøre dem komfortable ved at tage sig af smerten. Sæt på deres yndlingsfilm, tag hjem en ny farvelægning bog, få et boblebad med masser af legetøj, lad dem spille et spil på din telefon eller tablet, hente deres favorit snack eller bare finde andre ting, som de kan fokusere på.Hvis dit barn er af en alder, bør du tilbyde afkølet børnespil til at tygge.

Denne metode fungerer også for voksne. Forkæl dig selv med en god bog eller en yndlingsfilm for at tage øje med ørepine.

ÅrsagerKauser

Der er mange mulige årsager til ørepine. Hulrum, bihuleinfektioner, ørevoks, tonsillitis og tænderslibning er alle relativt almindelige årsager. Den mest almindelige øreinfektion er akut otitis media (AOM) eller en mellemøreinfektion. Det er præget af hævede og inficerede dele af mellemøret. Den smerte, der er forbundet med AOM, skyldes, at væske bliver fanget bag trommehinden. Symptomer kan omfatte:

feber

smerte inde i øret

• svagt høretab
• sygdom generelt
• Spædbørn og børn kan være rastløse, cranky og trække i ørerne.
• Hvornår du skal bruge et hjemmehjælp Når du bruger et hjemmehjælp

Det bedste hjemmemedicin til ørepine afhænger af årsagen. Hvis et hulrum skyldes, kan din ørepine ikke forbedres, før du ser en tandlæge. Men hvis det er en øret infektion, ved hjælp af et naturligt middel kan gøre sygdommen tålelig som din krop kæmper for infektionen. Mange øret infektioner klarer sig på egen hånd om en uge eller to, med symptomer, der begynder at blive bedre efter nogle få dage. Sørg for at tjekke med dit børns børnelæge, hvis dit barn har øre smerte, især hvis dit barn er under 2 år.

Hvis dit barn har en høj feber, eller hvis feber varer længere end en dag, skal du søge omgående lægehjælp. En høj feber for børn er defineret som:

Alder

Målemetode

Temperatur	Spædbørn mindre end 3 måneder gamle	Rektal
100. 4ºF (38ºC) eller større	børn 3 måneder til 3 år	rektal
102ºF (38. 9ºC) eller større	børn i alle aldre	oral, rektal eller pande
104ºF (40ºC) eller større	Din læge kan give vejledning om, hvorvidt du skal prøve hjemmehjælpemidler først eller overveje et antibiotikum.	TakeawayThe takeaway

Selvom der ikke er mange beviser for alternative behandlinger for ørepine, kan mange hjemmemekanismer lindre smerten.

Vi vælger disse varer baseret på produktkvaliteten, og lister fordelene og ulemperne ved hver enkelt for at hjælpe dig med at finde ud af, hvilke der fungerer bedst for dig. Vi samarbejder med nogle af de virksomheder, der sælger disse produkter, hvilket betyder, at Healthline kan modtage en del af indtægterne, når du køber noget ved hjælp af nedenstående links.