Løg i sok: Kold og influenzabehandling

Oversigt

Sæt løg i dine sokker kan lyde underligt, men nogle mennesker sværger at det er et middel mod infektioner, som f.eks. forkølelse eller influenza. Ifølge folkemidlet er det bare at skære en rød eller hvid løg i runder, hvis du kommer ned med forkølelse eller influenza bunden af ​​dine fødder og sæt et par sokker på. Lad sokkerne stå natten over, mens du sover. Om morgenen vil du vågne op med din sygdom.

> Oprindelse Afhjælpningens oprindelse

Dette middel kan stamme tilbage til så tidligt som 1500-tallet, ifølge National Onion Association, da det var almindeligt antaget, at placere rå, opskåret løg omkring dit hjem kunne beskytte dig mod bubonic pest. I disse dage blev det antaget, at infektioner var spr ead ved miasma eller giftig, skadelig luft. Miasma teorien er siden blevet erstattet med den bevidste baserede kim teori.

Den generelle ide om at lægge løg i dine strømper kan også stamme fra den gamle kinesiske lægepraksis af fodreflexologi. Nerverne i fødderne har været et fokuspunkt for østlig medicin i tusindvis af år og antages at fungere som adgangspunkter til de indre organer.

Løg er rige på svovlforbindelser, som giver dem en skarp lugt. Ifølge folkloren infiltrerer disse forbindelser kroppen, når de placeres på fødderne. Derefter dræber de bakterier og vira og renser blodet. Artikler, der gør sådanne krav også nævner, at placere løg omkring rummet vil fjerne luften af ​​vira, toksiner og kemikalier.

Bevis Hvad forskningen siger

Mange undersøgelser er blevet foretaget for at vurdere den gamle kinesiske praksis for fodreflexologi. En gennemgang af undersøgelser af fodreflexologi viste ringe beviser for, at fodrefleksologi er en effektiv praksis til behandling af enhver sygdomstilstand. Nogle undersøgelser peger også på fodrefleksologi, der faktisk gør infektioner værre. Den overordnede kvalitet af forskningsstudier på zoneterapi er imidlertid generelt meget lav.

Der er heller ikke foretaget undersøgelser specielt for at vurdere fordelene ved at lægge løg i dine strømper eller andre steder på din krop. Mens snesevis af artikler klistret over hele internettet fortaler anvendelsen af ​​løg i dine strømper, nævner de intet eksperimentelt bevis. De er afhængige af krav og anekdoter.

Der er ikke foretaget undersøgelser for at afvise kravet om løg i sokken, men den mekanisme, hvormed løg i dine sokker siges at arbejde, er også tvivlsomme. Løg er lidt sure, så de kan have antibakterielle resultater, hvis de gnides på ting. Ifølge Dr. Ruth MacDonald, professor i Institut for Fødevarevidenskab og Human Ernæring ved Iowa State University, er de "meget mindre effektive end blegemiddel eller kemiske antibiotika."Virus kræver også direkte kontakt med en menneskelig vært for at sprede sig. Derfor ville en løg ikke kunne trække i virus og absorbere det.

Masser af mennesker på internettet sværger ved dette middel, men alle tegn peger mod et tilfælde af placebo-effekt.

Er det farligt?

Hvis du har influenza og er villig til at prøve noget at hoppe tilbage, er den gode nyhed, at det ikke er sandsynligt at lægge løg i dine strømper. Der har ikke været rapporter om skade fra denne praksis.

Løg og sundhedSundhedsfordele ved at spise løg

Hvis du vil hjælpe med dit immunforsvar, kan det være en bedre ide at spise dine løg frem for at holde dem i dine sokker. Det er velkendt, at spise løg, som de fleste grøntsager, er godt for dit helbred.

Løg er for eksempel en af ​​de rigeste kilder til kostflavonoider, som kan mindske risikoen for kræft og inflammatoriske sygdomme. Løg er også en stor kilde til C-vitamin, et vitamin der spiller en vigtig rolle i immunfunktionen. Regelmæssigt forbrug af organosulfatforbindelserne, der findes i løg og hvidløg, kan også forhindre udvikling af kardiovaskulær sygdom, ifølge en 2010-gennemgang.

Nederste linjeDen nederste linje

At lægge løg i dine sokker vil ikke skade dig, men det vil nok heller ikke hjælpe. For at få den fulde fordel af løg og for at hjælpe din krop til at komme sig fra eller forebygge en sygdom, prøv at spise dem som en del af en kost rig på frugter, grøntsager og fuldkorn. For at forbedre dine odds skal du vaske dine hænder, undgå kontakt med syge mennesker og overveje at få et influenzeskud. Sørg også for, at du får nok søvn.