Haphephobia: Forståelse af angst på berøring

Oversigt

Personer med hapefobi har frygt for at blive rørt. overvældende og endog smertefuldt. I nogle tilfælde er frygten specifik for kun ét køn, mens i andre tilfælde frygten vedrører alle mennesker.

Hapefobi kan også betegnes thixofobi eller apofobi.

SymptomerSymptomer

Haphephobia er mere end bare at ringe indad, når nogen giver dig et uønsket kram eller invaderer dit personlige rum på metroen. I stedet er det en ofte lammet frygt, der kan have en ødelæggende virkning på dit liv, hvis det ikke behandles. Denne følelse af lammelse er, hvad der adskiller nogen der kun er ubehagelig med berøring fra en person, der har en sand fobi.

I tilfælde af hapefobi er der ofte en fysisk reaktion, der kan omfatte:

• panikanfald
• bivirkninger
• besvimelse
• kvalme
• hjertebanken
• hyperventilering

i nogle tilfælde kan frygten blive så intens, at du udvikle agorafobi. Agorafobi er en angstlidelse, hvor en person undgår steder og situationer, der forårsager angst. I tilfælde af haphephobia kan de undgå situationer, der kan føre til berøring.

DiagnoseDiagnose

Haphephobia ligner andre specifikke fobier, selvom det er blandt de sjældnere. Ifølge National Institute of Mental Health har mere end 10 millioner voksne en slags fobi. Det er ukendt, hvor mange mennesker der oplever haphefobi.

Hapefobi er diagnosticeret med de samme kriterier, at den nye udgave af Diagnostisk og Statistisk Manual for Mental Disorders skitserer for at diagnosticere en bestemt fobi. Følgende kriterier skal opfyldes for at blive diagnosticeret med en fobi:

1. Personen viser en overdreven eller irrationel frygt for situationen (i dette tilfælde menneskelig berøring).
2. Eksponering for situationen forårsager et øjeblikkeligt angstrespons eller panikanfald.
3. Personen ved, at frygten er overdreven og irrationel.
4. Situationen undgås aktivt, når det er muligt.
5. Undgåelse eller angst forstyrrer personens evne til at fungere i normale, daglige aktiviteter.

Årsager Hvad forårsager hapefobi?

Der er ikke en kendt årsag til hapefobi. Nogle forskere mener, at folk er født med det, eller at en ændring i hjernefunktionen kan spille en rolle. Andre mener, at det er forårsaget af traumatiske tidligere erfaringer. Det kan være mere sandsynligt at udvikle sig hos dem, der har oplevet seksuelt overgreb eller et andet traume. Læs videre for at lære mere om fobier.

ManagementHow at klare hapefobi

Der er ingen "kur" for hapefobi, men der er behandlingsmuligheder, der kan hjælpe dig med at klare din tilstand.

Eksponeringsterapi

I denne form for behandling bliver du langsomt udsat for den frygtede situation - i så fald berører du.Med en trænet terapeut kan du skabe et sikkert miljø, hvor du langsomt kan lade dig blive mere komfortabel med din frygt. Gentagne positive oplevelser gennem eksponering kan langsomt ændre dine negative følelser mod berøring.

Medicin

Bruce Cameron, en autoriseret rådgiver i Dallas, Texas, der behandler mennesker, der oplever hapefobi, siger, at mennesker med hapefobi ofte også har angst eller depression. Behandling af de overliggende tilstande med antidepressiva eller benzodiazepin til angst er nyttigt i nogle tilfælde.

Behandlingsterapi

Kognitiv adfærdsterapi, herunder dialektisk adfærdsterapi eller hypnose, kan nogle gange hjælpe folk med at få kontrol over frygt og fobier.

Søg hjælpNår du søger hjælp

Nogle specifikke fobier kan selvstyres, men hvis frygt for berøring forstyrrer dit arbejde, familie eller personlige liv, er det tid til at søge hjælp. Den tidligere behandling starter, jo lettere er det. Med en ordentlig behandling kan de fleste mennesker med hapefobi føre fuld og sundt liv.