Tør Heaving: Behandling, årsager, og mere

Oversigt

Tørre hovning, nogle gange kaldet retching refererer til opkastninger uden stof. Tørre hævning sker, når du forsøger at opkastes. Din luftvej lukker af, mens din membran trækker sig i. Sommetider kan kvalme medføre tørre hævning. Tørre hævning kan føre til opkastning, men det gør ikke altid

Tørre hævning er normalt midlertidig og behandles, hvis du finder årsagen. Med livsstilsmodifikationer, hjemmemedicin og medicin kan du hjælpe med at holde tørre hov i vejen.

Årsager til tørhøvning

Der opstår en kombination af membrankollisioner og en lukkede luftvej under tørre hoveder. Det skaber opkastningslignende fornemmelser. I modsætning til under reel opkastning kommer der dog ikke noget op.

Visse betingelser , adfærd og andre faktorer kan føre til tør heve.

Øvelse

At træne for højt med en intensitet kan medføre, at din membran trækker sammen. Det kan igen føre til tør heve. Træning på fuld mave kan også forårsage tør heve.

Undgå at spise et stort måltid lige før træningen. Du bør også langsomt bygge din tolerance over for aktivitet i stedet for at starte med høj intensitet. Hvis du gør det, kan du reducere risikoen for motion-inducerede tørblade. Hvis du begynder at tørre hæve eller føle dig kvalm, tag en pause og langsomt nippe med små mængder vand.

Forbrug af overskydende alkohol

Binge drikker eller drikker store mængder alkohol kan føre til tør hævning eller opkastning. Begræns mængden af ​​alkohol du forbruger. Spise mens du drikker kan også hjælpe med at undgå tørre hovning. Hvis du begynder at tørre heave, stop med at indtage alkohol. Prøv langsomt at nippe med vand og nibbling på let at fordøje fødevarer, som f.eks. Saltinkakere.

Gastroøsofageal reflukssygdom (GERD)

Gastroøsofageal reflukssygdom (GERD) forårsager symptomer på halsbrand, også kendt som acid reflux Det kan forårsage opkastning af delvist fordøjede fødevarer og føre til ubehag under indtagelse eller vejrtrækning, blandt andre symptomer. Denne tilstand kan også forårsage tør hovning hos nogle mennesker.

Din læge kan ordinere medicin for at hjælpe med at håndtere symptomer på GERD. kan også prøve livsstilsændringer, såsom at spise mindre måltider eller undgå krydret eller fedtet mad.

Medicin

Nogle lægemidler til angst og depression kan forårsage kvalme og opkast. Hvis din læge har mistanke om, at din nuværende medicin får dig til at tørre hæve, kan de anbefale at skifte til en anden type eller mærke for at tilbyde relief. Du må ikke ændre din medicin uden din læge godkendelse.

Andre betingelser

Andre forhold, der kan medføre tørre hævning er:

infektion > angst

• pa ncreatitis
• alvorlige lever- eller nyreproblemer
• Behandling af disse tilstande bør medvirke til at reducere tørhøvning.Hvis du har en af ​​disse tilstande og tør heve, skal du tale med din læge. Det er vigtigt at lade din læge vide om alle dine symptomer, selvom de ikke synes at være relaterede.
• Under graviditetDrøve og graviditet

Tørre hævning er også almindelig under tidlig graviditet, hvor mange kvinder oplever morgendroge. Du kan opleve tør heve kombineret med kvalme. Trods navnet kan morgenkvalme ske på ethvert tidspunkt af dagen. Morgenssyge og de relaterede symptomer har tendens til at lette op i andet trimester.

Få mere at vide: 17 Tegn på, at du er gravid.

Behandling fokuserer på at sikre dig og din baby at få nok næringsstoffer gennem mad. Behandling af tørt hævning og kvalme kan også øge livskvaliteten. hævning i graviditeten omfatter at tage:

ingefær

vitamin B6

• mynte
• citronolie
• kamille
• kvalme til kvalme
• Du kan også prøve akupunktur eller akustimulation, som er mild elektrisk stimulering på akupunkturpunkter.
• Undersøgelser viser imidlertid, at effektiviteten af ​​behandlingen kan variere.En undersøgelse gennemgik 41 forskellige kliniske forsøg med 5,449 gravide kvinder.Disse data omfattede mange behandlingsmuligheder. Undersøgelsen viste, at effektiviteten af ​​flere behandlinger for kvalme i graviditeten var inkonsekvent. Mens bivirkninger ikke blev noteret, er det stadig vigtigt at nå ud til din læge, før du tager ny medicin eller supplement, naturligt eller ej. Din læge kan hjælpe med at afgøre, om det er en god mulighed for dig. 9 99> Home remediesHom retsmidler

Hjem retsmidler er ofte den første behandlingslinie. Du kan overveje følgende tips.

Læg ikke på en fuld mave, hvilket kan gøre det lettere for mavesyrer at strømme tilbage gennem spiserøret.

Hvile, hvis du føler dig kvalm, mens du træner.

Spis saltiner, ris, toast eller andre fødevarer, der er nemme at fordøje, hvis du føler dig kvalme.

• Har en banan om morgenen. Det er også en god preworkout snack.
• Spis kyllingesuppe eller andre bouillonbaserede fødevarer.
• Undgå at spise store måltider. Spis små mængder hver 2 til 3 timer i stedet.
• Drikk rigeligt vand hele dagen.
• Undgå ting som alkohol, koffein, chokolade eller fede eller krydrede fødevarer. Disse fødevarer kan forårsage sur reflux.
• Ved opkastning forbliver hydreret. Du kan vente med at spise, indtil kvalme passerer dog.
• Se en læge Når du skal se en læge
• Hvis din tørre hævning ikke forbedres efter at have forsøgt hjemmehjælp, er det på tide at se en læge. De kan hjælpe med at bestemme årsagen.
• De kan også ordinere antinausea medicin. Nogle af disse stoffer er tilgængelige over-the-counter (OTC). Disse stoffer kaldes antiemetika og arbejde ved at blokere visse stoffer i kroppen, der spiller en rolle i kvalme. At tage dem kan stoppe med at tørre hovning også. Dimenhydrinat (Dramamine) er en motion sickness medicin, der kan lindre kvalme, der fører til tørre hævning.

Tal altid med din læge, inden du tager OTC-medicin til tør heve. Bivirkninger af disse lægemidler er mindre, herunder tør mund og forstoppelse.Medikamentet kan dog forværre andre tilstande, som du har, såsom glaukom og højt blodtryk. Disse lægemidler bør også ikke tages af børn under 12 år.

Når du skal søge omgående lægehjælp

Du bør også se din læge med det samme, hvis du har:

kraftige brystsmerter

skarpe mavepine

svimmelhed eller svaghed

• øget hjertefrekvens < lidt eller ingen vandladning
• blod i din urin
• blodig opkast eller afføring
• vejrtrækningsvanskeligheder
• svær muskel smerte eller svaghed
• Disse symptomer kan indikere en mere alvorlig tilstand.
• Forebyggelsesforebyggelse
• Du kan opleve, at visse enkle livsstilsændringer kan hjælpe med at forhindre tør heve. Prøv disse tips:
• Spis mindre måltider hele dagen, især hvis du er gravid.

Undgå at træne i fuld mave.

Drik mere vand.

Reducer eller fjern dit alkoholforbrug.

• Undgå at drikke alkohol på tom mave.
• Få tilstrækkelig søvn.
• Administrer dit stress.
• OutlookOutlook
• For de fleste er tør heaving en akut tilstand, hvilket betyder, at den varer kort tid og derefter går væk. Det kan behandles med hjemmehjælpemidler eller mindre behandlinger. Det er vigtigt at se din læge, hvis dine symptomer ikke forbedres. Vedvarende tør hovning kan indikere et underliggende medicinsk problem.