Hvad er godt at spise, når du har ondt i halsen?

Oversigt

Når du har en sår hals, den brændende og ubehagelige følelse det forårsager kan gøre det svært at drikke eller spise. Hvilke fødevarer er gode at spise og drikke, når du har ondt i halsen?

Hold læsning for at finde ud af de bedste ting at spise og drikke, når du har ondt i halsen og de ting, du måske vil undgå.

Mad og drikkevarer at have Hvilke mad og drikkevarer skal du have?

Madvarer, der er bløde og meget lette at sluge er normalt sikkert at spise, når du har ondt i halsen. Den bløde tekstur hjælper med at begrænse mængden af ​​irritation i halsen. Varm mad og drikkevarer kan også hjælpe med at berolige din hals.

Nogle fødevarer, du måske vil spise, er :

• varm, kogt pasta, herunder makaroni og ost
• varm havregryn, kogt korn eller grits
• gelatine desserter
• almindelig yoghurt eller yoghurt med renede frugter
• kogte grøntsager
• frugt eller vegeta blød smoothies
• Mos kartofler
• bouillon og flødebaserede supper
• mælk
• usyrlige saft, såsom druesaft eller æblejuice
• krypterede eller hårdkogte æg
• popsicles

Spise og drikke disse genstande giver dig mulighed for at blive næret uden at irritere din allerede ondt i halsen.

Mad og drikkevarer for at undgå, hvad mad og drikkevarer bør du undgå?

Du bør undgå mad, der kan irritere din hals mere eller det er svært at sluge. Disse fødevarer kan omfatte:

• kiks
• krydret brød
• krydret krydderier og saucer
• sodavand
• kaffe
• alkohol
• tørre snackvarer, såsom kartoffelchips, pretzels eller popcorn < friske rågrøntsager
• sure frugter, såsom appelsiner, citroner, lime, tomater og grapefrugter

I nogle mennesker kan mejeri tykke eller øge slimproduktionen. Dette kan bede dig om at rydde halsen oftere, hvilket kan forværre dit ondt i halsen.

HjemmebehandlingerHvordan du behandler ondt i halsen

Den første og mest omkostningseffektive måde at lindre din ondt i halsen er ved at gurgle med varmt vand og salt. Hæld omkring en spiseskefuld salt i 8 ounce varmt vand. Rør saltet rundt i vandet. Så tag et par nipper, tip dit hoved tilbage og gurgle. Sørg for ikke at sluge. I stedet spytte det og gentage.

Nogle urtemedier kan hjælpe. Herbal hals spray, dråber eller te, der indeholder lakridsrod eller kaprifolblomst kan give en vis lettelse. Før du bruger en urtebehandling, skal du sørge for, at du er opmærksom på eventuelle muligheder:

bivirkninger

• allergier
• interaktioner med andre lægemidler
• interaktioner med andre urtetilskud
• Hvis du ikke er sikker på hvad du sikkert kan tage, spørg din læge. Dette gælder især hvis du er gravid eller tror du kan være gravid.Nogle plantelægemidler er ikke sikre at bruge under graviditeten.

Læs mere: Behandling af forkølelse eller influenza under graviditet.

Du kan også bruge counter-the-counter metoder. Sækkulser, som du kan få i nogle købmænd og apoteker, fjerner ikke kun ømme halsen lidt, men mange har også en behagelig smag.

Acetaminophen (Tylenol) er en mild smertelindrende nogle mennesker bruger til mindre smerter og smerter. Det kan også hjælpe med at lindre halsbetændelse. Før du tager acetaminophen, skal du sørge for at læse anvisningerne på emballagen og tag det foreslåede beløb, der passer bedst til dig.

Hvis ingen af ​​disse metoder giver dig langvarig eller varig lindring, og dit ondt i halsen fortsætter, skal du muligvis prøve receptpligtig medicin. Tal med din læge, hvis du kan ikke finde relief.

Din læge Når du skal se din læge

Hvis din ondt i halsen ikke går væk, skal du se din læge. De fleste ondt i halsen opstår på grund af virusinfektioner som forkølelse eller influenza , eller bakterielle infektioner, såsom strep hals. Hvis du har en bakteriel infektion, gør du ctor kan ordinere et antibiotikum. Antibiotika vil ikke behandle en ondt i halsen, der opstår på grund af en virusinfektion.

Sår hals kan også opstå på grund af miljømæssige faktorer som sæsonallergier, indånding af cigaretrøg eller endda tør luft. Folk der snorker kan også opleve ondt i halsen.

Lær mere: Allergier og ondt i halsen: Behandling af årsagen "

Se din læge, hvis din ondt i halsen er blevet uudholdelig, og du begynder at føle dig værre, eller hvis du oplever andre symptomer som:

vanskeligheder med at synke eller vejrtrækning

• en udslæt
• hævede kirtler
• uforklarlig smerte eller ledsmerter
• Du bør også se din læge, hvis din ondt i halsen varer længere end en uge. Din læge kan køre test for at regere
• OutlookOutlook

Din ondt i halsen vil sandsynligvis tage et par dage at gå væk, men du kan få lindring nu ved at

gurgle med saltvand

tage acetaminophen som anbefalet på etiket

• behandler dig selv til en ispropsicle
• får masser af hvile
• drikker varmt, urtete
• forbliver hydreret
• Sår halser går normalt væk inden for en uge, men de holder ofte kun en få dage. Du kan normalt behandle din hals i hjemmet. Se din læge hvis:
• du har mistanke om, at du har en bakteriel infektion næsen bliver ikke bedre

dit ondt i halsen bliver værre