Tinnitus: hvorfor ringer mine ører?

Hvad er tinnitus?

En ringende, svingende eller anden støj i ørerne eller hovedet, når der ikke er nogen ekstern lyd, kaldes tinnitus. Normalt er det mere af gener end et alvorligt medicinsk problem. I sjældne tilfælde kan det være et tegn på en underliggende medicinsk tilstand, der har brug for opmærksomhed. Cirka 10% af voksne i USA har oplevet tinnitus, der varede mere end fem minutter.

Nogle hovedstøj er normal

De fleste mennesker er ikke opmærksomme på de normale lyde, kroppen kaster, da vores omgivende miljø maskerer dem. Hvis en person gik ind i en lydisoleret stand, ville disse lyde blive tydelige. Alt, der blokerer baggrundsstøj fra hverdagen, f.eks. Ørevoks, ørepropper eller et fremmedlegeme i øret, kan gøre folk mere opmærksomme på de naturlige lyde, som vores krop skaber.

Hvad er årsagen til tinnitus?

Der er mange årsager til tinnitus:

• Væske, infektion eller sygdom i mellemøre knogler eller øre tromme (tympanic membran)
• Skade på de mikroskopiske ender af høre nerven i det indre øre, hvilket også kan forekomme ved fremskreden alder
• Høj støjeksponering, f.eks. Fra skydevåben eller musik på en koncert
• Medicin
• Menières syndrom
• I sjældne tilfælde kan tinnitus være et symptom på et alvorligt medicinsk problem, såsom en hjerne-aneurisme eller akustisk nervetumor.

Hvordan vurderes tinnitus?

For at diagnosticere tinnitus vil en læge foretage en fysisk undersøgelse og spørge dig om din historie, herunder om tinnitus er konstant, intermitterende eller pulserende (som hjerteslag, kaldet pulserende tinnitus), eller om det er forbundet med høretab eller tab af balance (svimmelhed eller vestibular balance lidelser). En læge bestiller normalt en høretest (audiogram) i tilfælde af uforklarlig tinnitus. Andre tests kan omfatte en auditiv hjernestamrespons (ABR), en edb-test af hørselsnerver og hjernebaner, computertomografi-scanning (CT-scanning) eller magnetisk resonansafbildning (MRI-scanning) for at udelukke en type sjælden tumor.

Hvad er behandlingen af ​​tinnitus?

Behandling af tinnitus afhænger af den underliggende årsag og kan omfatte medicin ud over hjemmemedicin.

Tinnitus-medicin

Tinnitus kan forsvinde på egen hånd, eller personen kan være nødt til at lære at klare det. I nogle tilfælde kan medicin ordineres, men der er ingen klar løsning i de fleste individer. Medicin kan ofte bruges til at behandle de psykologiske virkninger af angst eller depression, der kan ledsage tinnitus. I disse tilfælde kan selektiv serotonin-genoptagelsesinhibitor (SSRI) antidepressiva, såsom sertralin (Zoloft) og paroxetin (Paxil), eller en benzodiazepin, såsom alprazolam (Xanax), ordineres. Tidligere blev supplementet niacin anbefalet, eller lægemidlet gabapentin (Neurontin, Gabarone) blev ordineret, men begge har vist sig ikke at have nogen indflydelse på genoplivning af tinnitus.

Hjælpemidler til tinnitus

Nogle hjemmemiddler kan være nyttige for nogle mennesker:

• Reducer eller undgå koffein og salt.
• Stop med at ryge.
• I nogle tilfælde kan zinktilskud hos mennesker, der har lave niveauer af zink, være fordelagtige - yderligere undersøgelser er nødvendige.
• Melatonin kan hjælpe dem, der lider af tinnitus, især dem med forstyrret søvn på grund af tinnitus.
• Succesfulde adfærds- og kognitive terapier inkluderer omskolingsterapi, maskering og adfærdsterapi.

Kan tinnitus forhindres?

Nogle tilfælde af tinnitus kan forhindres ved at undgå høreskader. De følgende slides diskuterer måder at beskytte dig selv mod støjrelateret tinnitus.

Tip til forebyggelse af tinnitus # 1

Bomuldspinde (Q-tip) bør aldrig bruges til at rengøre indersiden af ​​øret. Ved at skubbe en pind ind i øret kan forårsage, at voks i øregangen påvirkes af trommehinden, hvilket kan forårsage tinnitus.

Tip til forebyggelse af tinnitus # 2

Hvis du arbejder i et støjende miljø, skal du beskytte din hørelse på arbejdspladsen. Regler for arbejdsmiljø- og sundhedsadministration (OSHA) har anbefalinger til beskyttelse af hørelse, der inkluderer brug af ørepropper eller ørepropper. Følg enhver høreværn, som din arbejdsgiver har indstillet.

Tip til forebyggelse af tinnitus # 3

Mange rekreative begivenheder såsom koncerter, sport eller jagt kan komme med støj, der kan genere ørerne. Brug ørepropper eller ørepropper i disse høje situationer. Brug ikke væv eller bomuld i ørerne, da disse ikke kun ikke giver tilstrækkelig beskyttelse mod visse høje eller høje lyde, de kan blive bundet i øregangen.

Tip til forebyggelse af tinnitus # 4

Hold lydstyrken på musikhovedtelefoner på et rimeligt niveau. Hvis andre kan høre din musik, eller du ikke kan høre støj omkring dig, er lydstyrken for høj.

Tip til forebyggelse af tinnitus # 5

Mange hverdagslyde kan genere dine ører. Selv blæsning af dit hår eller klipning af græsplænen kan kræve ørepropper eller ørepropper.

Tip til forebyggelse af tinnitus # 6

Undgå eller moderat brug af alkoholiske eller koffeinholdige drikkevarer. Ryg ikke og undgå brugte røg. Nikotin i tobaksvarer kan reducere blodtilførslen til ørestrukturen, hvilket kan føre til tinnitus.

Tip til forebyggelse af tinnitus # 7

Bevar en sund vægt. Overvægt kan forårsage højt blodtryk. Forhøjet blodtryk kan forårsage følsomhed over for støj og tinnitus. Træ regelmæssigt og spis en afbalanceret diæt.

Er der noget at mindske intensiteten af ​​tinnitus?

Hvis du har tinnitus, er der trin, du kan tage, der kan mindske lydens intensitet:

• Undgå steder, hvor der er høje lyde og lyde.
• Hold dit blodtryk i skak.
• Reducer saltindtagelsen.
• Undgå stimulanser såsom koffein og nikotin.
• Stop med at bekymre dig om tinnitus. Jo mere du koncentrerer dig om støj, desto højere bliver den.
• Få tilstrækkelig hvile.
• Træn regelmæssigt.
• Brug maskeringsstøj, såsom et tickende ur, en radio, en ventilator eller hvid støjmaskine.
• Biofeedback kan hjælpe eller formindske tinnitus hos nogle individer.
• Undgå aspirin- eller aspirinprodukter i store mængder.