Forhindre øjenlidelser | Forebyggelse af øjenproblemer Healthline

sanserne. Det giver dig mulighed for at forstå og navigere verden rundt omkring dig. Så det er vigtigt at tage godt af dine øjne, så de fungerer ordentligt godt ind i fremtiden.

De fleste mennesker oplever øjenproblemer fra tid til anden og synsproblemer tendens til at stige med alderen, mange af disse problemer er mindre og varer ikke for længe. Men der er nogle alvorlige øjenproblemer, der kan forårsage store skader på øjnene, herunder permanent tab af syn.

Heldigvis kan de fleste øjenproblemer, herunder dem, der er meget alvorlige, forhindres. Her er en liste over nogle almindelige forebyggelige øjenproblemer.

Tørre øjne

Tørre øjne kan forårsage betydelige øjenproblemer og nedsat syn, normalt i begge øjne. Symptomer omfatter:

• øjenrødhed
• streng slim i øjnene
• lysfølsomhed
• en ridset sensation i øjnene
• vandige øjne, sløret syn eller øjetræthed
• følelse som om der er noget i dit øje

Årsagen til tørre øjne er mangel på tårer, som er nødvendige for at holde øjnene fugtige, sunde og fri for infektion. Du kan mangle tårer på grund af nedsat tåreproduktion eller øget tåreinddampning. Faldet tåreproduktion skyldes ofte ting, der ikke kan undgås. Disse omfatter:

• underliggende medicinske problemer
• aldring
• brug af visse lægemidler
• medicinske procedurer

En almindelig behandlingsårsag til tørre øjne er "blepharitis" eller betændelse i øjnene forårsaget af blokerede kirtler. Dette kan behandles med varme kompresser på øjenlågene, vaske øjenlåg med baby shampoo og øjenlågsmassage.

Sådan forebygges det

Øget tåreinddampning er normalt forhindret. Nogle almindelige årsager til øget tåreinddampning er udsættelse for vind, røg eller tør luft. Du kan undgå tørre øjne ved at beskytte dine øjne med solbriller på blæsende og tørre dage. Du kan også bære beskyttelsesbriller, hvis du arbejder udendørs i blæsende, tørre eller røgfyldte forhold.

Ikke blinkende nok kan også forårsage tørre øjne. Dette kan ske, når du koncentrerer dig om at læse, køre eller arbejde på en computer i lang tid. For at forhindre dette skal du tage korte pauser fra dit arbejde for at få dine øjne til ro.

Øjedråber er også nyttige til forebyggelse af tørre øjne. Forskning har vist, at vitamin A og cyclosporindråber kan føre til stor forbedring af symptomer på tør øjne. Disse slags dråber viste sig at være mere effektive end konserveringsfrie kunstige tåre øjendråber.

Selv om det tørre øje ikke er en skadelig tilstand, kan det føre til alvorlige forhold, der kan skade dine øjne, herunder øjeninfektioner og øjenskade. Hvis du udsættes for forhold, der kan forårsage tørre øjne, kan du forhindre tilstanden ved at vaske øjnene forsigtigt med en klud og varmt vand.

Allergisk conjunctivitis

Allergisk conjunctivitis opstår, når den yderste del af øjet bliver hævet eller irriteret i en reaktion på pollen, dander, skimmel eller andre stoffer, der udløser allergier.

Allergifremkaldende stoffer frigiver et kemikalie kaldet histamin i øjnene, hvilket får blodkarrene i det yderste lag i øjet til at blive hævede. Øjnene kan hurtigt blive røde, kløende og vandige. Andre symptomer på allergisk konjunktivitis omfatter:

• brændende øjne
• bløde øjne, især om morgenen
• trangt udslip i øjnene
• udvidede blodkar i yders yderlag

Sådan forebygges det

Den bedste måde at undgå allergisk konjunktivit er at undgå de stoffer, der udløser dine symptomer. Men forskere har også fundet øjendråber til at være nyttige til forebyggelse af allergisk conjunctivitis hos dem, der er tilbøjelige til allergiske reaktioner. Antihistaminerne emedastin og levocabastin er nyttige til forebyggelse af tilstanden. Brug disse, efter at du har været udsat for en udløser, som f.eks. En dag med høje luftpolleniveauer.

Glaucoma

Glaucoma er et sæt øjenbetingelser, som sammen beskadiger den optiske nerve, hvilket er vigtigt for et godt syn. Denne skade skyldes ofte ualmindeligt højt tryk i øjet eller øjnene. Over tid kan glaukom føre til blindhed, der ikke kan reverseres. Glaukom har tendens til at være arvelig, men kan også være forårsaget af diabetes, øjenskader og mangel på motion.

Symptomerne på glaukom omfatter:

• patchy blinde pletter i din side (perifer) eller central vision, ofte i begge øjne
• tunnel vision
• dårlige hovedpine
• øjensmerter
• kvalme > opkastning
• sløret syn
• se glans omkring lys
• øjenrødhed
• Sådan forhindrer du det

Ikke alle tilfælde af glaukom kan forhindres, men der er trin, du kan tage for at forhindre din glaukom fra forværring. Glaukombehandling er mest effektiv, når den gives tidligt. Eksperter er enige om, at det bedste forebyggende skridt for glaukom er at få hyppig øjenpleje og øjenskærme, især hvis du har diabetes.

Du kan forhindre glaukom ved at udøve regelmæssigt og sikkert, hvilket reducerer øjentrykket. Det er også vigtigt at bære beskyttelsesøjeudstyr, når du arbejder med elværktøjer eller spiller sport, der kan forårsage skade på dine øjne.

Alderrelateret makuladegenerering

Alderrelateret makuladegeneration er en almindelig øjenlidelse, især blandt personer over 50 år og ældre. Det beskadiger øjets bagside, hvilket fører til problemer med at se genstande lige foran. Efterhånden som tilstanden skrider frem, vil synetab forekomme i et eller begge øjne, hvilket forårsager et sløret område i centrum af synet, som vokser større over tid. Objekter kan også forekomme mindre lyse.

Selvom det ikke kan forårsage fuldstændig blindhed alene, kan aldersrelateret makuladegeneration forstyrre en persons evne til at navigere i hverdagen. Uklart syn kan gøre det svært at:

genkende ansigter

• køre
• læs
• skriv
• gøre husarbejde omkring huset
• Tilstanden skyldes aldersrelaterede ændringer i øjet.Men nogle mennesker er mere tilbøjelige til aldersrelateret makuladegeneration end andre mennesker. Disse omfatter mennesker, der ryger, kaukasiere, og dem med en familiehistorie af tilstanden.

Sådan forhindrer du det

Forskere har fundet forbindelser mellem aldersrelateret makuladegenerering og nogle livsstilsvalg. Eksperter siger, at du kan reducere dine risici ved aldersrelateret makuladegenerering ved:

ikke at ryge

• undgå brugt røg
• regelmæssigt at udøve
• holde normalt blodtryk og kolesteroltal
• spise en sund kost > Takeaway
• Den bedste måde at forhindre et øjenproblem på eller stoppe med at skride frem er at regelmæssigt besøge din øjenlæge. Du bør altid ringe til din øjenlæge, hvis du har nogen pludselige ændringer i synet.