Ret Ryg | Bedre Holdning Stærk Ryg | 3 Øvelser | Marina Aagaard, MFT
Indholdsfortegnelse:
- Hovedpine kan variere fra irriterende til forstyrrende i sværhedsgrad. De kan vises på ethvert sted på hovedet.
- Der er en række forskellige årsager, der kan føre til hovedpine i ryggen af hovedet. I mange tilfælde forårsager disse hovedpine også smerter på andre steder eller udløses af visse begivenheder. smerte, placering og andre symptomer y din følelse kan hjælpe din læge med at diagnosticere, hvad der forårsager hovedpine og hvordan man behandler det.
- Behandling af arthritis hovedpine
- dine hovedpine forstyrrer dine normale aktiviteter < smerten ledsages af ømhed nær templet
Hovedpine kan variere fra irriterende til forstyrrende i sværhedsgrad. De kan vises på ethvert sted på hovedet.
Hovedpine, der indebærer smerte i ryggen af hovedet, kan have en række forskellige årsager. Mange af disse Årsager kan identificeres ved hjælp af yderligere symptomer. Disse symptomer omfatter den type smerte, der opstår, og andre steder, hvor smerten kan være til stede.
Årsager Hvad forårsager smerte i ryggen af hovedet ?Der er en række forskellige årsager, der kan føre til hovedpine i ryggen af hovedet. I mange tilfælde forårsager disse hovedpine også smerter på andre steder eller udløses af visse begivenheder. smerte, placering og andre symptomer y din følelse kan hjælpe din læge med at diagnosticere, hvad der forårsager hovedpine og hvordan man behandler det.
Smerter i nakke og ryg på hovedet
ArthritisArthritis hovedpine skyldes betændelse og hævelse i nakkeområdet. De forårsager ofte smerter i ryggen af hoved og nakke. Bevægelse udløser typisk mere intens smerte. Disse hovedpine kan skyldes enhver form for gigt. Den mest almindelige er rheumatoid arthritis og slidgigt.
Lær mere om arthritis.
Dårlig holdning
Dårlig kropsholdning kan også forårsage smerte i ryggen af dit hoved og nakke. Dårlig positionering af kroppen skaber spændinger i ryggen, skuldre og nakke. Og den spænding kan forårsage hovedpine. Du kan føle en kedelig, bankende smerte i bunden af din kraniet.
Herniated disksHerniated disks i den cervicale rygsøjle (hals) kan forårsage nakke smerter og spændinger. Dette kan forårsage en form for hovedpine kaldet
cervicogen hovedpine
. Smerten opstår typisk og mærkes på bagsiden af hovedet. Det kan også mærkes i templerne eller bag øjnene. Andre symptomer kan omfatte ubehag i skuldre eller overarme. Kræftfremkaldende hovedpine kan intensivere, når du ligger ned. Nogle mennesker vil faktisk vågne op, fordi smerten forstyrrer deres søvn. Når du ligger ned, kan du også føle et pres på toppen af dit hoved som en vægt.
Få mere at vide om herniated disks.
Occipital neuralgi
Occipital neuralgi er en tilstand, der opstår, når nerverne, der løber fra rygmarven til hovedbunden, er beskadiget. Det er ofte forvekslet med migræne. Occipital neuralgi forårsager skarpe, smertefulde smerter, der begynder ved bunden af hovedet i nakken og bevæger sig mod hovedbunden.
Andre symptomer omfatter:
smerter bag øjnene
en skarp stødfølelse, der føles som et elektrisk stød i nakke og ryg på hovedet
- lysfølsomhed
- ømhalsbunden smerte når du flytter din nakke
- Lær mere om occipital neuralgi.
- Smerter i højre side og bagside af hovedet
- Spændingshovedpine
Spændingshovedpine er den mest almindelige årsag til smerte. Disse hovedpine forekommer i ryggen og højre side af hovedet. De kan omfatte tæthed i nakke eller hovedbund. De føler sig som en kedelig, stramme, forstridende smerte, der ikke banker.
Lær mere om spændingshovedpine.
Smerter i venstre og rygsække
Migræne
Migræne kan forekomme på ethvert sted, men mange mennesker oplever dem på venstre side af hovedet eller på bagsiden af hovedet.
Migræne kan forårsage:
alvorlig, bankende, pulserende smerte
auras
kvalme
- opkastning
- vandende øjne
- lysfølsomhed
- Migrænehovedpine kan starte til venstre side af hovedet, og bevæg derefter rundt i templet til bagsiden af hovedet.
- Lær mere om migræne.
- Smerter i ryggen af hovedet, når det ligger ned
Klyngehovedpine
Klyngehovedpine er sjældne, men yderst smertefuldt. De får deres navn fra "klyngeperioder", hvor de forekommer. Folk med klyngehovedpine oplever hyppige angreb. Disse perioder eller angrebsmønstre kan vare uger eller måneder.
Klyngehovedpine kan forårsage smerter i bagsiden af hovedet eller på siderne af hovedet. De kan blive værre, når de ligger ned. Andre symptomer at se på omfatter:
skarp, gennemblødende, brændende smerte
rastløshed
kvalme
- overdreven tåre
- tøs næse
- hængende øjenlåg
- følsomhed over for lys og lyd
- Behandling Hvordan er smerte i ryggen af hovedet behandlet?
- Symptomerne på mange hovedpine kan reduceres med over-the-counter smertelindrende medicin som acetaminophen (Tylenol). Nogle lægemidler, som ekstra styrke tylenol, kan hjælpe, hvis du har kronisk hovedpine.
- Behandling er mest effektiv, når den er baseret på den nøjagtige årsag til din hovedpine.
Behandling af arthritis hovedpine
Arthritis hovedpine behandles bedst med antiinflammatoriske midler og varme for at reducere inflammation.
Behandling af hovedpine forårsaget af dårlig kropsholdning
Hovedpine forårsaget af dårlig kropsholdning kan behandles straks med acetaminophen. På længere sigt kan du behandle eller forsøge at forhindre disse hovedpine ved at forbedre din kropsholdning. Køb en ergonomisk arbejdsstol med god lændebøjle og sidde med begge fødder på jorden.
Behandling af hovedpine forårsaget af herniated disks
Hovedpine forårsaget af herniated disks afhænger af behandlingen af den underliggende tilstand. Behandling for herniated diske omfatter fysisk terapi, blid stretching, chiropractic manipulation, epidural injektioner til inflammation og kirurgi om nødvendigt. Gode resultater kan opretholdes gennem træning.
Behandling af occipital neuralgi
Occipital neuralgi kan behandles ved en kombination af varm / varmeterapi, ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er), fysioterapi, massage og receptpligtige muskelafslappende midler. I svære tilfælde kan din læge injicere en lokalbedøvelse i det okkipitale område for øjeblikkelig lindring. Denne behandlingsmulighed kan vare op til 12 uger.
Behandling af spændingshovedpine
Spændingshovedpine behandles typisk med smertestillende midler. Din læge kan ordinere receptpligtig medicin til svære, kroniske spændingshovedpine. Din læge kan også ordinere forebyggende medicin som antidepressiva eller muskelafslappende midler for at reducere hovedpine fra at forekomme i fremtiden.
Behandling af migræne
For migræne kan din læge ordinere både forebyggende medicin, som en beta-blokker og en øjeblikkelig smertelindrende medicin.
Nogle over-the-counter medicin, som excedrin migræne, er designet specielt til migræne. Disse kan virke for milde migræne, men ikke alvorlige migranter. Din læge kan også hjælpe dig med at opdage, hvad der udløser dine migræne, så du kan undgå disse stimuli.
Behandling af klyngehovedpine
Behandling af klyngehovedpine fokuserer på at forkorte hovedpineperioden, reducere angrebens sværhedsgrad og forhindre yderligere angreb fra at forekomme.
Akut behandling kan omfatte:
triptaner, som også anvendes til behandling af migræne og kan injiceres til hurtig relief
octreotid, en injicerbar kunstig version af hjernehormonet, somatostatin
lokalanæstetika
- Forebyggende metoder kan omfatte:
- kortikosteroider
- calciumkanalblokkere
melatonin
- nerveblokkere
- I ekstremt alvorlige tilfælde kan kirurgi anvendes.
- Når du skal se en læge Når du skal se en læge
- Lav en aftale med din læge hvis:
du begynder at opleve nye hovedpine, der varer i mere end et par dage
dine hovedpine forstyrrer dine normale aktiviteter < smerten ledsages af ømhed nær templet
du oplever nye ændringer i hovedpine mønstre
- Hvis du udvikler en alvorlig hovedpine, der er værre end du nogensinde har haft, eller hvis hovedpine bliver gradvist værre, bør du Lav en aftale så hurtigt som muligt.
- Hvis din smerte bliver umulig at tænke igennem, skal du gå til et nødrum.
- Der er nogle symptomer, der angiver en nødsituation. Hvis du oplever hovedpine sammen med nogen af følgende symptomer, skal du søge lægehjælp:
- pludselige ændringer i din personlighed, herunder ukarakteristiske humørsvingninger eller agitation
feber, stiv nakke, forvirring og nedsat opmærksomhed til det punkt, hvor du ' re kæmper for at fokusere på en samtale
visuelle forstyrrelser, sløret tale, svaghed (inklusive svaghed på den ene side af ansigtet) og følelsesløshed overalt i kroppen
svær hovedpine efter et slag i hovedet
- hovedpine kom meget ekstremt, når de normalt ikke gør det, især hvis de har vågnet dig
Dreje det på hovedet
Smerter i ryggen af knæ: årsager, behandlinger og mere
Smerter: hvorfor får hovedet ondt?
Find ud af, hvad der ligger bag din hovedpine, og få nogle strategier for at give dig lettelse for din smerte.