Lavt blod Sukker (hypoglykæmi): symptomer, komplikationer, årsager

Hvad er lavt blodsukker?

Lavt blodsukker, også kendt som hypoglykæmi, kan være en farlig tilstand. Lavt blodsukker kan forekomme hos personer med diabetes, der tager medicin, der øger insulinniveauet i kroppen. medicin, hoppe over måltider, spise mindre end normalt eller udøve mere end normalt kan føre til lavt blodsukker for disse personer.

Blodsukker er også kendt som glucose. Glukose kommer fra mad og tjener som en vigtig energikilde til kroppen Kulhydrater - fødevarer som ris, kartofler, brød, tortillas, korn, frugt, grøntsager og mælk - er hovedkilden til glukose.

Når du spiser, glukose absorberes i din blodbane, hvor den rejser til din krops celler. Et hormon kaldet insulin, som er lavet i bugspytkirtlen, hjælper dine celler med at bruge glukose til energi. Hvis du spiser mere glukose, end du har brug for, vil din krop gemme den i din lever og muskler eller ændre den til fedt, så den kan bruges til energi, når det er nødvendigt senere.

Uden nok glukose kan din krop ikke udføre sine normale funktioner. På kort sigt vil folk, der ikke er på medicin, der øger insulin, have tilstrækkelig glukose til at opretholde blodsukkerniveauer, og leveren kan gøre glukose om nødvendigt. Men for dem på disse specifikke lægemidler kan en kortvarig reduktion af blodsukker forårsage mange problemer. Dit blodsukker anses for lavt, når det falder under 70 mg / dL. Umiddelbar behandling for lavt blodsukkerindhold er vigtigt for at forhindre mere alvorlige symptomer i at udvikle sig.

Symptomer på lavt blodsukker?

Symptomer på lavt blodsukker kan forekomme pludseligt. De omfatter:

sløret syn < hurtig hjerteslag

• pludselige humørsvingninger
• pludselig nervøsitet
• uforklarlig træthed
• bleg hud
• hovedpine
• sult
• rystelser
• svimmelhed
• svedtendens
• sværhedsvanskeligheder
• Hudtanking
• Problem med at tænke klart eller koncentrere
• Bevidsthedstab, anfald, koma
• Folk med hypoglykæmisk ubevidsthed ved ikke, at deres blodsukker er ved at falde. Hvis du har denne betingelse, kan dit blodsukker falde uden at du bemærker det. Uden øjeblikkelig behandling kan du svage, opleve et anfald eller endda gå i koma.

Meget lavt blodsukker er en medicinsk nødsituation. ved at have diabetes, og de oplever svage til moderate symptomer, skal de spise eller drikke 15 gram let fordøjelige kulhydrater, såsom:

en halv kop saft o r almindelig sodavand

1 spsk honning

• 4 eller 5 saltkager
• 3 eller 4 stykker hård slik eller glukose tabletter
• 1 spiseskefuld sukker
• Hvis nogen har en alvorlig reaktion, så som bevidstløshed er det vigtigt at administrere en medicin kaldet glucagon og straks kontakte beredskabstjenester.Mennesker, der er i fare for lavt blodsukker, skal tale med deres læge om at få recept på glucagon. Du bør aldrig give en bevidstløs person noget ved munden, da det kan få dem til at kvælge.
• Årsager Hvad forårsager lavt blodsukker?

Lavt blodsukker kan forekomme af en række årsager. Det er normalt en bivirkning ved diabetesbehandling.

Diabetes og lavt blodsukker

Diabetes påvirker din krops evne til at bruge insulin. Tænk på insulin som nøglen, der låser op for dine celler, og lad glukosen komme i energi. Personer med diabetes bruger en række behandlinger for at hjælpe deres kroppe med at bruge glukosen i deres blod. Blandt disse er oral medicin, der øger insulinproduktion og insulininjektioner.

Hvis du tager for meget af disse typer af medicin, kan dit blodsukker falde for lavt. Folk oplever også undertiden lavt blodsukker, når de planlægger at spise et stort måltid, men så spiser de ikke nok. At hoppe over måltider, spise mindre end normalt eller spise senere end normalt, men tage din medicin på normal tid kan også føre til lave blodsukkerniveauer.

Uplanlagt overskydende fysisk aktivitet uden at spise nok kan også medføre et fald i blodsukkerniveauet.

Drikke alkohol, når du er på disse lægemidler, kan også føre til lavt blodsukker, især hvis det erstatter mad. Når kroppen forsøger at slippe af med alkohol bliver det værre ved at styre blodsukkerniveauet.

Andre årsager til lavt blodsukker

Du behøver ikke have diabetes for at opleve lavt blodsukker. Nogle andre årsager til lavt blodsukker omfatter:

visse lægemidler, såsom kinin

nogle medicinske tilstande, såsom hepatitis eller nyresygdomme

• en tumor, der producerer overskydende insulin
• endokrine lidelser, såsom binyrerne mangel
• DiagnoseHvordan er lavt blodsukker diagnosticeret?
• Hvis du har mistanke om, at du har lavt blodsukker, er det vigtigt at kontrollere dit blodsukker med det samme. Hvis du ikke har en måler, og du er på diabetesmedicin, der øger insulin, skal du tale med din læge om at få en blodglukemåler. Hvis du ofte oplever lavt blodsukker - sig et par gange om ugen - se din læge med det samme for at afgøre hvorfor. Din læge vil starte dit besøg ved at tage din medicinske historie, stille spørgsmål om dine spisevaner og lære mere om de symptomer, du oplever.

Hvis du ikke har diabetes, men har mistanke om, at du har hypoglykæmi, skal du tale med din læge om dine symptomer. De vil udføre en fysisk undersøgelse. De vil bruge tre kriterier, undertiden omtalt som "Whipple's triad", til at diagnosticere lavt blodsukker. Disse omfatter:

Tegn og symptomer på lavt blodsukker: Din læge kan kræve dig hurtig eller afstå fra at drikke og spise i længere tid, så de kan observere dine tegn og symptomer på lavt blodsukker.

Dokumentation for lavt blodsukker, når dine tegn og symptomer opstår: Din læge vil udføre en blodprøve for at analysere dit blodsukkerindhold i et laboratorium.

• Manglende tegn på symptomer på lavt blodsukker: Din læge vil gerne vide, om tegn og symptomer går væk, når dit blodsukker øges.
• Din læge kan sende dig hjem med en blodglukemåler - en lille håndholdt blodprøvningsenhed - til at spore dit blodsukker over tid hjemme. De vil give dig instruktioner til at teste dit blodsukker på bestemte tidspunkter af dagen, som f.eks. Efter at være vågnet og efter at have spist måltider. For at udføre en blodsukker test, skal du stikke fingeren med et lancet (leveres i dit blodsukker test kit). Du lægger en lille blodprøve ud på denne på en strimmel, der indsættes i blodglukosemåleren.
• Hvis du ikke har en testmaskine til blodsukker ved hånden og oplever tegn eller symptomer på lavt blodsukker med diabetes, kan disse symptomer være tilstrækkelige til at diagnosticere lavt blodsukker. Sørg for at behandle det med det samme. Brug tipsene til at spise 15 gram kulhydrat beskrevet ovenfor. Test igen om 15 minutter, og hvis dit blodsukker ikke stiger, skal du behandle med en anden 15 gram kulhydrater. Hvis dit blodsukker forbliver uresponsivt, skal du kontakte din læge eller nødtjeneste. Når du er i tvivl, behandle.

Symptomer på lavt blodsukker bliver normalt værre, hvis de bliver ubehandlet. Lav en aftale for at se en læge, hvis du har diabetes og ofte oplever et lavt blodsukkerniveau, eller hvis du har symptomer, selvom du ikke har diabetes.

Behandling Hvordan behandles der lavt blodsukkerniveau?

Når dit blodsukker er for lavt, er det vigtigt at spise noget af kulhydrater. Hvis du har diabetes, skal du forsøge at holde højt kulhydrat snacks ved hånden. American Diabetes Association anbefaler, at din snack har mindst 15 gram kulhydrater. Nogle gode snacks til at holde hånden inkluderer:

granola barer

frisk eller tørret frugt

• frugtjuice
• pretzels
• cookies
• Du kan også tage glukose tabletter for hurtigt at hæve dit blodsukker hvis det er lavt. Disse er tilgængelige uden recept. Det er vigtigt at kontrollere, hvor mange gram der er i hver tablet, før de tages. Målet er at få 15 til 20 gram kulhydrater.
• Køb glukose tabletter i dag

Vent 15 minutter efter at have spist eller taget en glukose tablet, og test dit blodsukker igen. Hvis dit blodsukker ikke går op, skal du spise yderligere 15 gram kulhydrater eller tage en anden dosis glukosetabletter. Gentag dette, indtil dit blodsukkerniveau begynder at stige. Hvis dit regelmæssigt planlagte måltid ikke er et stykke tid, skal du spise en lille snack efter den lave blodsukker episode.

Sørg for ikke at overvære! Dette kan føre til blodsukker, der er for høje.

KomplikationerKomplikationer fra staver af lavt blodsukker

Mildt lave blodsukkerniveauer er noget almindeligt for mennesker med diabetes; dog alvorligt lavt blodsukker kan være livstruende. De kan føre til anfald og nervesystem skader, hvis venstre ubehandlet længe nok. Umiddelbar behandling er kritisk. Det er vigtigt at lære at genkende dine symptomer og behandle dem hurtigt. For mennesker med risiko for lavt blodsukker, at have et glukagon kit - en medicin, der hæver blodsukkerniveauet - er vigtigt. Tal med din læge for mere information.

Du kan også gerne tale med venner, familiemedlemmer, øvelsespartnere og kollegaer om, hvordan man skal passe på dig, hvis dit blodsukker falder for lavt. De bør lære at genkende lavt blodsukker symptomer og vide, hvordan man bruger glucagon kit, samt forstå vigtigheden af ​​at ringe 911, hvis du mister bevidstheden.

Brug af et medicinsk identifikationsarmbånd er en god ide. Det kan hjælpe beredskabsmedarbejdere, hvis du har brug for akut opmærksomhed.

Behandle lavt blodsukker så hurtigt som muligt. Undgå at køre, hvis du oplever lavt blodsukker, da det kan øge risikoen for en ulykke.

ForebyggelseHvordan kan episoder med lavt blodsukker forhindres?

Der er flere måder at forhindre lavt blodsukker på.

Kontroller ofte

Regelmæssigt at kontrollere dit blodsukkerniveau kan hjælpe dig med at holde det i dit målområde. Hvis du tidligere har haft lave blodsukkerafsnit, vil du måske gerne kontrollere dit blodsukkerniveau før du kører eller betjener maskiner. Tal med din læge om, hvornår og hvor ofte du skal kontrollere dit blodsukker.

Snack smart

Overvej at have en snack, inden du forlader dit hjem, hvis du ved, at det vil vare mere end fem timer indtil dit næste fulde måltid eller hvis dit blodsukker er mindre end 100 mg / dL. Det er en god idé at holde kulhydratrige snacks til rådighed med dig hele tiden, hvis dit blodsukker falder mens du er ude og omkring. Som nævnt ovenfor omfatter nogle gode valg granola barer, frisk eller tørret frugt, frugtjuice, pretzels og kager.

Brændstof under træning

Træning bruger op energi, så det kan hurtigt medføre, at blodsukkeret falder, hvis du ikke har spist korrekt på forhånd. Først skal du kontrollere dit blodsukker en til to timer før motion for at sikre, at det er inden for dit målområde, inden du træner i motion.

Hvis det er for lavt, spis et lille måltid eller en snack rig på kulhydrater. Hvis du planlægger at motionere i en time eller mere, skal du forbruge yderligere kulhydrater under din træning. Træningsgeler, sportsdrikke, granola barer og endda slik barer kan give kroppen en hurtig udbrud af glukose under træning. Arbejd med dine læger for at komme med det rigtige program til dig.

Moderat til intens træning kan forårsage blodglukose at falde i op til 24 timer efter træning. Så du bør kontrollere din blodsukker umiddelbart efter træning og hver anden til fire timer bagefter, indtil du går i seng. Undgå intens træning umiddelbart før sengetid.

Lyt til din læge

Hvis du følger en måltidsplan eller tager medicin, der øger insulin for at kontrollere dit lave blodsukker, er det vigtigt at holde fast i den plan, din læge har givet dig for at forhindre dråber i blodsukker. Hvis du ikke spiser de rigtige fødevarer eller tager de rigtige medicin på de rigtige tidspunkter, kan du få dit blodsukker til at falde. Check ofte med din læge, så de kan tilpasse din behandlingsplan, når det er nødvendigt.

Q:

Jeg har lige begyndt et vægttabsprogram, og jeg fortsætter med at få et stort fald i blodsukkerniveauerne efter morgenmaden.Nogle forslag?

Fra vores Facebook-fællesskab

A:

Det lyder som om du måske oplever noget, der hedder reaktiv hypoglykæmi eller lavt blodsukker efter at have spist et måltid, hvilket sandsynligvis skyldes en ændring i kosten. For at klare dette problem anbefaler jeg konsekvente og hyppige måltider og snacks hver tredje til fire timer, der er en blanding af højtfibre kulhydrater, fedt og protein.

At spise højt fiber kulhydrater er vigtigt, fordi de giver sukker, som kroppen har brug for, men det er også det, der får kroppen til at frigive insulin. Sørg for at tilføje noget protein eller fedt til alle dine måltider og snacks. Protein og fedt kan hjælpe med at bremse fordøjelsen af ​​kulhydrater, som hjælper med at styre frigivelsen af ​​insulin og muliggør langsom og stabil fordøjelse af carbs.

Sørg for at diskutere ændringer i din kost med din primære læge.

Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDEAnswers repræsenterer udtalelser fra vores medicinske eksperter. Alt indhold er strengt oplysende og bør ikke betragtes som lægehjælp.