Skal du dele dine A1C-niveauer?

For nogle uger siden læste jeg rundt på en af ​​de mange diabetes-opslagstavler, som jeg er medlem af. Jeg spotted en tråd, der indeholdt en note fra en kvinde, der skrev, at hendes A1c aldrig har været over 7% i 40 års levetid med type 1 diabetes. I stedet for at reagere direkte tweeted jeg: "Jeg vil dø lidt."

Hvorfor den stærke reaktion? Fordi jeg i 18 år har haft type 1-diabetes, har jeg aldrig været under 7%, og jeg blev igen mindet om, at mange mennesker tilsyneladende har meget bedre kontrol end jeg gør. Nogle gange er det alt, hvad jeg kan gøre for at ikke skjule mig under omslagene. (Men her deler jeg på ' Mine … )

Twitter-samtalen mellem mine DOC-venner og jeg fortsatte lidt, og efter et stykke tid la jeg mærke til en tendens i kommentarer. Ikke om denne kvindes A1c specifikt (rekvisitter til hende for god kontrol!), Men om ideen om deling af dine A1c-resultater med andre .

Personligt kan jeg ikke lide at drage så meget opmærksomhed på mit specifikke A1c resultat. Normalt når jeg har en endo aftale, siger jeg at det enten gik op eller ned, og nogle gange af hvor meget. At give det egentlige nummer kan være vanskeligt, for når du svømmer i et hav af tal som vi er PWD'er, betyder et enkelt enhedsnummer ikke altid meget. I diabetes er kontekst konge. Og selv når din A1c angiveligt er perfekt, kan du stadig føle sig som en fejl, hvis du ved, at det er et gennemsnit, der skyldes for mange lows eller studsende blodsukker.

Jo mere opmærksom jeg er på andres liv med diabetes og de kampe, de går igennem, jo ​​mere bange jeg har over afslører denne smule information. Det er bare et tal, ikke? Det burde ikke have så meget svælge over en persons selvværd. Og alligevel gør det!

Faktisk er A1c resultater ikke de eneste ting, der forårsager en lille knude skyld i min mave. Der har været tider med diabetesmøder, hvor jeg vil teste med en anden PWD efter at have haft en frokost eller en snack, og de får en perfekt blodsukkeraflæsning - eller måske endda være lav! - mens jeg kigger ind på 212 mg / dl. Eller når jeg hører at andens basalrate er 10 enheder mindre end min, eller når deres bolusforhold er 1: 15 og min er 1: 8.

At dele et nummer kan udløse en "Hvorfor er jeg ikke så god som dem?" reaktion. Hvis jeg er ærlig, kan jeg ikke lade være med at indrømme smidere af jalousi her og der. Det er ikke som om jeg ikke forsøger at styre min diabetes, og herre ved, at jeg er helt klar over, hvorfor min basale eller bolusforhold kan være anderledes (forskellige kropsstørrelser, aktivitetsniveauer osv.). Men selvfølgelig gør det mig også skyld i, at jeg ikke er i bedre form!

Det er en ond cirkel, jeg fortæller dig.

Så det bringer mig tilbage til ideen om at dele, og specifikt deler din A1c, fordi det ofte betragtes som noget af et "rapportkort" eller "benchmark" i, hvordan du laver med din diabetesforvaltning.

Jeg spurgte via vores Facebook-side og Twitter-feed (du er efter os, rigtigt?) Om, hvorvidt folk deler deres A1c-resultater. Og ingen overraskelse, hvad der kom tilbage var ret den varierede reaktion!

En ting, jeg ikke havde overvejet, er, at dit eller dit barns A1c kunne være en kilde til stolthed! Selvfølgelig lægger vi nogle alvorlige blod, sveder og tårer ind i vores diabetesforvaltning, og når vi får en A1c, der gør os lykkelige, bliver reaktioner forbandede! Vi er glade! Nogle gange kan deling være belønningen for et godt udført arbejde. D-mamma Kristie Angel siger, "Da vi alle arbejder sammen for at hjælpe med at opretholde Ethans blodsukker, deler jeg det! Det er en afspejling af alt vores hårde arbejde." Amen!

Nogle gange, selvom et nummer ikke er det, du havde håbet på, kan du bruge det som et undervisningsmoment. For læseren Jenna Holt, da hendes A1c ikke var den største, holdt hun nummeret til sig oftere. Men nu siger hun: "Efter at have været involveret i Diabetes Youth Foundation of Indiana, er jeg kommet i en rollemodelposition. Jeg deler mit nummer med alle. Selv når det ikke er størst, føler jeg, at det kan hjælpe med at sætte ting i perspektiv - ikke alle er perfekte og vil ikke altid have det perfekte nummer. Derefter begynder diskussionen om, hvordan man forbedrer dette tal og sætter opnåelige mål for at hjælpe med at sænke det i løbet af de måneder, der skal følges. "

Ligeledes læses om andres succes med at droppe deres A1c kan være inspiration. I en ny kolonne i magasinet Diabetes Health skriver Meagan Ensler: "Et par af mine venner deler fritt alle deres A1cs, de gode, de dårlige og de grimme. De lader os juble dem eller yde støtte .De er ikke bange for at vise deres kampe med diabetes. En mand, jeg ved, skriver selv sine daglige blodsukkeraflæsninger på Facebook, hvilket virker utroligt modig til mig. " Det er derfor vigtigt, at det er vigtigt at være åben med, hvordan din

hele diabetes liv gør, ikke bare hvad den ene læsning af A1c er. Livet er kompliceret, og det er ikke altid et spørgsmål om bare "ikke forsøger hårdt nok." Der er ofte mere til historien end at opfylde øjet. Hvad jeg får på er: Mens diabetesfællesskabet er fantastisk på mange måder, lader det også folk åbne for risikoen for at sammenligne sig for ofte med andre mennesker uden at kende den fulde historie.

En grund til at sætte pris på at blogge er, at det hjælper med at fremhæve, hvordan monumental af en præstation det er at bringe en A1c ned. Hør de endelige kommentarer fra denne kvinde, som aldrig har været over 7%? Jeg kender ikke hendes fulde historie. Jeg ved ikke, hvad hun gør, eller hvordan hun lever. Det er ikke rimeligt at dømme eller antage noget om hende, og jeg bør bestemt ikke bruge sine noter til at evaluere min egen diabetesforvaltning. Højre?

"Først og fremmest (en A1c) er personlig, og også for at få et fuldt billede af hvordan og hvorfor nummeret er, hvad det er, du bliver nødt til at slå sig ind for en lang diskussion," siger læser Becky Wardle."Jeg ser det som om at dele dine kids karakterer. Det meste af tiden er der en stor back story og en årsag til nummeret. Også to mennesker er ikke ens, så et triumferende nummer for en kan være andres sorg." God pointe!

Jane Dickinson, en CDE og også en 30 + årig veteran af type 1, føles på samme måde. Hun siger: "Jeg tror, ​​jeg er bange for, at jeg vil blive dømt, og jeg loathe dømmes, især efter tal. Folk kan sammenligne, og det vil jeg heller ikke have."

Ifølge et nyt positionspapir fra American Diabetes Association , vi kan ikke engang sammenligne vores

mål for vores A1c niveau! Ikke mere "one size-fits-all" alle med diabetes skal opretholde en A1c på 7%! Denne milepælopgørelse blev understreget af den nuværende ADA-præsident Vivian Fonseca, der siger: "Det er urealistisk at e xpect at alle med diabetes skal have de samme mål og bruge samme medicin." For eksempel kan yngre og sundere PWD'er opnå en lavere A1c på 6% eller 7%, mens det for ældre folk (og endda børn) kan være mere sikkert at trænere højere for at minimere risikoen for hypotese. De nye ADA retningslinjer lægger vægt på at arbejde på

individualisering behandling med den rigtige kombination af medicin, diæt, motion og blodsukker test. Koldt at de anerkender dette! Men hvis vi ikke engang arbejder imod det samme mål, gør det endnu mindre mening at dele vores resultater?

Jeg tror, ​​at der kan være nogle givende aspekter at dele din A1c, men jeg synes også, det er vigtigt at huske, hvordan annoncering af disse tal kan få andre til at føle. På bagsiden mener jeg også, at det er vigtigt at huske, at hvad en person gør for at klare deres diabetes, er hvad

de skal gøre og hvad de har været i stand til at opnå, og Jeg burde være stolt og støtte dem. Efter alt, YDMV (din diabetes kan variere)! Håndtering af diabetes er en hård optagelse, og vi har alle brug for så stor støtte som vi kan få. Jeg antager, at en lille sammenligning kan hjælpe os med at realisere vores mål og motivere os til at gennemføre dem, så længe vi søger den rigtige vejledning fra vores læge, pædagog, og

vores DOC-venner. Faktisk må jeg måske sende den kvinde en note og spørge, hvordan hun gør det! Ansvarsfraskrivelse

: Indhold oprettet af Diabetes Mine-teamet. For flere detaljer klik her.

Ansvarsfraskrivelse Dette indhold er oprettet til Diabetes Mine, en forbruger sundhed blog fokuseret på diabetes samfund. Indholdet er ikke medicinsk gennemgået og overholder ikke Healthlines redaktionelle retningslinjer. For mere information om Healthlines partnerskab med Diabetes Mine, klik venligst her.