Bog Gennemgang af den nye titel "Blomstrende med diabetes"

Da kollegerfortaler og medstifter af DiabetesDaily samfundssiden David Edelman bad mig om at se på en ny bog han var medforfatter med en velkendt endokrinolog, jeg var ikke sikker på hvad jeg kunne forvente. Et andet overblik over behandlingsmuligheder? Mere diabetes myth-busting? Inspirerende patienthistorier pakket på en ny måde?

Hvad jeg opdagede, var noget meget mere unikt og langt mere praktisk, IMHO. Her er forklaringen Jeg sendte ham tilbage:

"Endelig en bog, der snakker om at styre diabetes i det virkelige liv - hvor trafikstress, shopping" motion og dårlig søvn sker. 'Blomstrende med diabetes' tager en forfriskende 'life hack' tilgang til at holde blodsukkerniveauerne inden for rækkevidde. "

Og efter at have tilbragt lidt mere tid med bogen, står jeg ved denne vurdering. Det er et af de overvældende øjeblikke, hvor du tænker: "Hvorfor har ikke nogen gjort det før?"

Ja, denne nye bog kommer officielt ud 15. juli 2015 , med den fulde titel "Blomstrende med diabetes: Lær hvordan man tager ansvaret for din krop for at balancere dine sukkerarter og forbedre din livslang sundhed", forsøger faktisk at syntetisere "bedste praksis" af patienter ude i den virkelige verden: Hvad har de gjort for at lykkes og hvordan kan de gøre mere af det?

Bogen er kulminationen på Blomstrende med diabetes online værkstedsserie udført af David Edelman og hovedforfatter Dr. Paul Rosman, en vellykket New York endokrinolog der også lavede en stint som Senior Medical Advisor til Eli Lilly & Company.

I indledningen bemærker Dr. Rosman (billedet nedenfor), at de seneste år "Step by Step , Jeg tog hvad jeg vidste om diabetes fra hinanden og satte det sammen igen. Langsomt afdækkede jeg de kritiske adfærd, der adskilte dem, der lykkedes for dem, der svigtede. Så begyndte jeg at undervise i denne adfærd for andre. "

Kærlighed, kærlighed, kærlighed til denne tilgang - som endelig klager over, at hvad patienterne føler, oplever og faktisk gør

ude i den virkelige verden er Det er ikke et spørgsmål om "compliance" versus "non compliance", men et holistisk syn på hvordan diabetes påvirker livet, med al stress, sociale problemer og generel frækhed det medfører. Og hvordan vidunderligt, at en berømt læge og en patruljepatient fortalere samarbejdede om denne indsats! Bogen siger fra starten: "Vi vil have dig til at se på din dag - din tur til gymnastiksalen, middag med venner eller din doven eftermiddag ved poolen - og ved, hvordan hver af disse øjeblikke påvirker dine sukkerarter, og hvad du kan gøre for at holde dem, hvor du vil have dem." Kernemeddelelsen i denne bog er, at nøglen til empowerment

gør diabetes forudsigelig.

Forfatterne siger: "Hvis dine sukkerarter har været et kaotisk rod i lang tid, så kan" forudsigelig diabetes "lyde som en oxymoron. På disse sider hjælper vi dig med at skære dine dage til enklere, håndterbare perioder og gøre dem forudsigelige, en ad gangen. " De udstikker fire trin til store blodsukker:

Trin 1 - Sænk højderne

Trin 2 - Begræns løgnene

Trin 3 - Brug dit bedste til at Løs resten> Trin 4 - Spil med din diabetes

Ud over disse kerneprincipper adresserer bogen i 12 kapitler: slippe af med "kontrol" og gå med strømmen (elsk det!), Pumpe op på viden, oprette en Diabetes-handlingsplan og sætte den i gang, hvordan man interagerer med dit sundhedsplejehold, hvordan man begynder at ændre dine vaner, håndtere dine følelser, forbyde stress og udbrænde og opbygge dit supportnetværk.

"Hvad

er

I

gør

forkert? "Joan spurgte sin læge, da han gennemgik hendes blodsukker dagbog. Han så at mange af aflæsningerne blev taget midt om natten og spurgte hende hvorfor. Det blev ud at Joan's svigerinde Susan, havde kommet til live med < Joan og hende familie til tre måneder. … Joan uglesete hende mor-in-law næsten som meget som hun lide > hende diabetes. Living med dette kvinde WAS stressende. Joan havde endda øgede hendes timer ved arbejde til undgå udgifter tid > med hende mor - i - lov. Det alle tilføjet op til en større forstyrrelser i Joans omhyggeligt arrangeret > rutine af omsorgsfuld til hende familie.

Jeg elsker svigersønnen (!), Og mange flere af de undersøgte situationer. Alvorligt, hvor mange bøger om diabetesbehandling tager højde for ting som stress i at sidde i en trafikprop eller "motion" -faktoren for at prøve på tøj (hej, vi kan blive ret svedige at gøre det - og alt hvad der gør dig sved påvirker dit BG niveau!) Der er også indvarslede kasser indhyllet med praktiske tips til PWD'er om ting som hvordan man ikke "overskygger" insulin, når man forsøger at sænke dine højder. Disse er superklare forklaringer og råd. Bogstaveligt talt som 2-6 afsnit hver. Let at fordøje og huske. Og det er pointen. "Du kan lære, hvor mange kulhydrater dine medicin, især insulin, kan klare. Folk med succes finder et sødt sted, hvor hvis de undgår at spise mere kulhydrater end det, er deres diabetes er lettere at klare, "forfatterne skriver. Selv opmuntringen er meget praktisk, for eksempel: "Konsistens betyder noget. Hvis du gør lidt motion hver dag, selvom bare 20 minutters fart, har det fordele, der varer." Forstår mig ikke forkert. Der er stadig en TON af vigtige lydmedicinske oplysninger i denne bog, herunder diagrammer og grafer på ting som insulinaktivitetsvarighed og forklaringer på forskellige behandlingsmuligheder, komplikationer og faren for diabetisk ketoacidose (DKA) osv. Det er bare alle præsenteret på en meget reel og relativ måde, skrevet kortfattet nok til at holde dig vågen.

Jeg kan godt lide det i kapitel 3 ("Tage med viden"), og forfatterne taler om problemet med den såkaldte "sundhedspleje", vi modtager:

"Den frustrerende ting om sundhedspleje i Amerika og mange andre lande, er at det kun vil betale for at løse en krise. Er dit blodsukker så højt, skal du indlægges? Systemet betaler. Har du en infektion? Systemet vil betale. Er du vågner, føler du elendig hver morgen? Undskyld. Sundhedsvæsenet er ikke designet til at få dig til at føle sig godt, det er designet til at undgå dyre katastrofer. Det er designet til at ordne ting ved hjælp af medicin og kirurgi. "

Højre. Denne bog handler om, hvad du kan gøre ved det, hvis du føler dig elendig - læring fra andre, der har været igennem de samme ting. Det handler om, hvordan du kan fikse din diabetesbehandling, ved hjælp af anden taktik end medicin og kirurgi. Gode ​​ting!

{Fair Winds Press, 15. juli 2015; Til rådighed for forudbestilling på Amazon for $ 17. 81}

Nu er det din ændring for at vinde en forhåndseksempel …

En DMBooks Giveaway

Interesseret i at vinde en gratis kopi af den helt nye. "Blomstrende med diabetes: Lær hvordan man tager ansvaret for din krop for at balancere din Sukkerarter og forbedre din livslang sundhed "af Dr. Paul Rosman og David Edelman? Sådan indtaster du:

1. Skriv din kommentar * herunder herunder kodeordet "

DMBooks

" for at fortælle os, at du gerne vil blive indtastet i giveaway.

* BEMÆRK: Vores nye kommentar system på Healthline. com kræver at logge ind via Facebook eller et af et par e-mail-platforme. Du kan også indtaste denne giveaway ved at maile os på info @ diabetesmine. com med emneoverskriften "

Thrive Book,

" hvis du foretrækker det.

2. Du har indtil

Fredag, 22. maj, 2015, kl. 17.00 PST for at komme ind. En gyldig Facebook-tilstedeværelse eller e-mail-adresse er påkrævet for at vinde.

3. Vinderen vælges ved hjælp af Tilfældig. org, og vil blive annonceret på Facebook og Twitter mandag den 25. maj 2015, så sørg for at du følger os!

Vi opdaterer dette indlæg med vinderens navn, når de er valgt. Held og lykke til alle! Denne konkurrence er nu lukket. Tillykke med Christie Jensen, som mailede i en DMBooks kommentar og blev valgt af Random. org som vores vinder!

Ansvarsfraskrivelse : Indhold oprettet af Diabetes Mine teamet. For flere detaljer klik her. Ansvarsfraskrivelse

Dette indhold er oprettet til Diabetes Mine, en forbruger sundhed blog fokuseret på diabetes samfund.Indholdet er ikke medicinsk gennemgået og overholder ikke Healthlines redaktionelle retningslinjer. For mere information om Healthlines partnerskab med Diabetes Mine, klik venligst her.