Snake Pipe with Hand Ring - Motion Wellness by Xccent Fitness
Indholdsfortegnelse:
- Science siger
- Mest almindelige, hvis du er en …
- Den gode nyhed
- De dårlige nyheder
- Dr. Christopher Magovern, en kardiolog ved Morristown Medical Center i New Jersey, siger din bedste indsats er at undgå stressende begivenheder. Selvom han indrømmer: "Det kunne være umuligt at gøre, fordi ting, der er så almindelige som et kraftigt argument, en skræmmende begivenhed, en pludselig overraskelse, en økonomisk trængsel eller et uventet tab alle kunne forårsage det ødelagte hjertesyndrom. "
- Meditere, motionere eller gøre yoga til at klare stress.
- Se
Heartbreak. Den synkende følelse inde i det tårer dig op og efterlader dig visnet og ensom, som en kasseret avis sparket til kantstenen. Det er ikke en sjov følelse. Især når det sker omkring Valentinsdag, en tid med overprisede blomster, hjerteformede slik og kærlighed.
Men i modsætning til Valentinsdag, som ofte føles fremstillet, er hjerteslag en ægte, lejlighedsvis dødsagtig ting.
Science siger
Takotsubo kardiomyopati (TC) er ikke let at sige tre gange hurtigt. Det er heller ikke let på dit hjerte. Bedre kendt som brudt hjerte syndrom, drejer TC om svækkelsen af det muskulære parti af dit hjerte, der udløses af følelsesmæssig stress - e. g. en dårlig break-up. Dette kan føre til hjertestop og død.
Sygdommen er opkaldt efter japanske blækspruttefælder, som tilfældigt er formet som dit hjertes venstre ventrikulære apex (når det er balloner på grund af enorm stress, alligevel).
På trods af lignende symptomer er knust hjerte syndrom intet som et hjerteanfald.
"Patienter vil typisk have de samme symptomer på et hjerteanfald: brystsmerter, åndenød og sved," siger kardiolog Dr. Lawrence Weinstein, medicinsk direktør for Bethesda Memorial Hospital's brystsmerter / hjertesvigt Center. "Den væsentligste forskel er, at deres arterier er helt rene. Der er ingen blokeringer. ”
Mest almindelige, hvis du er en …
Du gissede sikkert: Prepubescent teenager, der lytter til Death Cab for Cutie. Men det korrekte svar er: postmenopausal kvinde, ifølge NIH. Hvorfor? "Ingen ved det rigtigt," siger Dr. Richard Krasuki, en kardiolog ved Cleveland Clinic.
Den gode nyhed
"lidt over 2 procent af patienterne, der tror, at de har et hjerteanfald, vil ende med at have [brudt hjerte syndrom]«, siger Dr. Weinstein. Med andre ord er dine odds meget lave. Endnu bedre: De fleste, der oplever brudt hjertesyndrom, har en hel genopretning.
"Patienter reagerer på støttende pleje og til de samme typer medicin vi bruger til patienter med svage hjerter," siger han. "Inden for en uge begynder hjertefunktionen at blive bedre, og seks uger er typisk tilbage til normal. "
De dårlige nyheder
Selvom du ikke teknisk set lider af brudt hjertesyndrom, kan dit følelsesmæssige tab stadig dræbe dig. En undersøgelse offentliggjort i Cirkulation fandt ud af, at mennesker - især ældre par med eksisterende hjerteproblemer - som sørger over en elskedes død, er eksponentielt mere tilbøjelige til at dø af et hjerteanfald.
Og pas på vinter blues. "Vi ved, at vinterferien øger risikoen for hjerteanfald," siger Dr. Krasuki."Så det står til grund, at stress er højere på [Valentinsdag].
| Øjeblikkelig stress | |
|---|---|
| Symptomer | Skarpe brystsmerter, åndenød |
| Overlevelsesrate | Første tilfælde i USA |
| 1998 | Sandsynlig årsag |
| høj | Almindelig blandt |
| postmenopausale kvinder | |
Dr. Christopher Magovern, en kardiolog ved Morristown Medical Center i New Jersey, siger din bedste indsats er at undgå stressende begivenheder. Selvom han indrømmer: "Det kunne være umuligt at gøre, fordi ting, der er så almindelige som et kraftigt argument, en skræmmende begivenhed, en pludselig overraskelse, en økonomisk trængsel eller et uventet tab alle kunne forårsage det ødelagte hjertesyndrom. "
Hvis du vil drukne dine sorger i en pint af Ben & Jerry's og lufte til din mor i en time, kan det også fungere. "At lære at betro i dem omkring dig og finde gode sociale understøttelser og afsætningsmuligheder, hvor man skal" lukke "er meget vigtigt," siger Dr. Krasuki.
Men han er hurtig til at tilføje denne ansvarsfraskrivelse: "Uanset om dette har nogen indflydelse på at forhindre Takotsubo-kardiomyopati, er det ukendt. "
Do
Meditere, motionere eller gøre yoga til at klare stress.
- Tal med dine kære.
- Vent til mor, far, din kat, kanin, ven osv.
- Se de første sæsoner af
- Venner , før tingene blev sappy. Gå ud med dine venner.
- Kram en fremmed.
- Dyr et furry dyr.
- Må ikke
Se
- Schindler's List . Drikk alkohol for at dæmpe smerten.
- Flaske dine følelser op.
- Spil tredje eller femte hjul.
- Suplocate et furry dyr med dine tårer.
- Ring syge til skole eller arbejde, fordi dit hjerte føles brudt. Selvom du måske føler dig forfærdelig inde, kunne planen faktisk gøre sager værre. "Jeg synes at være alene hjemme er ikke en god løsning for alle, der oplever følelsesmæssige problemer," siger Dr. Krasuki. "Jeg tror, at komme ud og udøve, at få sindet af nogle af dine problemer er en bedre løsning. "
- Test dit hjerte IQ
Gør øjencremer arbejde? Videnskaben bag poser og cirkler
Min datter kaldte sig fedt og det brækkede mit hjerte < < min datter kaldte sig selv fedt og det brækkede mit hjerte
Subungual hæmatom: behandling af en knust finger
En subungual hæmatom er en samling af blod i mellemrummet mellem neglebedet og fingerneglen. Subungual hæmatom er resultatet af en direkte skade på fingerneglen. Lær om behandling derhjemme og helbredelsestid.
