Hypermobile led: Årsager, behandlinger og lindring

Hvad er hypermobile ledd?

Hvis du har hypermobile led, er du i stand til at udvide dem let og smertefrit ud over det normale bevægelsesområde. Hypermobility af leddene opstår, når vævene, der holder sammen, hovedsageligt ledbånd og ledkapslen, er for løse. Ofte bidrager svage muskler rundt om leddet også til hypermobilitet.

De led, der er mest berørt, er:

• knæer
• skuldre
• albuer
• håndled
• fingre

Hypermobilitet er en almindelig tilstand, især hos børn, da deres bindevæv ikke er helt udviklet. Et barn med hypermobile led må miste evnen til at hyperextrere, når de bliver ældre.

Der kan også kaldes fælles hypermobilitet:

• hvis der er ledig ledshed eller hyperlaxitet
• er dobbeltforbundet
• med løst ledd
• med hypermobilitetssyndrom

ÅrsagerCommon årsager til hypermobile leddene

Hyppigst forekommer hypermobile led uden nogen underliggende sundhedstilstande. Dette kaldes godartet hypermobilitetssyndrom, da det eneste symptom er hypermobile led. Det kan være forårsaget af:

• knogleform eller dybden af ​​leddene
• muskelton eller styrke
• en dårlig følelse af proprioception, hvilket er evnen til at mærke, hvor langt du strækker sig
• a familiehistorie af hypermobilitet

Nogle mennesker med hypermobile ledd udvikler også stivhed eller smerter i deres led. Dette kaldes joint hypermobility syndrom.

I sjældne tilfælde opstår hypermobile led i forbindelse med en underliggende sygdomstilstand. Betingelser, som potentielt kan forårsage hypermobilitet, omfatter:

• Downs syndrom, som er en udviklingsbetinget handicap
• cleidocranial dysostose, som er en arvelig knogleudviklingsforstyrrelse
• Ehlers-Danlos syndrom, som er et arveligt syndrom, der påvirker elasticiteten
• Marfan syndrom, som er en bindevævsforstyrrelse
• Morquio syndrom, som er en arvelig lidelse, der påvirker metabolisme

Din læge Når du søger behandling for hypermobile leddene

Normalt har mennesker med hypermobile led ikke andre symptomer, så de behøver ikke behandling for deres tilstand.

Du bør dog se en læge, hvis du har:

• smerter i det løse led under eller efter bevægelse
• pludselige ændringer i udseendet af leddet
• ændringer i mobilitet, specielt i leddene > Ændringer i funktion af dine arme og ben
• BehandlingerReliverende symptomer på hypermobile ledd

Hvis du har et joint hypermobility syndrom, vil behandlingen fokusere på at lindre smerte og styrke leddet. Din læge kan foreslå, at du bruger receptpligtige smertestillende midler, cremer eller sprayer til din ledsmerte.De kan også anbefale visse øvelser eller fysioterapi.

OutlookWhat er udsigterne for hypermobile ledd?

Du er mere tilbøjelige til at skifte eller ødelægge dine led gennem sprængninger af stammer, hvis du har hypermobile led.

Du kan prøve følgende for at mindske risikoen for komplikationer:

Gør øvelser for at styrke musklerne rundt om leddet.

• Lær, hvilken normal bevægelsesretning er for hver led for at undgå hyperextension.
• Beskyt dine led i fysisk aktivitet ved hjælp af polstring eller beslag.
• Se en fysioterapeut for at få et detaljeret fællesforstærkningsprogram udviklet til dig.