Hypertension Diagram: Forstå dit blodtryk

< Hvad er blodtryk? Blodtryk måler omfanget af blodstyrken på dine blodkarvægge, mens dit hjerte pumper. Det måles i millimeter kviksølv (mm Hg).

Systolisk blodtryk er toppen nummer i en læsning Det måler trykket på blodkar, da dit hjerte presser blod ud til din krop. Diastolisk blodtryk er det nederste nummer i en læsning. Det måler trykket på blodkar mellem hjerteslag, mens dit hjerte fylder med blod vender tilbage fra din krop.

Det er vigtigt at styre dit blodtryk. Hypertension eller blodtryk er for højt, kan sætte dig i fare for hjertesygdomme, nyresvigt og slagtilfælde. Blodtryk, der er for lavt, kendt som hypotension, kan forårsage alvorlige bivirkninger, såsom svimmelhed eller svimmelhed.

BlodtrykskortKend dit blodtrykstal

For at klare dit blodtryk skal du vide, hvilke blodtrykstal der er ideelle, og som giver anledning til bekymring. Følgende er blodtryksområderne anvendt til at diagnosticere hypotension og hypertension hos voksne.

Systolisk (øverste tal)

Diastolisk (bund nummer)

Blodtrykskategori	90 eller under	60 eller under
Hypotension	91-120	61-80
Normal	Mellem 120 og 139	Mellem 80 og 89
Prehypertension	Mellem 140 og 159	Mellem 90 og 99
Trin 1 hypertension > 160 eller højere	100 eller højere	Stage 2 hypertension
Højre end 180	Højere end 110	Hypertensive kriser
	Når man ser på dine tal, skal kun en af ​​dem være for lav eller for høj til at sætte dig i en hypertensive eller hypotensive kategori. For eksempel, hvis dit blodtryk er 121/99, ville du blive anset for at have stadium 1-hypertension.	Blodtryksniveauer for børn

Blodtrykniveauer er forskellige for børn, end de er til voksne. Blodtryksmål for børn bestemmes af flere faktorer, såsom:

alder

køn

højde

• Tal med dit barns børnelæge, hvis du er bekymret for deres blodtryk. Børnelægen kan gå igennem diagrammerne og hjælpe dig med at forstå dit barns blodtryk.
• Lær mere: Sådan forstår du blodtrykslæsninger "
• MålingHvordan du læser

Der er nogle få måder at kontrollere dit blodtryk på. For eksempel kan din læge kontrollere dit blodtryk på deres kontor. Mange apoteker tilbyder også gratis blodtryksovervågningsstationer. Du kan også tjekke det hjemme ved hjælp af blodtryksmonitorer, der kan købes hos apoteker og medicinske forsyningsforretninger.

American Heart Association anbefaler at bruge en automatisk blodtryksmonitor til hjemmet, der måler blodtrykket på din overarm. Håndlednings- eller fingerblodmonitorer er også tilgængelige, men de er måske ikke lige så præcise.

Når du tager dit blodtryk, skal du sørge for at:

sidde stille med ryggen lige, fødderne støttet og benene krosset

Hold din overarm på hjerteniveau

Sørg for midt i manchetten hviler direkte over albuen

• Undgå motion, koffein eller rygning i 30 minutter før
• Lær mere: Guide til kontrol af blodtryk derhjemme "
• Behandlingsbehandling
• Din læsning kan indikere et blodtryksproblem, selvom kun et tal er højt eller lavt. Uanset hvilken blodtryk du har, er det vigtigt at overvåge det regelmæssigt. Tjek dine tal hver dag. Skriv resultaterne i en blodtryksjournal og del dem med din læge. ide at tage dit blodtryk mere end en gang ved et møde, mindst tre minutter fra hinanden.

Ved højt blodtryk

Hvis du har et højt systolisk blodtryk, kan din læge se det tæt. Det skyldes, at det er en risikofaktor for hjertesygdomme.

Prehypertension er en tilstand, der sætter dig på risiko for hypertension. Hvis du har det, kan din læge foreslå livsstilsændringer. Livsstilsændringer som at spise en hjertesund kost og udøve regelmæssigt kan hjælpe med at bringe dit blodtryk ned. Du har muligvis ikke brug for receptpligtige lægemidler.

Hvis du har stadium 1-hypertension, kan din læge foreslå livsstilsændringer og medicin. De kan ordinere et lægemiddel som f.eks. En calciumkanalblokerer eller betablokkere.

Trin 2 hypertension kan kræve behandling med livsstilsændringer og en kombination af medicin.

Lær mere: Sådan reduceres blodtrykket "

Ved lavt blodtryk

Lavt blodtryk har brug for en anden behandlingsmetode. Din læge må muligvis ikke behandle det overhovedet, hvis du ikke har symptomer. > Hvis dit lave blodtryk er forårsaget af en anden helbredstilstand, såsom et skjoldbruskkirtlen problem, dehydrering eller diabetes, vil din læge sandsynligvis behandle denne tilstand først.

Hvis det er uklart, hvorfor dit blodtryk er lavt, kan behandlingsmuligheder omfatte :

at spise mere salt

drikke mere vand

iført kompressionstrømpe for at forhindre blod i at slå i benene

tage et kortikosteroid som fludrocortison for at øge blodvolumenet

• KomplikationerComplications
• Ikke styret højt eller lavt blodtryk kan medføre alvorlige komplikationer.
• Det er svært at vide, hvornår dit blodtryk er højt, medmindre du overvåger det. Højt blodtryk forårsager ikke symptomer, før du har en hypertensive krise. nødhjælp. Venstre unm forhøjet blodtryk kan forårsage:
• slagtilfælde

hjerteanfald

aorta dissektion

aneurisme

• metabolisk syndrom
• nyreskade eller funktionsfejl
• synsproblemer
• hukommelsesproblemer > væske i lungerne
• På den anden side kan lavt blodtryk forårsage:
• svimmelhed
• besvimelse
• skade fra fald
• hjerneskade

hjerneskade

• forebyggelsesforebyggelse
• Livsstilsændringer kan hjælpe med at forhindre højt blodtryk.Prøv følgende tips.
• At sænke blodtrykket
• Spis en hjertesund kost, der indeholder masser af frugt og grøntsager, fuldkorn, sunde fedtstoffer og lavt fedtindhold.
• Reducer dit natriumforbrug. American Heart Association anbefaler at holde dit natriumindtag under 2400 mg med ideelt set ikke mere end 1500 mg om dagen.

Se dine portioner for at opretholde en sund vægt.

Stop med at ryge.

Træn regelmæssigt. Hvis du ikke er aktiv, skal du starte langsomt og arbejde dig op til 30 minutters motion de fleste dage.

• Øv stress-relief teknikker, såsom mægling, yoga og visualisering. Kronisk stress eller meget stressende hændelser kan sende blodtryk stigende, så styring af dit stress kan hjælpe med at håndtere dit blodtryk.
• OutlookTalk til din læge
• Personer med kronisk, ukontrolleret højt blodtryk er mere tilbøjelige til at udvikle en livstruende tilstand. Hvis du har lavt blodtryk, afhænger dit udsigter af årsagen. Hvis det skyldes en ubehandlet underliggende tilstand, kan dine symptomer eskalere.
• Du kan reducere risikoen for alvorlige komplikationer ved at administrere dit højt eller lavt blodtryk. Dette kan indebære livsstilsændringer og medicin, hvis det er foreskrevet. Tal med din læge for at finde den bedste behandling for dig.