Hot blinker: årsager, symptomer og behandlinger

Hot flash symptomer?

En hot flash er en følelse af intens varme ikke forårsaget af en ekstern kilde. Varmt blink kan forekomme pludselig, eller du kan få dem til at virke i løbet af et par minutter.
Symptomer på hot flashes inkluderer:

• at have hud, der pludselig føles varm
• oplever rødme i huden på ansigt, nakke, ører, bryst eller andre områder
• svedtendens, især i overkroppen
• prikker i fingrene
• oplever et hjerteslag, der er hurtigere end normalt

Mange mennesker føler sig også koldt eller får kulderystelser, efterhånden som hot flash lader op.

Hot flashes er et almindeligt symptom på overgangsalder. Kvinder, der gennemgår overgangsalderen, kan opleve blinker så ofte som flere gange om dagen Overgangsalderen er ikke den eneste årsag af hot flashes, dog. Alle kan opleve dem. Hvor længe de varer, og hvor ofte du føler dem afhænger af, hvad der udløser dem.

Årsager Hvad forårsager hot flashes?

Hormonale forandringer i din krop antages at forårsage varmeflammer. Denne reaktion kan udløses af flere faktorer.

Potentielle udløsere af hot flashes inkluderer:

• krydret mad
• alkohol
• varme drikke
• koffein
• er i et varmt rum
• rygning
• iført stramt tøj
• stress og angst
• graviditet, især i første og anden trimester
• hyperthyroidisme
• kemoterapi
• spinal læsioner
• nogle lægemidler, herunder raloxifen (Evista), tamoxifen og tramadol

Der er mange mulige årsager til hot flashes, og denne liste er ikke omfattende. Hvis du oplever gentage blinklys, der ikke går væk, skal du ringe til en læge.

TreatmentHot flashbehandling

Behandling af hot flashes afhænger af, hvad der forårsager dem. Mange mennesker kan styre deres hot flashes hjemme med nogle strategier. I tilfælde af mere alvorlige hot flashes, kan din læge ordinere medicin for at hjælpe med at reducere dem. Andre mennesker bruger alternative behandlinger til hot flashes, selvom du skal tale med din læge, før du tager krydderurter eller kosttilskud.

Livsstilsændringer og strategier til styring af hot flashes

For at styre dine hot flashes hjælper det med at vide, hvad der udløser dem. En måde at finde ud af, hvad der udløser dine hot flashes er at holde en hot flash dagbog. Tag mærke til hver hændelse, herunder hvilke fødevarer du spiste før flashen. En symptom journal kan hjælpe dig med at indsnævre dine hot flash triggere og bestemme, hvilken livsstil der ændres for at gøre for at reducere dine symptomer og forhindre blinker. Din læge kan også bruge dagbogen til at hjælpe med at diagnosticere dine symptomer.

Livsstilsændringer og strategier til styring af hot flashes omfatter:

• dressing i lag selv på de koldeste dage, så du kan tilpasse dit tøj til, hvordan du føler dig nipper til isvand i starten af ​​en varm flash
• holder en blæser på mens du sover
• sænkning af stuetemperatur
• iført bomuldstøj og brug af bomulds sengetøj
• holder en ispakning på dit sengebord
• undgå spicy fødevarer
• begrænsning af hvordan meget alkohol du drikker
• begrænser varme drikkevarer og koffein
• stopper rygning
• ved hjælp af stressreduktionsteknikker, såsom yoga, meditation eller guidet vejrtrækning
• For at håndtere blink under graviditet, hold værelserne kølige og slid løse tøj.Skyl dit ansigt med koldt vand, og prøv at undgå varme og overfyldte områder.

Receptpligtig medicin

Hvis disse livsstil ændres, og strategier ikke virker eller i svære tilfælde, kan din læge ordinere medicin for at hjælpe dig med at håndtere blink. Mulige recepter omfatter:

hormonbehandling (HRT)

• gabapentin, et lægemiddel til bekæmpelse af anfald
• clonidin, et højt blodtryksmedicin
• antidepressiva
• Hvis hyperthyroidisme, betablokkere eller antithyroid medicin forårsage dine hot flashes, der er medicin bruges til at lindre symptomer. Kirurgi kan være nødvendigt i ekstreme tilfælde for at fjerne de funktionsdygtige områder af skjoldbruskkirtlen.

Bemærk, at brug af nogle af disse receptpligtige lægemidler til hot flashes er brug af off-label. Off-label drug use betyder, at et lægemiddel, der er godkendt af FDA til et formål, anvendes til et andet formål, der ikke er godkendt.

En læge kan stadig ordinere disse lægemidler til behandling af dine symptomer. Dette skyldes, at FDA regulerer test og godkendelse af stoffer, men ikke hvordan læger bruger stoffer til at behandle deres patienter. Så din læge kan ordinere et lægemiddel, hvis de finder det bedst for din pleje.

Lær mere: Off-label receptpligtig brug af stoffer

Naturlige midler

Nogle mennesker foretrækker at anvende naturlige eller alternative midler til behandling af deres blink. En mulighed er akupunktur. En 2016 undersøgelse af 209 kvinder, der oplever fire eller mere overgangsalderen symptomer en dag fandt, at akupunktur signifikant reduceret deres overgangsalderen symptomer, herunder hot flashes og night sweats.

Urter og kosttilskud spioneret som overgangsalderen retsmidler sælges også hos mange apoteker. Forskning har været ufattelig på følgende urter og kosttilskud. bør kontakte din læge, inden du tager krydderurter og kosttilskud, fordi de nogle gange kan forstyrre medicin du tager.

black cohosh: Hvis du har leversygdom, skal du ikke bruge dette.

• dong quai: Hvis du tager blodfortyndere lægemidler som warfarin bør du ikke bruge dette.
• aften primroseolie: Dette kan forstyrre blodfortyndere og nogle psykiatriske medikamenter.
• soy isoflavoner
• Fortsæt læsning: Retsmidler til hot flashes "