Gastritis Kost: Hvad skal man spise og hvad man skal undgå

Gastritis kost

Gastritis er hovednavnet til enhver tilstand, der involverer betændelse i maven. Munden kan være akut (sker pludselig) eller kronisk (sker over tid). er forskellige typer gastritis, der skyldes forskellige faktorer.

For de fleste er gastrit mindre og vil gå væk hurtigt efter behandling. Der er nogle former for gastritis, som kan producere sår eller forårsage en højere risiko for kræft. >

Din kost er vigtig for din fordøjelses- og overordnede sundhed. Det, du lægger i maven, kan gøre en forskel i sundheden i fordøjelsessystemet. For eksempel forårsages nogle former for gastrit af d rinking alkohol for ofte eller for meget ad gangen. Undgå at spise mad og drikke og spise andre kan hjælpe med at klare tilstanden.

Hvad skal du spise Hvad skal man spise på en gastrit diæt

Der er nogle fødevarer, der kan hjælpe med at klare din gastritis og mindske symptomerne. Disse omfatter:

højtfibre fødevarer såsom æbler, havregryn, broccoli, gulerødder og bønner

fedtfattige fødevarer som fisk, kylling og kalkunbryst

• fødevarer med lav surhed eller er mere alkaliske ligesom grøntsager
• drikkevarer uden kulsyre
• drikkevarer uden koffein
• probiotika som kombucha, yoghurt, kimchi og surkål
• Nogle undersøgelser viser, at probiotika kan hjælpe med

Helicobacter pylori

( H. Pylori ). H. pylori er bakterier, der forårsager en infektion i fordøjelsessystemet, som kan føre til gastrit eller mavesår. Fødevarer, der skal undgås Fødevarer, der skal undgås på en gastrit diæt. Fedtstoffer, der har stor fedtindhold, kan forværre betændelsen i maven. Nogle andre fødevarer, der skal undgås, fordi de kan irritere maven, er:

alkohol

kaffe

• sure fødevarer som tomater og nogle frugter
• frugtsaft
• fede fødevarer
• stegte fødevarer
• kulsyreholdige drikkevarer
• krydret mad
• allergifremkaldende eller symptomatiske fødevarer
• UlcersGastritis diæt med et sår
• Nogle typer gastritis kan i sidste ende forårsage et sår. Hvis du har et sår, de typer fødevarer, du skal spise eller undgå, ligner dem for gastritis. Med et sår bør du sørge for at få mad, der er fyldt med vitaminer. En sund kost med mad fuld af vitaminer gør det lettere for maven at helbrede.

Du kan også tale med din læge om at fjerne mælk fra din kost, selvom det ser ud til at reducere smerter i såret. Det kan faktisk gøre smerten værre senere.

Årsager til gastritis

Typer af gastritis har forskellige årsager. Nogle af disse omfatter:

Større skade eller sygdom

Større sygdom eller skade kan forårsage akut stress-gastritis. En skade på din krop (ikke nødvendigvis til maven) eller en sygdom, der påvirker blodgennemstrømningen i maven, øger syre i din mave.

Skader på mavesækken

Denne skade kan skyldes nogle af følgende:

forbrug af alkohol og forskellige stoffer

aspirin og smertestillende midler som NSAIDS

• sluge et ætsende stof
• bakteriel eller viral infektioner
• radioaktive behandlinger til overkroppen eller nedre del af brystet
• operation for at fjerne en del af din mave
• En infektion forårsaget af
• Helicobacter pylori

( H. pylori >) Denne bakterie er en, der forårsager infektion. H. pylori er den mest almindelige årsag til gastritis. Og det er mest almindeligt i mindre udviklede lande. Det starter normalt, når du er barn, selvom symptomer måske ikke vises, før du bliver voksen.

Autoimmun sygdom Autoimmune sygdomme kan også bidrage til gastritis. Dette kan forekomme, når immunsystemet går efter din krops eget sunde væv i maven. Fødevareallergier

Evidens foreslår hos dem, der har eosinofiløsofagitis (EoE) (en gastrointestinal lidelse), at indtagelse af allergifremkaldende fødevarer kan være en udløser for gastritis. Det er vigtigt at arbejde med din læge eller bestyrelsescertificeret allergiker for at bestemme eventuelle fødevareallergier.

Behandlinger Behandlingsmuligheder for gastritis

Gastritis behandles med medicin, der inkluderer antacida. Til gastrit forårsaget af

H. pylori

, vil din læge også ordinere antibiotika. Du skal også undgå at tage noget, der forårsager din gastrit, som alkohol, aspirin eller smertestillende. Supplerende probiotika kan også være til hjælp til at styre din gastrit og forhindre fremtidige episoder.

OutlookOutlook Hvor lang tid dit gastrit vil vare, når du begynder behandling, afhænger af typen, årsagen og sværhedsgraden. Det meste af tiden vil det forbedre på kort tid efter påbegyndelsen af ​​behandlingen. Sørg for at tale med din læge, inden du ændrer din kost eller inden du stopper eller starter nye lægemidler, herunder dem, der er over-the-counter.