Gør Hvor ofte du siger noget om dit helbred?

Oversigt

Hvis du nogensinde har spekuleret på, hvor ofte du er bør kaste dagligt, er du ikke alene. Hvor ofte du urinerer, er faktisk et meget vigtigt tegn på dit generelle helbred, der begynder i barndom og fortsætter i hele dit liv. Fortsæt læsning for at lære mere om vandladning, og når din tisse kan signalere at du har brug for at besøge din læge.

UrinfrekvensUnderfrekvens og dit helbred

En sund person kan urinere hvor som helst fra fire til ti gange om dagen. Det er dog normalt mellem seks og syv gange i en 24-timers periode, men det er ikke ualmindeligt at urinere mere eller mindre på en given dag. Hvor meget du tisse afhænger af mange faktorer, såsom:

alder < hvor meget du drikker på en dag

• hvad du drikker
• medicinske tilstande som diabetes eller urinvejsinfektion
• medicinforbrug
• blærestørrelse
• Særlige omstændigheder es, såsom graviditet og uger efter fødslen, kan påvirke, hvor ofte du også urinerer. Under graviditeten urinerer en kvinde hyppigere på grund af væskeændringer sammen med blæretryk fra det voksende foster. Efter fødslen vil en kvinde få øget urinproduktion i op til otte uger. Dette skyldes de ekstra væsker, hun måtte have modtaget under arbejde fra en IV, eller medicin, samt kroppens naturlige reaktion på at mobilisere og fjerne væsker efter fødslen.

Medicinske forholdMedicinske forhold

Flere medicinske tilstande kan påvirke hvor ofte du tisse, såsom urininkontinens eller retention eller prostataproblemer for mænd. Andre forhold, der kan forårsage overdreven vandladning, inkluderer:

Diabetes. Hvis du har diabetes eller udiagnostiseret diabetes, forårsager det ekstra sukker i blodbanen, at væsken skifter, så du oftest urinerer.

Hypo eller hypercalcæmi. Hvis calciumniveauet i din krop er ubalanceret, uanset om de er for høje eller for lave, kan dette forstyrre urinstrømmen i din krop.

• Syklecelleanæmi. Denne tilstand kan påvirke nyrefunktionen og koncentrationen af ​​urinen. Dette kan få folk med seglcelleanæmi til at hyppige oftere.
• En urinvejsinfektion (UTI) er en anden tilstand, som kan påvirke hvor ofte du urinerer. Både mænd og kvinder kan udvikle UTI'er, selvom de er mere almindelige hos kvinder. En UTI kan få dig til at føle et presserende behov for at urinere, selvom du for nylig har tømt din blære. Under en infektion kan du finde dig selv urinere oftere, men i mindre mængder. Du vil også sandsynligvis føle en brændende fornemmelse, når du urinerer. Der er mange mulige årsager til en UTI, så det er bedst at se din læge, hvis du har mistanke om en infektion i urinvejen.
• Visse forhold kan få dig til at opleve en lavere end gennemsnittet af urinen.For mænd kan dette skyldes en forstørret prostata. En forstørret prostata skyldes ofte godartet prostataforstørrelse (BPH), som ikke er kræftfremkaldende eller på grund af prostatakræft. Når prostata bliver forstørret, kan det blokere urinstrømmen ud af din blære. Dette kan medføre, at du ikke kan tømme din blære helt, selv efter vandladning.

Personer med hjerteproblemer, højt blodtryk eller dårlig nyrefunktion tager ofte medicin, der kaldes diuretika. Diuretika trækker ekstra væske ud af blodstrømmen og flytter det ind i nyrerne. Tager diuretika kan få dig til at urinere oftere. Nogle almindelige diuretika omfatter:

chlorothiazid (Diuril)

chlorthalidon (Thalitone)

• hydrochlorothiazid (Microzide)
• indapamid
• metolazon
• bumetanid (Bumex)
• furosemid (Lasix) > Torsemid (Demadex)
• Amilorid (Midamor)
• Eplerenon (Inspra)
• Spironolacton (Aldactone)
• Triamteren (Dyrenium)
• Alkohol og koffein kan begge have vanddrivende virkninger, som får dig til at urinere mere end normalt. Ved indtagelse af disse stoffer er hyppig vandladning formentlig ikke tegn på et medicinsk problem.
• Koffein findes i mange fødevarer og drikkevarer, herunder:
• kaffe

te

sodavand

• varm chokolade
• energidrikke
• Få mere at vide: Virkningen af ​​koffein på kroppen "
• Hvis du har for nylig haft en test, der involverede injektion af farvestof i din krop, såsom en CT-scanning, kan du kaste mere som din krop fjerner det ekstra væske.
• Søg helpSeeking help

Hvis du kigger så meget hver dag, at du føler det påvirker din livskvalitet, skal du tale med din læge. Du kan have en underliggende sygdomstilstand som en overaktiv blære. Dette kan behandles.

Du bør også tale med din læge, hvis du kører for sjældent eller føler, at din blære ikke tømmes helt, selv når du har urineret, især hvis du er en ældre mand. Andre symptomer, der fortæller lægen, er:

feber og rygsmerter

blod i din urin

hvid og uklar urin

misfarvet d urin

• stærk eller unormal lugt til din urin
• Behandling Behandling
• Din behandling afhænger af, hvilken tilstand der forårsager dine symptomer. Hvis du er gravid, for eksempel, vil hyppig vandladning fortsætte, indtil du fødes.
• Hvis dine symptomer er forårsaget af en medicinsk tilstand, kan behandling af tilstanden hjælpe. For eksempel, hvis du har diabetes, skal du kontrollere dit blodsukker ved at administrere dit blodsukker. Hvis din vandladningsfrekvens er forårsaget af en UTI, skal UT-urinen, når UTI har løst, vende tilbage til normal. Hvis du har en forstørret prostata blokering af urinstrømmen, kan du have brug for medicin til at øge dit urinstrøm eller mindske din prostata størrelse. Hvis du har diuretisk medicin til hjertesvigt eller højt blodtryk, kan din læge måske prøve at justere din dosis for at hjælpe dine symptomer.
• OutlookOutlook

Tal med din læge, hvis du er bekymret for mængden, du urinerer.De kan tænke dig godt og fortælle dig, at din urinproduktion er normal, eller de kan genkende yderligere symptomer. En urinalyse, som kan gøres på din lægekontor, kan give nyttige oplysninger om din urinvejs sundhed. At identificere eventuelle underliggende problemer er det første skridt i at finde en vellykket behandlingsplan.

TipTips for sund urinveje

Det er vigtigt at bemærke, at for kvinder, der urinerer før eller efter køn, er det ikke blevet påvist at forbrænde retning, boblebad, brusebad og tampon at forårsage eller forhindre urinvejsinfektioner.

Ud over at lade din læge vide om problemer med urinering eller bekymringer over hvor ofte du urinerer, er her nogle få tips til at mindske kønsorganer og urinirritation:

Spis fødevarer med rigeligt indhold af probiotika, især lactobacillus, som findes i yoghurt og kefir. Undersøgelser tyder på, at dette kan være nyttigt for kvinder med tilbagevendende UTI'er.

Hvis du bruger sæbe i kønsområdet, skal du bruge et ikke-koncentreret produkt til følsom hud.

Brug løse, bomuldsundertøj.

Undgå tætte jeans og leggings.

• Overvej ikke at bruge noget undertøj i seng for at hjælpe dit kønsområde forblive køligere.
• Drikke seks til otte 12 ounce glas vand hver dag.
• Undgå overdreven alkohol, sodavand eller koffeinforbrug.
• Undgå ting der kan forårsage irritation af blæren, såsom kunstige sødemidler og rygsigaretter.