COPD Breathlessness: Dyspnø Forklaret

Oversigt

Kronisk obstruktiv lungesygdom (COPD) er en lungesygdom, der kan forlade mennesker åndefri, træthed og kæmper for at trække vejret godt. Hvis du har KOL, kan du nogle gange have store problemer med at trække vejret efter at have gået eller motioneret. Du kan også finde ud af, at du er breathless, bare sidder eller slapper af.

Det medicinske udtryk for åndenød er dyspnø. Dyspnø opstår i KOL, fordi dine lunger bliver beskadiget, hvilket forhindrer dem i at arbejde som de er designet.

LungeskaderHvorfor ødelægger KOL? Lungerne?

KOL er en gruppe af lungesygdomme. Emphysema og kronisk bronkitis er de to vigtigste betingelser i denne kategori. Disse forhold angriber dine lunger på forskellige måder.

Emphysema

Emphysema ødelægger væggene mellem lukningerne i lungerne. Dette skaber større men færre air sacs. Det samlede overfladeareal for gasudveksling bliver derfor mindre. Lungerne har også problemer med at forsyne ilt med kroppens væv og slippe af med kuldioxid.

Denne skade reducerer også mængden af ​​luft, dine lunger kan holde og flytte. Som følge heraf kan du ikke have lungekapacitet til at udføre normale opgaver. Dette vil få dig til at vokse træt og breathless hurtigt.

Bronkitis

Bronkitis inflammer og irriterer foringen af ​​dine luftveje. Med tiden forårsager kronisk bronkitis, at foringen bliver tyk og ufleksibel. Når dine luftveje ikke kan klare sig selv, bliver overflødig slim et problem. Til sidst bliver dine luftveje meget stive og tilstoppet af slim. Dette gør vejrtrækning vanskelig. Du kan måske opleve, at du er forpustet meget hurtigere end normalt. Du kan også føle dig træt lettere.

BreathlessnessAfrekvensen af ​​åndenød

Der er en række måder at måle åndenød på. Mange læger bruger et system kaldet Dyspnea Scale (MMRC) Modified Medical Research Council. Andre skalaer omfatter baseline dyspnæ indekset (BDI) og oxygen cost diagrammet (OCD).

Ifølge en undersøgelse i Annals of Thoracic Medicine er MMRC den mest almindelige skala, fordi den er enkel, nem at bruge og en gyldig måling af dyspnø i COPD.

For at bruge MMRC skalaen vælger du et af fem sætninger til at beskrive din åndenød:

1. "Jeg får kun åndedræt med anstrengende motion. "
2. " Jeg får kort åndedræt, når du skynder dig på niveauet eller går op ad en lille bakke. "
3. " Jeg går langsommere end folk i samme alder på niveauet på grund af åndenød eller skal stoppe for åndedræt, når jeg går i mit eget tempo på niveauet. "
4. " Jeg stopper for ånde efter at have gået omkring 100 meter eller efter et par minutter på niveauet."
5. " Jeg er for breathless for at forlade huset "eller" Jeg er åndenød, når man går i gang. "

Læger kan bruge dit svar til at bestemme bestemte behandlinger og forudsige overlevelse. Når det bruges i kombination med FEV1-lungefunktionstest, kan din læge også diagnosticere sværhedsgraden af ​​dit vejrtræksproblem.

ForebyggelseHvordan kan jeg forhindre åndenød?

KOL har ingen kur. Medicin og behandling kan sænke progressionen og forhindre skade, men det er ikke muligt at stoppe KOL. Behandling kan heller ikke vende den skade, sygdommen forårsager for dine lunger og luftveje. Du kan dog være i stand til at opretholde en stor del af din normale aktivitet.

Her er nogle smarte strategier, der kan hjælpe dig med at klare åndenød og træthed.

Motion

Fysisk aktivitet kan forlade dig åndefri. For at undgå det kan du undgå enhver øvelse. Men motion kan hjælpe med at øge din udholdenhed og reducere episoder af åndenød. Samtidig skal du også passe på ikke at overdrive det. Arbejd med din læge for at finde en træningsplan, der er sikkert for dit fitnessniveau og et, der ikke vil gøre din tilstand værre.

Øv smart vejrtrækning

Hvis du har KOL, kan lægerne henvise dig til en luftvejssygeplejerske. De kan lære dig at bevare dit ånde, når du er fysisk aktiv. De kan også lære dig øvelser, der hjælper dig med hurtigt at få vejret igen, når du finder dig selv åndedræt.

Stop med at ryge

Rygning er den vigtigste årsag til KOL. Hvis du ryger, kan du stoppe dine symptomer på KOL. Selvom du har forsøgt at stoppe med at ryge før og mislykkes, skal du fortsætte med at prøve. Din læge kan hjælpe dig med at finde en rygestopplan, der virker for dig. Mange rygere lykkes ikke de første par gange, de forsøger at holde op, men lad det ikke stoppe. Du vil have et længere og sundere liv, hvis du holder op med det.

Optag bedre luft

Sammen med cigaretrøg kan andre luftforurenende stoffer irritere dine lunger og lade dig have vejret. Prøv at undgå biludstødning, maling dampe og endda rengøringsmateriel.

OutlookPreserving lungefunktion

Selvom COPD ikke vil gå væk, kan du tage skridt til at kontrollere din åndenød. Brug de ovennævnte tip til at forhindre dyspnø, sænk udviklingen af ​​dit KOL og bevare din lungefunktion. Diskuter dine symptomer med din læge for at få den behandling, du har brug for.